5 простых привычек, продлевающих жизнь

Мотивация, Саморазвитие
5 привычек

Люди всегда пытались разгадать тайну долгой и счастливой жизни. И в наши дни ученые проводят масштабные исследования факторов, влияющих на продолжительность жизни и качество старения. Оказывается, одним из важнейших компонентов активного долголетия является установка сознания человека и особенности его мышления. Согласно данным многочисленных научных работ в области психологии, кардиологии, неврологии и других дисциплин, люди, склонные мыслить позитивно и оптимистично смотреть […]

» Читать далее
Leave a comment

Как питаться зимой, чтобы не набрать вес и поддержать иммунитет

Здоровье, Красота, Питание
Как питаться зимой, чтобы не набрать вес и поддержать иммунитет

Зима — прекрасное время года, но она таит в себе и определенные сложности для нашего организма. Холода, меньше солнечного света, вирусные инфекции — все это испытание для иммунитета. Кроме того, в зимний период многие жалуются на лишний вес из-за праздничных перееданий и гиподинамии. Чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым зимой, очень важно правильно питаться. В этой статье мы расскажем об […]

» Читать далее
Leave a comment

Мы те с кем мы общаемся. Почему и как этот психологический закон работает

Психология отношений, Саморазвитие
Мы те с кем мы общаемся. Почему и как этот психологический закон работает

«Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты». (Народная мудрость) Наше окружение, будь то друзья, родственники или коллеги, оказывает огромное влияние на формирование нашей личности и мировоззрения. Порой мы не задумываемся об этом, но люди, с которыми мы регулярно общаемся, во многом определяют наши интересы, привычки, ценности и даже характер. Давайте поразмышляем о том, как оценить свое окружение […]

» Читать далее
Leave a comment

Энергетическая суть долгов

Саморазвитие
Энергетическая суть долгов

Финансовые долги – явление довольно распространенное в современном мире. Многие из нас вынуждены брать кредиты или занимать деньги у друзей и знакомых. И кажется, что это чисто финансовая проблема, не имеющая отношения к нашей энергетике и душевному состоянию. Однако это не совсем так. Долги – это не просто цифры в кредитных договорах и выплата процентов банку. На самом глубинном уровне […]

» Читать далее
Leave a comment

Деньги в долг: как не испортить отношения с близкими

Мотивация, Психология
Занимать и давать взаймы друзьям: всегда ли это хорошая идея?

Давать или брать деньги в долг у друзей или родственников кажется простым и удобным решением в сложной финансовой ситуации. Однако это может негативно повлиять на отношения между людьми. В данной статье мы рассмотрим психологические причины, по которым стоит избегать подобной практики и как себя обезопасить если все же приходится одалживать. Давать деньги в долг: риски по мнению психолога Почему не […]

» Читать далее
Leave a comment

Тест по картинкам: получи положительную установку на сегодняшний день

Без рубрики, Тесты
Тест по картинкам: получи положительную установку на сегодняшний день

Добро пожаловать в волшебный мир позитивных котиков. Выберите одного из этих милых котиков на картинке теста, и он даст вам заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Каждый котик несет с собой особое позитивное послание, которое поможет вам улыбнуться и с оптимизмом смотреть в будущее. Картинка теста Выбери одного котика на картинке и получи положительную установку на сегодняшний день. […]

» Читать далее
Leave a comment

Упражнение планка: как правильно делать и зачем оно нужно

Мотивация
упражнение планка

Упражнение планка (или фронтальная планка) набирает всё большую популярность среди тех, кто следит за своим телом и ведёт активный образ жизни. И это неудивительно — ведь эта, казалось бы, простая статическая поза даёт массу преимуществ и для здоровья, и для внешнего вида. Выполнение планки эффективно воздействует сразу на многие группы мышц корпуса — укрепляются мышцы спины, пресса, плеч и рук. […]

» Читать далее
Leave a comment

Как спорт влияет на самооценку?

Мотивация, Психология
спорт влияет на самооценку

Самооценка — это то, как мы оцениваем самих себя, наши способности, внешность и место в жизни. От самооценки во многом зависит наше ощущение счастья и умение ставить и достигать цели. К сожалению, многие люди страдают от низкой самооценки, чувствуют себя недостаточно хорошими. Одним из наиболее эффективных и приятных способов повышения самооценки являются регулярные занятия спортом и физическими упражнениями. О том, […]

» Читать далее
Leave a comment

ТОП-15 фильмов, которые дарят желание жить и творить добро

Мотивация
15 фильмов, которые дарят желание жить и творить добро

Кино обладает удивительной силой влиять на наше настроение, мысли и поступки. Особенно это касается фильмов, пропагандирующих позитивные ценности и призывающих нас к лучшему. Такие киноленты не только развлекают, но и мотивируют становиться добрее, мудрее, сострадательнее. В этой статье я бы хотел познакомить читателей с 15 фильмами, после просмотра которых невозможно остаться равнодушным. Это киноленты о вере в человека, силе любви, […]

» Читать далее
Leave a comment

5 признаков что ваши личные границы пытаются нарушить

Психология, Саморазвитие
5 признаков что ваши личные границы пытаются нарушить

Уважение личных границ — необходимое условие для комфортных отношений и эмоционального благополучия каждого человека. Однако в реальной жизни мы нередко сталкиваемся с манипуляциями, давлением, попытками контролировать наше поведение или принуждать к определенным действиям. И причиной тому может быть нарушение наших границ. В этой статье речь пойдет о 5 основных признаках, по которым можно определить — пытаются ли переступить ваши личные […]

» Читать далее
Leave a comment
1 … 13 14 15 16 17 … 178