Как правильно принимать ванну с солью: 3 хитрости для получения пользы

Чтобы приятно провести время после рабочего дня или просто уделить себе время для получения удовольствия без лишних затрат можно принять ванну с морской солью. Принимая ванну, важно знать, как правильно использовать это вещество для получения максимального эффекта.

Польза морской соли

Ванны с морской солью – самая распространенная процедура. Широкий ассортимент соли, различные добавки и невысокая цена делают ее очень востребованной. Польза этого вещества многогранна и ощутима даже после первого использования, а при регулярном принятии водных процедур с его добавлением:

• улучшается внешний вид кожи;
• исчезают отечности и припухлости;
• ликвидируются воспаления и раскрытые поры;
• сходят мозоли, размягчаются натоптыши;
• оптимизируется вес тела.

Морская соль при правильном использовании обладает отличным осмотическим эффектом: она вытягивает скопление воды и токсинов под кожей. За счёт данного свойства «уходят» лишние килограммы, забирая с собой целлюлит и неровности кожи. К тому же, это прекрасная возможность расслабиться, восстановить энергию и психоэмоциональное состояние.

Доказано, что водные процедуры с морской солью — это не только физический, но и психологический «апгрейд».

3 хитрости для получения максимальной пользы от ванны с морской солью

Как любая бьюти-процедура, ванны с морской солью имеют свои секреты правильного использования, и надо их знать, чтобы получить больше пользы для тела и красоты. Итак, как правильно принимать такие ванны:

1.Соблюдайте пропорции. В зависимости от цели приема ванны, концентрация соли изменяется следующим образом:

• 250 грамм на ванную для расслабления и тонизирования;
• 500 грамм для снятия спазма и напряженности в мышцах и суставах;
• от 500 до 1000 грамм необходимо добавлять в ванную для лечебных целей и борьбы с лишним весом;

2.Добавки в солевую ванную принесут дополнительную пользу и удовольствие:

• лаванда (лепестки, концентрат, масло) – успокоит нервную систему;
• крапива – тонизирует и нормализует кровообращение;
• чайное дерево – противовоспалительное средство;
• пихта или эвкалипт – отлично справится с простудой, кашлем и повысит иммунитет через вдыхаемые маслянистые пары;
• кора дуба – избавит от чрезмерной потливости и неприятных запахов;
• пачули, иланг-иланг, мускатный орех – прекрасные афродизиаки, стимулирующие сексуальную энергию;
• масла бергамота и грейпфрута увлажняют кожу и наполняют ее легким приятным ароматом.

Узнайте здесь: лучшие эфирные масла для ухода за кожей, а также успокаивающие и расслабляющие.

3.После принятия солевой ванны не надо использовать никаких очищающих средств – гель, мыло и пенки сведут эффект на «нет», поэтому правильно будет оставить образовавшуюся на коже корку от соли, лишь слегка промокнув ее полотенцем.

Не следует злоупотреблять временем – на процедуры с использованием соли отводится не более 30 минут, так как существует вероятность возникновения нагрузки на кожу и сердечно-сосудистую систему.

Нецелесообразно ежедневное применение морской соли, 2-3 раз в

неделю будет достаточно, чтобы не пересушить кожу.

Альтернативные способы использования морской соли

С помощью морской соли можно не только принимать ванны, но также использовать ее как альтернативу следующим косметическим и аптечным средствам:

• скрабы – допускается использовать соль как в чистом виде, так и с добавлением любимых масел, молотых кофейных зерен, виноградных косточек;
• маски для тела, волос, рук или лица решат вопрос с чрезмерной жирностью кожи, воспалительных процессов, морщинок и пигментации;
• обертывания помогут скорректировать фигуру, улучшить состояние кожи на проблемных «женских» зонах: просто смешайте небольшое количество соли и меда и нанесите на кожу, замотав пищевой пленкой на 40-60 минут; по истечению времени можно сделать легкий пощипывающий массаж или скрабирование;
• морская соль как средство для полоскания рта отлично подойдет тем, у кого проблемы со слизистой, кровоточивость десен, чувствительная эмаль;
• промывание носа морской солью – универсальное средство для избавления от неприятных ощущений заложенности носа. К тому же, оно не вызывает зависимости и не имеет побочных явлений.

Такой подарок природы, как морская соль, решает многие проблемы со здоровьем и не требует особых знаний и финансовых затрат, главное, научиться правильно использовать. Она может стать отличным подарком как для себя, так и для близких, ведь в одной упаковке содержится максимальная концентрация пользы и удовольствия.

Как проявляется синдром хронической усталости и что с этим делать, узнайте здесь.