Инвестиция – вложения капитала во что-либо для дальнейшего получения прибыли. В экономике это распространенное явление, особенно в последнее время. Но вкладываться можно не только в материальные ценности. Порой лучшая инвестиция – это вклад в самого себя. Цель остается прежней, и взамен вы получаете не только прибыль. В этой статье мы разберемся, на чем экономить для себя не стоить и во […]
» Читать далее
Прожив много лет в союзе, жены «теряют хватку», расслабляются, начинают допускать много ошибок в процессе общения с супругом. Взаимоотношения становятся хуже и хуже. И вот муж и жена уже идут подавать заявление на развод. Но можно избежать этого печального сценария, если не забывать о нескольких правилах взаимодействия с мужчиной. Время для себя Когда муж возвращается с работы домой, необходимо засечь […]
» Читать далее
Правильное питание является не менее важным условием результата тренировок, чем сами занятия. Что можно есть после тренировок, чтобы не только не аннулировать их пользу, но и ускорить результат похудения, пойдет речь далее Общие правила питания после тренировок После того как организм столкнулся с физической нагрузкой, происходит открытие метаболического окна. В это время очень хочется не только пить, но и есть. […]
» Читать далее
Любая женщина хотя бы раз в своей жизни задумывалась о проблеме похудения. Жесткие, изнуряющие диеты, долгие часы в спортзале и, конечно же, обязательный подсчет калорий. Однако мало кто знает, что способ подсчета калорий не работает. Почему так получается и какие факторы стоит учитывать, чтобы похудеть? В чем суть метода подсчета Идея проста – похудеть возможно только с помощью разницы в […]
» Читать далее
В погоне за стройным телом многие пересматривают своё питание. Тема идеального ужина особенно волнует людей, занятых большую часть времени на работе. После трудового дня велик риск переедания, ведь если тело не получило необходимое количество пищи, оно начинает «требовать» её в удвоенном размере. Для быстрого насыщения некоторые нагружают уставший организм тяжелыми и жирными продуктами. Такой ужин не принесёт пользы при похудении: […]
» Читать далее
Если утро хаотичное, нервное, беспорядочное, существует большой риск того, что весь день будет таким же. Организованное начало переходит в прекрасный день, а от него рождается успешная жизнь. Полезные утренние привычки положительно повлияют на вашу мотивацию и производительность; однако, существуют вредные манеры, приводящие к неприятным последствиям. Они заставляют действовать необдуманно и бесполезно терять время. Чего не рекомендуется делать по утрам Первые […]
» Читать далее
Всем известно, что спорт — это здоровье и красота, но заниматься им хочется далеко не всем. Интересно узнать, какие у вас на самом деле складываются отношения со спортом? Это можно сделать с помощью простого теста. Вместе с ответом, вы получите практический совет, который поможет вам подружиться с физическими нагрузками и извлекать из тренировок пользу. Как пройти тест Для выполнения этого […]
» Читать далее
Хорошая растяжка это не только красиво, но и полезно для здоровья. Гибкая спина и руки, продольный или поперечный шпагат, смотрятся привлекательно. Но в процессе стретчинга можно получить травму и нанести вред своему здоровью. Как избежать ошибок во время растяжки и получить максимально быстро запланированный результат, пойдет речь далее. Каждый ли может сесть на шпагат Красивая растяжка это долгий, трудоемкий и […]
» Читать далее
С появлением электрической лампочки человек превратился в «сову»: ложится спать поздно, просыпается тоже поздно. Но преобразившись в «жаворонка», когда человек начнет вставать рано, в жизни произойдут удивительные изменения. Узнайте 7 причин, которые мотивируют вас вставать рано утром и спровоцируют положительные изменения. Полноценный сон Полноценный и здоровый сон важен для организма как детей, так и взрослых. Благодаря сну в теле появляется […]
» Читать далее
Любая женщины задавалась вопросом, как убрать отечность глаз. Бурный вечер накануне или недосып могли стать провоцирующим фактором для появления мешков под глазами. Не стоит волноваться, ведь привести себя в порядок можно очень быстро. Узнайте рецепты, которые помогут убрать отеки под глазами в домашних условиях и позволят выглядеть на несколько лет моложе. Причины появления отеков Первый шаг на пути к решению […]
» Читать далее