Вряд ли кто-то сомневается, что лишний вес плохо влияет на здоровье, настроение и приводит к быстрой утомляемости. Диетологи ввели понятие «процент жира в теле». Как узнать или измерить его и, при необходимости, привести в норму? Почему лишние килограммы вредны для организма Последнее время во всем мире наблюдается увеличение количества людей с избыточной массой тела. От этого недуга страдают мужчины и […]
» Читать далее
Все девушки знакомы с формулой: много сладостей приводят к лишним килограммам и другим проблемам со здоровьем. А как есть сладкое правильно, без вреда для фигуры, для зубов и для кожи? Эксперты делятся своим опытом. В чем опасность для любителей сладкого Многие задаются вопросом, почему все вкусняшки содержат сахар, от которого портится фигура – появляются полнота, складки на спине и боках, […]
» Читать далее
Осень – пора романтики, фантазий и размышлений о жизни. А еще в это время года есть отличный повод остаться дома на выходных, чтобы почитать давно откладываемые книги из классики, для души, или что-то из оригинальных современных жанров, для поднятия настроения. Какие же книги выбрать? Книги для поднятия настроения Получать удовольствие от чтения – это особое эстетическое наслаждение, надолго оставляющее след […]
» Читать далее
Смерть является неотъемлемой частью жизни, рано или поздно человек сталкивается с потерей близких людей. Пережить это состояние сложно, но нужно двигаться дальше. Существует такое понятие как «стадии горя», которые проживает каждый. Важно выйти из них не сломленным после смерти близкого человека. Как это сделать? В психологии на этот счет имеются свои рекомендации. Горевание как способ справиться с приступами отчаяния В […]
» Читать далее
Любительницы облегающей одежды очень переживают, если у них имеются жировые складки, ведь это выглядит не очень эстетично. От данного дефекта можно избавиться даже в домашних условиях, но потребуется время. Чтобы убрать складки на спине, нужно регулярно выполнять определенные упражнения и правильно питаться. Почему образуются жировые складки на спине и боках Чтобы убрать складки на спине, надо понимать причину их появления […]
» Читать далее
Каждый слышал о вреде холестерина для организма. О бляшках, которые перекрывают кровеносные потоки, и осложнениях, вызванные ими. Знакомимся с холестерином Вместе с продуктами питания в организм человека поступают жиры, которые расщепляются и являются основой для получения энергии и строительства новых клеток. Холестерин представляет собой липидное соединение, играет важную роль для нормальной жизнедеятельности. Он участвует в синтезе половых гормонов, помогает в […]
» Читать далее
Каждый понимает, что лишний вес является не только внешним дефектом. Он становится причиной проблем физиологического и психологического плана. Тем, кто стремится похудеть, следует начать с того, что придется менять свои пищевые привычки. Предлагаем вашему вниманию советы диетологов, как правильно питаться, чтобы похудеть, и примерное меню. В чем опасность ожирения Среднестатистический человек сейчас все чаще потребляет чрезмерное количество пиши, намного превышающее […]
» Читать далее
Учеными доказано, что ароматы сильно влияют на настроение человека. Используя это свойство, с их помощью можно вызвать разнообразные эмоции, добиться хорошего психологического настроя. Например, определенные ароматы создают благоприятную атмосферу для избавления от усталости и депрессии, поднимают общий тонус, пробуждают чувство радости жизни. Почему ароматы влияют на человеческие эмоции Воздействие ароматов на человека изучает наука аромакология. Замечено, что даже обладатели слабого […]
» Читать далее
Для нормального развития и роста человеку нужны витамины. Особенно это актуально для детей. Разбираемся, как пополнить запасы полезных микроэлементов, какие продукты нужно есть обязательно. Роль витаминов в развитии ребенка Биологически активные вещества нужны для нормальной жизнедеятельности организма. Они влияют на метаболизм, качество памяти, активность и работоспособность. Витамины содержатся в продуктах и поступают во время еды. Самостоятельно полезные вещества не синтезируются […]
» Читать далее
Подрастая, ребенок задает массу вопросов, некоторые из которых ставят взрослых в тупик. К таковым относятся вопросы о взаимоотношениях родителей, рождении детей, сексе и т.п., что является следствием просмотра телевизора, общения со сверстниками, появления маленького братика или сестрички, интереса к собственному рождению. Как же правильно поговорить с ребенком о том, откуда берутся дети? Почему важно рассказать ребенку правду На столь непростую […]
» Читать далее