Страх в психологии – это состояние напряжения, обусловленное грядущими реальными или воображаемыми событиями. Страхи могут быть у каждого человека. Это считается нормальной реакцией на стресс и одновременно – психологической защитой, которая не дает идти в направлении опасности. Но порой страхи осложняют жизнь и препятствуют движению вперед. В этом случае надо постараться от них избавиться. Страх и тревога: главное отличие Важно […]
» Читать далее
Многочисленные психологические тренинги проходят под лозунгом: «Выйди из зоны комфорта! Измени свою жизнь к лучшему!». Некоторые люди скептически отвечают на это, что они никогда не бывали в этой пресловутой зоне комфорта, поэтому выйти за ее пределы не имеют возможности. Так ли это на самом деле и что надо предпринять, чтобы изменить судьбу? Дискомфортная зона комфорта Как ни странно, понятие «зона […]
» Читать далее
Физические нагрузки и похудение напрямую взаимосвязаны. Если возможности тренироваться дома или посещать спортзал нет, то на помощь приходит ходьба и ее различные техники. Что об этом должны знать начинающие? Спортивная ходьба Спортивная ходьба – наиболее известная техника для похудения. Ее польза заключается в: нормализации артериального давления; укреплении суставов и мышц; улучшении общего самочувствия; развитии дыхательной системы; снятии психологических нагрузок, профилактики […]
» Читать далее
Шопоголизм – это неосознанное влечение к совершению иррацирнальных покупок. Психология относит этот феномен к разновидности аддиктивного поведения, главным признаком которого является непреодолимость, импульсивность возникающего желания приобрести что-либо, даже совершенно бесполезное. Каковы же причины, симптомы и разновидности этого отклонения? Как отличить шопоголика от обычного покупателя? Можно ли победить шопоголизм и избавиться от этой зависимости? Причины развития шопоголизма Предпосылки закрепления шопоголистической модели […]
» Читать далее
Человек, слыша критику в свой адрес, подсознательно активирует механизмы самозащиты от посторонних оценок, какими бы конструктивными они не были. Почему же люди не любят, когда их критикуют? Почему возникает болезненное восприятие критики? С детства человек приобретает стремление к развитию, к различным достижениям, которые сделают его более сильным, быстрым, умным, креативным и т.д. Однако, окружающие люди могут указать на недочеты в […]
» Читать далее
Воспитание подрастающей молодежи, как ни крути, это важнейшая цель общества. И, несмотря на развитие новейших технологий, идущего семимильными шагами, главным методом воспитания остается книга. Советовать подросткам для прочтения классику бессмысленно – она изучается в рамках школьной программы, так что нужны и другие варианты. Поэтому мы советуем обратить внимание на лучшие современные (или относительно современные) книги для подростков, помогающие разобраться в […]
» Читать далее
Любя это занятие, люди редко готовы признаться вслух, что им нравится обсуждать других – в коллективе, с подругами или близкими. Какова психология сплетен и слухов? Почему высказывание своего мнения о жизни, поведении и внешнем виде посторонних становится самой распространенной вредной привычкой? Почему многим нравится обсуждать других людей? Каждый из нас связан с обществом неразрывной цепью. И, чем больше у кого-то […]
» Читать далее
Личный дневник – эффективное средство для снятия стресса и проведения самоанализа. Он играет роль лучшего друга и становится надежным хранилищем любых откровений. Как правильно начать его вести взрослому человеку, которому раньше и в голову не приходило этим заниматься? Оформление Вести личный дневник всегда интересно, ведь он не только вмещает в себя мысли и переживания, но и дает свободу для творчества, […]
» Читать далее
Часто романтические или интимные отношения изживают себя — теряют искру, первоначальную страсть. Чувство личной неприязни к партнеру при этом не формируется, просто исчезает желание видеть его в качестве своего спутника жизни. В таком случае важно вовремя понять, что пришла пора каждому идти своим путем, и правильно закончить отношения с некогда любимым человеком, не причинив ему сильной боли, не оставив в […]
» Читать далее
Неоднозначный 2023 год подходит к концу, заставляя оценивать собственные действия, ситуацию в стране, изменения в жизни. В помощь тем, кто хочет подвести некоторые итоги, мы предлагаем оценивающие этот год вопросы, которые помогут сделать правильные выводы и начать следующий год с чистого листа. Чему я научился за этот год? Первостепенный вопрос, на который может быть множество ответов. Вышивать, создавать квиллинг-картины, кататься […]
» Читать далее