Современные родители нередко отдают ребенка в детский сад вскоре после рождения. Оно и понятно – или работа требует немедленного выхода, или новоиспеченной маме трудно сидеть с чадом 24 часа в сутки 7 дней в неделю, особенно если до декрета она была деловой женщиной. К сожалению, поход в детский сад – колоссальный стресс для малыша. Начинаются проблемы, и главные из них […]
» Читать далее
Ежегодно сотни людей становятся жертвами эмоционального выгорания – синдрома, развивающегося на фоне хронического стресса и ведущего к истощению эмоциональных, личностных и энергетических ресурсов работающего человека. Это явление чрезвычайно опасно, поскольку ведет к полному отсутствию жизненных сил, интересов, мотивации. Как перестать уставать и не стать жертвой эмоционального выгорания? Прекратите зависать в социальных сетях в режиме «24 х 7» Бесконечный скроллинг ленты […]
» Читать далее
Слово детокс – сокращение от «детоксикация», что означает очищение от токсинов. Информационный, или цифровой детокс – это период, когда мы добровольно ограничиваем пользование гаджетами. Это мероприятие похоже на христианский пост. Отказываясь на время от развлечений и суеты, человек обращается к чему-то более важному. Отдохнув от потока информации, освободив сознание от подгружаемого из Сети контента, мы восстанавливаемся, обретая забытые смыслы. Всё […]
» Читать далее
Женская интуиция – поразительная вещь, способствующая разгадыванию многих секретов. Но, к сожалению, слабый пол часто путает интуицию и просто догадки о том, что у любимого мужчины появилась любовница. По каким признакам обеспокоенная жена может понять, что муж действительно ей изменяет? Первый признак. Муж постоянно проводит время с телефоном Этот факт должен особенно насторожить, если ранее глава семьи, максимум, отвечал на […]
» Читать далее
Говорят, что женщины, которые курят, стареют быстрее: их кожа становится тоньше, из-за постоянного спазма капилляров лишается кислорода и питательных веществ, покрывается мелкими морщинками. Но есть то, что старит кожу гораздо сильнее, чем курение! Неправильное питание Одним из главных факторов, оказывающих влияние на состояние кожи, является питание. Несбалансированный рацион, избыток кофе-пауз и фаст-фуда, злоупотребление жирной и тяжелой пищей приводят к проблемам […]
» Читать далее
Как на самом деле работает подсознание человека, почему оно не редко дает нам подсказки во сне и как научиться его слышать, чтобы заставить работать на нас? Подсознание – загадочная, глубинная, всезнающая сила. Наконец признав ее существование, мало кто умеет с ней правильно обращаться. А вот такое явление, как внутренний конфликт, знакомо каждому. Когда «снаружи» все как положено – живи да […]
» Читать далее
Прекрасная багряная осень для многих поворачивается обратной стороной медали – осенней хандрой. Погода портится, температура падает, вместе с ней падают листья, настроение, самооценка…. Люди с тонкой душевной организацией впадают в размышления касательно правильности своей жизни, да и сильные люди грустят, срываясь в истерики. Подобное состояние бывает и затяжным, и коротким, но при любом раскладе приятного в нем мало – борьба […]
» Читать далее
Двадцать первый век – время активного внедрения в жизнь здорового образа, и, как следствие, питания. Люди все чаще внимательно планируют приемы пищи и начинают понимать, какие продукты стоит есть сутра, а какие ограничить из-за их вредности, калорийности. Завтрак – важнейший прием пищи, заряжающий организм силами на весь оставшийся день. От правильности выбора завтрака зависит работа желудка в течение суток. Каким […]
» Читать далее
Самоценность и самооценка – два принципиально разных подхода к восприятию себя. Первый делает акцент на безоговорочном признании личности, как таковой. Это уважение человека за то, что он человек. Второй имеет характер инструмента для сравнения людей. Это признание достоинства, исходя из места в социальной системе. Оба принципа восприятия работают в нашем сознании, по-разному влияя на способность получать удовлетворение от жизни. Первичность […]
» Читать далее
Дети – цветы жизни. Чтобы они росли правильно и слушались советов старших, необходимо учитывать некоторые нюансы. Следуя основным принципам, описанным американским экспертом в области семейной психологии Адели Фабер в книге «Как говорить, чтобы дети слушали», общение с «цветами жизни» можно с легкостью наладить. Научитесь внимательно слушать своего ребенка Нередко на улице можно увидеть следующую картину: маленькое чадо что-то в красках […]
» Читать далее