Как девушке правильно тренироваться, чтобы тратить меньше времени, но получать больший результат

Спорт, тренировки для женщин и девушек

Наверняка, ты замечала, что тренировки не всегда проходят одинаково эффективно. Бывает, без видимых на то причин, ты достигаешь отличных результатов и занимаешься с удовольствием, а в другие дни, чувствуешь себя разбитой, уставшей и не можешь даже выполнить минимальный набор упражнений, которые ранее делала легко и быстро. Оказывается, что занятия спортом, вид нагрузки и достигаемый результат зависят от уровня гормонов. Работа […]

» Читать далее

ТОП продуктов с высоким содержанием антиоксидантов

продукты антиоксиданты

Роль антиоксидантов Антиоксиданты – это полезные вещества, которые тормозят старение клеток. Они поглощают свободные радикалы и замедляют процессы окисления липидов. Роль противоокислителей сложно переоценить. В теле человека срабатывает: Первичная защита. В ней участвуют ферменты Вторичная. В ней участвуют витамины антиоксиданты Встретить косметику с такими компонентами в составе, уже не редкость, а как увеличить их потребление с продуктами питания? Откуда берутся […]

» Читать далее

Почему предсказания сбываются, объяснение с точки зрения психологии

Психология, эзотерика, предсказания, гадания, объяснение

Люди посещают гадалок, предсказателей, экстрасенсов и часто их слова воспринимают за чистую монету. Найдя подтверждение услышанному прогнозу, вера усиливается в разы, и в правдивости их речей не остается и следа сомнения. А действительно ли все так, как может показаться, на первый взгляд? Почему предсказания сбываются и работают. Есть ли этому научное объяснение. Рассмотрим данный вопрос с точки зрения психологии. От […]

» Читать далее

Как правильно ставить цели, и всегда их достигать

Как ставить цели и добиваться их

Неправильно сформулированная и не подкрепленная действиями цель, так и останется мечтою. Чтобы этого не произошло, узнайте, как правильно ставить цели, и получите пять конкретных инструментов, чтобы их достигать. Секреты постановки цели На тренингах личностного роста и в пособиях по тайм менеджменту рекомендуют применять планирование. Но прежде чем приступать к составлению списка задач, стоит задуматься о целях и способах их воплощения. […]

» Читать далее

Тест: деньги вас любят или избегают?

Тест: деньги вас любят или избегают

Сколько бы ни утверждали, что счастье не в деньгах, при полном их отсутствии сложно ощущать себя довольным человеком. Богатство – это энергия, которая наполняет, повышает настроение и самооценку. А вот отсутствие средств к существованию – напротив: утомляет морально и физически; портит настроение; понижает самооценку; делает несчастным. С помощью выполнения этого простого онлайн теста можно самостоятельно проанализировать отношение к деньгам. Ответьте […]

» Читать далее

Тест: Вы обладаете мышлением бедного или богатого?

Тест: вы обладаете мышлением бедного или богатого человека

Разница между бедным и богатым человеком в первую очередь заключается в образе мышления. К одному деньги приходят как будто сами, без особых усилий, а другого буквально обходят стороной. С помощью этого простого онлайн теста можно узнать, каким типом мышления обладает человек и приведет ли оно к финансовому благополучию. Вместе с результатом теста получите практический совет, который поможет улучшить финансовое состояние. […]

» Читать далее

5 признаков того, что вам суждено разбогатеть

Деньги, финансы, как разбогатеть

Что отличает успешного и богатого человека от бедного неудачника? Первое, что сразу приходит в голову многим людям это: Богатые родители. Стартовый капитал. Особые таланты. Удача и везение. Доля правды в этих суждениях есть, но на самом деле основное различие кроется в мировоззрении богатого человека. Узнайте, как мыслит успешная личность, которая рано или поздно просто обречена разбогатеть, и выясните все ли […]

» Читать далее

7 секретов достижения успеха

Успех, девушка, рада, счастлива, удивленна, успешна

Секрет свободного пространства Он работает как в духовных сферах, так и материальных. Если хотите построить новые отношения, нужно окончательно разорвать старые. Распрощаться с бывшим партнером и морально быть готовым привлечь и впустить в свою жизнь другого человека. Если хотите новые вещи – избавьтесь от старого хлама. Переберите шкафы и раздайте все, что в них залежалось. Освободившееся пространство, как на полках, так […]

» Читать далее

Тест на психику: проанализируйте свое нервно-психическое состояние

тест на психику и эмоциональное состояние

Регулярно на психику любого человека влияет множество внешних факторов. Эмоционально и психически устойчивая личность способна успешно им противостоять и постоянно находиться в стабильном настроении. Но чаще окружающая среда все же оказывает ощутимое влияние на эмоциональное состояние. Ответив на 7 простых вопросов этого онлайн теста на психику, вы сможете самостоятельно определить свое нервно-психическое состояние на данный момент и подкорректировать его с […]

» Читать далее

Перестаньте ЭТИМ заниматься, и вы начнете все успевать

Куда тратится время и как все успевать

Узнайте самые распространенные занятия, на которые вы бесполезно тратите не только минуты, но и часы или годы своей жизни. Научившись замечать и распознавать бесполезные занятия, на которые вы тратите время, вы сможете не только рационально его использовать, но и в разы повысить свою продуктивность. Эти бесполезные занятия каждый день воруют ваше время Интернет Это просмотр социальных сетей, почты, новостей, видео, […]

» Читать далее
1 178 179 180 181 182 188