Как укрепить ногти в домашних условиях

Как укрепить ногти в домашних условиях

Рано или поздно любая женщина сталкивается с проблемой ломкости ногтей. Возникает данная проблема по многим причинам: возраст, индивидуальные особенности, генетическая предрасположенность, злоупотребление химическими средствами (как лаками, так и бытовой химией). Как решить данную проблему и укрепить ногти в домашних условиях, не посещая кучу дорогих специалистов, не выходя из дома?

красивые ногти, ухоженные, аккуратные, натуральные

Как предотвратить проблему

Чтобы причинять меньше вреда ногтям, достаточно придерживаться нескольких простых рекомендаций.

  • Выполняйте домашнюю работу в перчатках.
  • Следите за тем, чтобы в рационе присутствовали продукты с высоким содержанием йода и кальция.
  • Регулярно делайте маникюр.
  • Для снятие лака используйте средства без ацетона.
  • Подпиливайте ногти мелко абразивной, не металлической пилочкой.
  • Пользуйтесь укрепляющими средствами для ногтей, которые продаются в аптеке или магазинах с косметикой.
  • В осенний период пропивайте комплекс витаминов.

Выполнение этих действий уже способно существенно укрепить и улучшить внешний вид ногтевой пластины. А что еще можно сделать в домашних условиях?

красивые ногти, ухоженные, аккуратные, натуральные

Витамины для укрепления ногтевой пластины

Зачастую все проблемы организма связаны с нехватками разнообразных микро и макроэлементов. Чтобы устранить (и предотвратить) ломкость, тусклость, слабость ногтей, необходимо употреблять в пищу следующие компоненты:

  • Витамины группы B. Полезнее всего B9 и B6 Употреблять их можно как в виде специальных таблеток и капсул, так и в виде разнообразных продуктов. Содержатся в листовой зелени, цитрусах, морепродуктах, бобовых, куриных яйцах.
  • Биотин. Содержится в субпродуктах, кисломолочных продуктах, миндале, лососе.
  • Железо. Железо является незаменимым элементом в человеческом организме, отвечая не только за общую силу, выносливость организма, но и за здоровье ногтей, зубов, волос. Содержится в субпродуктах, сухофруктах, орехах, семечках.
  • Жирные кислоты омега-3. Содержится в яйцах, грецких орехах, жирной рыбе.
  • Витамин C. Недостаток данного элемента ведет к потере ногтей эластичности, рост замедляется. Содержится в цитрусовых.
  • Кальций. Содержится в твороге, других кисломолочных продуктах, яйцах.

Девушка с красивыми натуральными ухоженными ногтями

Воск (парафин)

Идеальным вариантом укрепления будет косметический парафин. Перед процедурой на ногтях должен быть удален лак – иначе никакой пользы вашим ноготкам парафинотерапия не принесет. Воск нужно расплавить, охладить до температуры + 50 градусов, окунуть кончики пальцев. Держать на ногтях час-два, затем удалить воск и втереть в ногти питательное масло. Отличным выбором для укрепления будет репейное, льняное.

Использовать воск можно не только на ногти, чтобы их укрепить, но и на все руки. Кожа станет мягче, шелковистее, нежнее. Проводите парафинотерапию раз в неделю, чтобы добиться видимого желаемого результата.

Получите готовый план ухода за собой на каждый день недели, чтобы уже через семь дней выглядеть красивей и ухоженней.

Красивые ногти, женские руки

Маски для укрепления ногтей

Бюджетные средства для ногтей не составит труда приготовить дома самому. Вот несколько рецептов, способных сделать ногти красивыми и укрепить их.

  • Молочная маска. Наиболее полезной данная маска будет ломким, сухим ногтям. Необходимо взять необезжиренное молоко, подогреть до температуры, приемлемой рукам и держать руки около получаса. Эффект будет заметен не только для ногтей, но и в целом состояние кожи рук улучшится.
  • Желатиновая укрепляющая смесь. Желатин необходим без консервантов, красителей. Размочить, подержать руки в течение 20-25 минут. Ногти восстанавливаются за счет роли желатина как природного коллагена – восстанавливающего материала.
  • Йод. Йод для укрепления ногтей – это «бабушкин» рецепт, но очень действенный. Если йода в организме недостаточно, ногти будут мягкими, слоистыми, некрепкими. Чтобы добиться результата, нужно нанести аптечное средство на ногти на ночь ватной палочкой. Обратите внимание на ногти утром – если ногтевая пластина чистая, без коричневых остатков — йода недостаточно и такие маски нужно делать регулярно. Если же йод не впитался в ногти, значит, в организме элемента достаточно, и в масках нет необходимости.

Натуральные ухоженные ногти у женщины

Когда домашнего ухода недостаточно

Данные советы помогу в укреплении лишь в том случае, если на ногтях нет видимых признаков болезней. Отслоение ногтей выше нормы, нездоровая желтизна – повод для обращения к врачу-дерматологу, который подберет для вас комплекс лекарств, витаминов и, при необходимости, лечебную диету.

Несбалансированное питание, чрезмерное употребление химических добавок или постоянный контакт с бытовой химией приводят к разрушению ногтевой пластины. С этой проблемой невозможно справиться без помощи врача и медицинских препаратов. Если домашние процедуры вам не помогают в течение месяца, а внешний вид ногтей становится только хуже, обратитесь к специалисту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *