Gost1 | Психология Часть 36

3 вещи, которые старят кожу сильнее, чем курение

Говорят, что женщины, которые курят, стареют быстрее: их кожа становится тоньше, из-за постоянного спазма капилляров лишается кислорода и питательных веществ, покрывается мелкими морщинками. Но есть то, что старит кожу гораздо сильнее, чем курение! Неправильное питание Одним из главных факторов, оказывающих влияние на состояние кожи, является питание. Несбалансированный рацион, избыток кофе-пауз и фаст-фуда, злоупотребление жирной и тяжелой пищей приводят к проблемам […]

» Читать далее

Leave a comment

7 способов справиться с осенней хандрой

Психология, Саморазвитие

Прекрасная багряная осень для многих поворачивается обратной стороной медали – осенней хандрой. Погода портится, температура падает, вместе с ней падают листья, настроение, самооценка…. Люди с тонкой душевной организацией впадают в размышления касательно правильности своей жизни, да и сильные люди грустят, срываясь в истерики. Подобное состояние бывает и затяжным, и коротким, но при любом раскладе приятного в нем мало – борьба […]

» Читать далее

Leave a comment

Что нельзя есть на завтрак: ТОП 5 вредных продуктов

Здоровье, Здоровье и красота, Питание

Двадцать первый век – время активного внедрения в жизнь здорового образа, и, как следствие, питания. Люди все чаще внимательно планируют приемы пищи и начинают понимать, какие продукты стоит есть сутра, а какие ограничить из-за их вредности, калорийности. Завтрак – важнейший прием пищи, заряжающий организм силами на весь оставшийся день. От правильности выбора завтрака зависит работа желудка в течение суток. Каким […]

» Читать далее

Leave a comment

Как говорить, чтобы дети слушали

Воспитание

Дети – цветы жизни. Чтобы они росли правильно и слушались советов старших, необходимо учитывать некоторые нюансы. Следуя основным принципам, описанным американским экспертом в области семейной психологии Адели Фабер в книге «Как говорить, чтобы дети слушали», общение с «цветами жизни» можно с легкостью наладить. Научитесь внимательно слушать своего ребенка Нередко на улице можно увидеть следующую картину: маленькое чадо что-то в красках […]

» Читать далее

Leave a comment

Как научиться спокойно на все реагировать

Психология, Саморазвитие

Постоянная информационная перегруженность, быстрый темп жизни и даже меняющиеся технологии могут вызывать волну негатива и нервные срывы. Из-за этого мы начинаем болезненно реагировать практически на все – на работу, на ребенка, на мужа, на критику. Сейчас, как никогда, важно заниматься самоконтролем, чтобы научиться преодолевать неприятности и стрессовые ситуации, сберечь собственное здоровье и позаботиться о самочувствии близких людей. Как научиться спокойно […]

» Читать далее

Leave a comment

Чем заняться дома, когда на улице идет дождь

Психология

Дождливая погода – не повод для скуки. Это природное явление дает время на реализацию множества полезных и приятных занятий. Если заручиться списком дел, свободные минуты для вас пролетят незаметно быстро, а поводов грустить станет намного меньше. Узнайте, чем заняться дома когда идет дождь и вам больше не будет скучно в такие дни. Дождь? Дома есть, чем заняться! Когда, как не […]

» Читать далее

Leave a comment

« 1 … 34 35 36