5 причин обратиться к психологу

Не можете самостоятельно решить проблемы? Узнайте 5 характерных ситуаций, указывающих на то, что вам пора обратиться к психологу.

5 причин обратиться за помощью

1. Если вы понимаете, что вас переполняют переживания и разместить их в повседневной жизни по каким-либо причинам нет возможности, а они накапливаются внутри и превращаются в боль. Например, мать может ощущать двойственные чувства к детям – любовь и ненависть. И если с нежностью вопросов не возникает, то своего гнева и равнодушия мать пугается, винит и наказывает себя, старается прятать всё в сердце. Но известно, что подавленные чувства будут разрушать изнутри, ведя к депрессии и болезням. Любые «запретные» чувства (стыд, злость, зависть, удовольствие и многие другие) можно безопасно проживать вместе с психологом и получить принятие, осознание с чем связано происходящее и как стать свободнее.
2. Если есть потребности, которые хронически не удовлетворяются – хочется любви, признания, спокойствия, денег и чего-то другого, но никак это с вами не случается. С психологом вы исследуете почему «топчетесь на одном месте» и как получить желаемое – построить гармоничные отношения, отпустить то, что давит, сделать шаг навстречу к мечте. Пришло время пробудить свои истинные желания, стать энергичнее и более эмоционально живым.
3. Если хотите улучшить физическое здоровье. Давно известно про психосоматику – взаимосвязь эмоций и тела. Организм это единая система, где сбой в одном месте отражается в другом. Психолог помогает увидеть симптом (будь то панические атаки, экзема, простуда, головная боль, онкология и множество других процессов) не как отдельное заболевание, а как послание вашей душе. Услышав своё тело, поняв эмоции и потребности, скрывающиеся за болезнью, недуг отступает. Если вы заметили, что дёргается глаз, часто пьёте успокоительные препараты и вообще жизнь стала нервная – запишитесь к психологу.
4. Если утратили что-то ценное это всегда горе, хоть и разных размеров. Расставание, развод, смерть близкого человека, экономический или психологический кризис переживаются сложно. В этот период мы особенно уязвимы и важно, чтобы рядом был кто-то с большим открытым сердцем, кому можно выговориться и поплакать, таким образом, проживая свою потерю. Время не лечит само по себе. Если законсервировать чувства внутри, то боль приглушиться, став фоном жизни и как следствие депрессии, озлобленность и обиды, что мешает строить новые отношения, дышать полной грудью.
5. Если вас гложет чувство собственной «плохости» и недостойности, хроническая вина, ожидание наказания и низкая самооценка. В таком состоянии трудно сближаться с людьми и доверять даже самому себе.

Как видите, к психологу идут, когда хотят больше понимать себя, улучшить качество и вкус своей жизни, стать свободнее и увереннее, самореализоваться. Бывает, что внешне всё выглядит благополучно, но тоска печаль съедает, социальная гонка не даёт расслабиться, не хватает простоты и удовольствия.

Преимущества получения профессиональной помощи

Психолог не психиатр и работает с обычными людьми невротиками. Психологическая этика обязует хранить в тайне  ваши данные. Ни имя, ни информация, рассказанная на консультации не разглашается посторонним лицам. При встрече не будет нравоучений, оценок и морализаторства типа «правильно-неправильно»

Психолог это проводник в ваш собственный мир подсознания, где есть все ответы на волнующие вопросы и нераскрытый потенциал.

Изучение психологической литературы, тематические вебинары и статьи полезны для саморазвития, но никогда не заменят живого взаимодействия с психологом.

Автор:  Ольга Родионова. Психолог, гештальт-терапевт. 

Запишитесь на он-лайн консультацию здесь и мы вместе решим ваши проблемы.