Практическая психология человека. Теория, советы, рекомендации.
Суета повседневности нередко заставляет нас выбиваться из сил. И вот, оглянувшись назад, мы понимаем, что несколько месяцев ничего не делали лично для себя. Походы по магазинам, салонам красоты, встречи с родственниками и друзьями, хобби – всё осталось где-то в прошлом, и кажется, что теперь подобных занятий уже не будет… Но выход есть: грамотно планируя время, вполне можно найти возможность иногда […]
» Читать далее
Если необъяснимое чувство страха внезапно и без какой-либо видимой причины сковывает всё тело, заставляет сердце отбивать бешеную дробь, провоцирует повышенное потоотделение и мышечный тремор, значит начался приступ паники. После однократного или периодически повторяющегося появления подобных симптомов, следует обратиться к врачу, который научит контролировать собственные эмоции и ощущения. Однако, что же делать непосредственно в момент панической атаки? Как быстро избавиться от […]
» Читать далее
Каждый человек стремится обеспечить себя психологическим комфортом и безопасностью. Поэтому так важно четко ограничить личное пространство и постоянно заботиться о их неприкосновенности. Что делать, если случайный контакт с окружающими людьми или процесс общения с друзьями и родственниками приводит к нарушению целостности рамок зоны личного комфорта, т.е. игнорируется расстояние, которое определено в качестве интимной дистанции? Как минимизировать риск развития ответных психических […]
» Читать далее
Вы замечали когда-нибудь, что некоторые люди легче относятся к жизни? Они оптимистичнее смотрят на многие вещи, не зацикливаются на негативе, замечают хорошее чаще плохого. Возможно, вы тяготеете к общению с ними, чтобы «заразиться» этим легким взглядом на жизнь, и даже обращаетесь за советом в трудных ситуациях. Но не исключено и то, что они раздражают вас своим спокойным состоянием и позитивным […]
» Читать далее
В психологии выделяются несколько типов характеров. Экстраверт, интроверт, амбиверт – знакомые слова, но все ли до конца понимают их значение? Мало кто знает, что к каждому типу личности необходим определенный подход, применение различных правил общения и взаимодействия. Интроверт: пример для подражания Интровертами называют отгородившихся от общества и предпочитающих уединение шумным компаниям и вечеринкам. Это не командный игрок, а тот, кто […]
» Читать далее
Если человек не может остановиться в иррациональном стремлении накапливать вещи, то на бытовом уровне он приобретает ироничное имя «Плюшкин». Однако на самом деле этот синдром давно признан психиатрами формой навязчивого поведения, именуемой научным термином — патологическое накопительство (силлогомания или хоардинг). Люди, страдающие этим расстройством, нуждаются в лечении, ведь они не способны расстаться с любыми вещами, даже теми, которые объективно утратили […]
» Читать далее
Предназначение (призвание) в узком смысле, – это профессия. В широком – все задачи, которые человек должен решить в жизни. Кто-то уже в раннем детстве знает, кем станет. Он чувствует, как влечёт его определённая область знаний или деятельность. Другой приближается к старости с ощущением неудавшейся судьбы. Страдает, не зная, как понять своё предназначение. Для таких заблудившихся предлагаем несколько советов. Философия призвания […]
» Читать далее
Тема вдохновения беспокоит представителей творческой среды. Писатели, поэты, художники, скульпторы, композиторы, режиссеры — вся их деятельность немыслима без вдохновения. Но будет несправедливо полагать, что представители прикладных профессий не нуждаются во вдохновении. Любой сфере профессиональной жизнедеятельности необходимы вдохновленные специалисты. Они не просто качественно и ответственно подходят к выполнению своих должностных обязанностей, они способны на виртуозное их исполнение, изобретения и открытия. Где […]
» Читать далее
У каждого человека плохой день сменяется хорошим, черная полоса рано или поздно светлеет. Позитивно настроенная психика воспринимает такой ход событий как абсолютно нормальный. Однако есть люди, которые склонны к излишней гиперболизации несчастливых обстоятельств. На таком негативном фоне они не могут испытать положительные эмоции от объективно счастливых моментов. Постоянная неудовлетворенность жизнью у этой категории индивидов формируется на уровне подсознания под влиянием […]
» Читать далее
Когда душевное состояние оставляет желать лучшего, и нет возможности поговорить с понимающим человеком, можно прибегнуть к методам психологической самопомощи. Предлагаемые три техники психологической самопомощи просты и доступны любому человеку. Как и любые другие практики, они требуют небольшого волевого усилия. Метод включения тела изнутри Этот метод психологической самопомощи основан на арт терапии (исцелении искусством). Техника включает в себя следующие действия: Включите […]
» Читать далее