В 50 лет вы видите жизнь совсем по-другому. Люди, которые казались важными в 30, теперь могут быть одиноки. Люди, которые казались богатыми в 40, теперь могут быть в долге. Люди, которые казались молодыми в 60… уже в 60. В 50 лет вы понимаете: жизнь это марафон, а не спринт. И то, как вы финишируете, зависит от того, как вы бежали. […]
» Читать далее
Здоровье — это не случайность. Это результат привычек. Каждый день вы делаете выбор, который либо вас лечит, либо вас ранит. Если у вас есть хроническое заболевание, важно знать: какие привычки его усугубляют? Потому что иногда небольшое изменение привычки может изменить всё. Человек с диабетом может контролировать его через питание. Человек с гипертонией может нормализовать давление через соль и упражнения. Человек […]
» Читать далее
Кофе — это костыль. Он помогает на несколько часов, а потом вы падаете. И многие люди полагаются на кофе просто потому, что не знают других способов. Но есть естественные способы восстановления энергии. Способы, которые не создают зависимость. Способы, которые не ведут к краху. Способы, которые работают лучше, чем кофе, если вы их применяете правильно. Эти 10 способов — это способы […]
» Читать далее
Травы — это природная аптека. Они использовались людьми в течение тысячелетий. И они работают. Не всегда так быстро, как таблетка. Но более мягко, более безопасно, более естественно. Эти 7 трав — это основы, которые должны быть в каждом доме. Они помогут при различных состояниях: от бессонницы до кашля, от тошноты до слабости. Лечебные травы и чем они полезны Ромашка — […]
» Читать далее
Желанность в браке — это не результат идеального внешнего вида или идеального тела. Это результат того, как вы создаёте атмосферу в отношениях. Многие женщины думают: «Если я буду красивой, мой муж будет желать меня.» Но это не совсем верно. Красивая женщина может быть нежеланной, если она холодна. Обычная женщина может быть желанной, если она тёплая, внимательная и подлинна. Эти 6 […]
» Читать далее
Перебивание — это не плохое поведение. Это нормальное детское поведение. Ребёнок ещё не понимает очерёдность, ещё не может ждать, ещё не знает правил общества. Но это не значит, что вы должны это терпеть. Это означает, что вы должны это учить. И учить нежно, но твёрдо. Эта статья для родителей, которые хотят научить своих детей уважению и умению слушать, не ломая […]
» Читать далее
Матери живут под грузом идеальности. Идеальная мать: Всегда улыбается Никогда не кричит Играет 24/7 Готовит здоровую еду каждый день Дом всегда чистый Она никогда не устаёт Она всегда довольна Она жертвует собой полностью Но это не матери. Это роботы. Реальные матери устают. Реальные матери кричат. Реальные матери ошибаются. Но они всё ещё хорошие матери. Эта статья для всех матерей, которые […]
» Читать далее
После рождения ребёнка многие браки распадаются. Не потому, что родители перестали любить друг друга. Потому, что они забыли, что они ещё муж и жена. Они стали «мамой и папой». И мама и папа часто враги. Они спят в разных комнатах. Они говорят только о ребёнке. Они забыли, кто они друг для друга. Но это не обязательно. Есть 10 правил, которые […]
» Читать далее
Родители часто спрашивают: «Почему мой ребёнок не слушается?» Обычно они думают, что проблема в ребёнке. Но часто проблема в том, как родители общаются. Есть 5 шагов, которые родители совершают, которые учат ребёнка НЕ слушаться. Эти шаги кажутся нормальными. Но они разрушают послушание. И что самое страшное — они разрушают связь. Эта статья о том, как избежать этих 5 шагов. 5 […]
» Читать далееСиндром спасателя не приходит из ничего. Это не просто привычка помогать. Это целая история, которая передаётся из поколения в поколение. Человек, который спасает всех, часто родился в семье, где помощь была вопросом выживания. Может быть, его родитель был зависимым, и ребёнок научился «управлять» ситуацией. Может быть, мать была несчастна, и ребёнок пытался её спасти. Может быть, в семье было «правило»: […]
» Читать далее