Психология и философия красоты и здоровья. Советы психологов для красивого тела и укрепления здоровья.
Как часто сладкоежки сталкиваются с лишним весом? Гораздо чаще, чем те, кто предпочитает употреблять такие продукты в меру. Психология любителей сахаросодержащих изделий делает их зависимыми людьми, не способными побороть себя. Как отказаться от употребления сладкого и мучного, ради того, чтобы похудеть и сберечь свое здоровье? Этот вопрос был, есть и будет на повестке дня не только у сластён, но и […]
» Читать далее
Давно не тренировались? Не волнуйтесь, ваше тело помнит, не только как восстановить мышечную массу, но и как нарастить ее. Это явление ученые удачно назвали «мышечная память». Проще говоря, когда вы чему-то учитесь – кататься на велосипеде, заниматься серфингом, йогой, пилатесом, фитнесом, – тело создает физиологический план. Исследователи утверждают, что люди, имевшие когда-то опыт тренировок, наращивают мышцы быстрее новичков, даже если […]
» Читать далее
Загорать в солярии не слишком полезно для здоровья, поэтому процедура требует обязательного применения средств для ее защиты и увлажнения. Есть хитрости, которые обеспечат ровный и безопасный загар надолго. Отправляясь за искусственным солнцем, нужно знать, как правильно выбрать крем, сколько времени его использовать, и какое косметическое масло лучшее. Вот некоторые секреты, которые в этом помогут. Не использовать в солярии крем для […]
» Читать далее
Нам выпало жить в непростое время. Постоянные стрессы, гонка за успехом, мировые катаклизмы… Что делать, чтобы привести в порядок нервную систему? Специалисты советуют, в качестве одного из способов, использовать ароматерапию. Какие же эфирные масла помогут расслабиться и успокоиться, настроиться на оптимистичный лад и забыть о тревогах? Лавандовое масло Лидером среди успокаивающих эфирных масел по праву считается лавандовое. Тонкий, нежный, чуть […]
» Читать далее
Когда вы в последний раз принимали контрастный душ? Предполагаем, что это случилось, когда капризничал ваш бойлер или с водой чудили коммунальные службы. А между тем, в этой водной процедуре есть большой и важный секрет (по сравнению с обычным душем). Давайте разберёмся, кто выйдет победителем – обычный душ или контрастный, и как правильно его принимать, чтобы получить максимальную пользу. Что полезнее […]
» Читать далее
Лицо – своего рода визитная карточка человека. Подтянутость, тонус кожи и отсутствие изъянов – редкие характеристики, которыми может похвастаться не каждый. Неправильное питание, нарушения сна, стрессы не проходят бесследно для лица, сказываются на состоянии кожного покрова. Чтобы его наладить, преподавателем йоги Еленой Родичевой создан целый комплекс упражнений. Занятия позволяют улучшить кровообращение и разработать лицевые мышцы. Преимущества и недостатки йоги для […]
» Читать далее
Мечта дам, которых природа обделила размером бюста – придать ему дополнительный объем с помощью какого-нибудь чудесного крема или мази. В аптеке продается достаточно средств для увеличения груди. Прежде чем выбирать, нужно понять, какой у них принцип действия, какой именно ждать эффект и всем ли можно пользоваться этими препаратами. Как достигается объем «Увеличить грудь безоперационным путем» чаще всего означает усовершенствовать ее […]
» Читать далее
Возраст после 40 сегодня считается молодым. Пусть лицо уже не выглядит, как в 20, правильный макияж, подобранный для женщин 40+ с учетом рекомендаций визажистов, подчеркнет красоту и придаст уверенности. Скорректировав мелкие недочеты, такие как нависшее веко или морщинки вокруг глаз и губ, можно выглядеть на несколько лет моложе. В этом поможет 5 советов по макияжу. Легкий тон – основа макияжа […]
» Читать далее
Давно замечено, что душевное состояние человека отражается на его внешности. Внутренняя красота, под которой подразумевают человеколюбие, силу воли, порядочность и многое другое, проявляется не только в поступках. Она как бы оживляет внешнюю красоту, питая её изнутри. Внутренняя красота оказывается важнее. Некачественное содержание способно полностью обесценить прекрасную форму. И наоборот: внутренний свет озаряет облик самого обыкновенного человека. Печать греха Влияние пороков […]
» Читать далее
В условиях самоизоляции многие люди начали осваивать домашние тренировки. Это весьма похвальная привычка, но часто результаты не заметны, несмотря на все прилагаемые усилия. Все потому, что начинающие совершают несколько типичных ошибок. Разберемся, чего делать нельзя, какой должна быть правильная тренировка дома для девушек, и почему желательно составить план занятий. Тренировка проходит в неудобное время Некоторые полагают, что тренироваться дома нужно […]
» Читать далее