Чем заменить сладкое при похудении

Чем заменить сладкое при похудении

Большинство диет, направленных на борьбу с лишними килограммами, предполагают исключить из рациона мучное и сладкое. Особенно сложно, находясь на диете, отказаться от сладостей, которые принято подавать к чаю. Поэтому при похудении люди активно интересуются, чем можно заменить соблазнительные лакомства. В качестве заменителей можно использовать целый ряд полезных продуктов, которые не попадают под ограничения при правильном питании. Кроме того, полезно взять […]

» Читать далее

Как предотвратить инсульт

Как предотвратить инсульт

Нарушение кровоснабжения сосудов головного мозга может привести к инсульту и потере некоторых важных функций жизнедеятельности. Чтобы минимизировать риски и последующие осложнения, врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты, принимать таблетки, препараты. А при первых признаках сразу вызывать скорую помощь. Симптомы Инсульт головного мозга может развиться внезапно, но при правильном подходе к лечению и профилактике риски можно снизить на 80%. Развивается нарушение кровотока […]

» Читать далее

Как избавиться от вздутия живота естественным путем

Как избавиться от вздутия живота

Вздутие живота может возникнуть у каждого человека, бывает постоянным спутником работы желудочно – кишечного тракта или появляется изредка. Рассмотрим, как избавиться от метеоризма, снять симптомы, какие причины его вызывают. Как распознать метеоризм Чтобы лечить газообразование, нужно выяснить причины чрезмерного образования газов, как точно определить недуг. Вздутие не относят к болезням, может появляться в любом возрасте. Особенно неприятны такие проявления женщине, […]

» Читать далее

Первые признаки старения кожи лица

Первые признаки старения кожи лица

Сложно поверить, но первые признаки старения кожи лица у женщин начинают проявляться уже к 30 годам. Почему так рано? Основную роль в этом процессе играют действие ультрафиолета, плохая экология, образ жизни и неправильно подобранный уход. Как понять, что кожа срочно нуждается в помощи – далее в статье. Изменение цвета кожи, темные круги и морщины вокруг глаз, пигментация При изменении цвета […]

» Читать далее

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Людей, страдающих себорейным дерматитом, всегда волнует вопрос, как избавиться от перхоти в домашних условиях. Этот симптом может доставить серьезный дискомфорт любому. А если присоединяются еще и сильный зуд, раздражение, покраснение кожи головы, то кажется, что любые способы хороши, лишь бы быстро и навсегда решить эту проблему. О самых популярных методах лечения перхоти – далее в статье. Внешние факторы, диета Если […]

» Читать далее

Проблемы со сном что делать и к какому врачу обратиться

Проблемы со сном что делать и к какому врачу обратиться

Проблемы со сном часто называют бессонницей. Сюда можно отнести такие симптомы, как трудности с засыпанием, частое пробуждение ночью, поверхностный сон. Подобные жалобы периодически возникают у трети населения планеты. Хронические проблемы со сном, продолжающиеся более недели, ухудшают качество жизни человека и приводят к проблемам со здоровьем. К какому врачу обращаться в этом случае и как бороться с состоянием, будет описано далее. […]

» Читать далее

Как быстро похудеть к Новому году

Как быстро похудеть к Новому году

Скоро наступит Новый год, пора подумать о праздничном застолье, ярких нарядах, чтобы привлечь удачу в будущем году. Но, что делать, если не влезаешь в любимое платье, а с боков свисают складки. Как быстро похудеть и успеть привести фигуру в порядок? Мотивация для похудения Сбросить за месяц несколько килограммов вполне реально. И к Новому году превратиться в настоящую красавицу по силам […]

» Читать далее

Питание, косметика, гигиена: что нужно знать девочке в период взросления

Питание, косметика, гигиена: что нужно знать девочке в период взросления

В период взросления организм девочки претерпевает серьезные физиологические и психологические изменения. Начинается этап полового созревания, вчерашний ребенок становится подростком. Самое время формировать полезные привычки, которые обязательно пригодятся в будущем. Правильное питание, гигиенические навыки и уход за собой – это важные факторы здорового образа жизни любого человека. Питание В пубертатном периоде у девочек происходит резкий скачок роста. Организму требуется больше нутриентов, […]

» Читать далее

ТОП-5 принципов осознанного отношения к здоровью

ТОП-5 принципов осознанного отношения к здоровью

Счастлив тот, кто родился здоровым. Но и в этом случае здоровье необходимо беречь, ведь на протяжении жизни его запас истощается, а кому же не хочется до старости быть в нормальном физическом и психическом состоянии! Поэтому важно осознанное отношение к здоровью. Ученые выделяют 5 основных принципов сохранения данного ресурса. Полноценный отдых Организм, как аккумулятор, требует подзарядки. После качественного отдыха проясняется ум, […]

» Читать далее

Как помочь подростку правильно похудеть?

Как помочь подростку правильно похудеть?

В последнее время наблюдается стремительный рост количества полных детей и подростков. В чем же причины, почему молодое поколение так активно набирает лишний вес? Как правильно действовать, чтобы сделать фигуру подтянутой и соответствующей возрасту? Что поможет справиться с психологической проблемой, которая возникает и у девочки, и у мальчика, если они располнели? Полный подросток: причины этого и сопутствующие проблемы Среди детей и […]

» Читать далее
1 9 10 11 12 13 42