Все о здоровье: спорт, питание, диеты, здоровый образ жизни, мотивация
Наверняка, каждому знакомо чувство, когда нет сил даже на самые простые запланированные дела. Настроение на нуле, ничего не радует и хочется спрятаться сразу ото всех внешних раздражителей. Узнали себя? Тогда давайте разберемся, что же такое упадок сил, каковы его причины, и что делать с этим пресловутым недугом! Причины упадка сил Упадок сил – это состояние, при котором человек постоянно испытывает […]
» Читать далее
Китайская медицина испокон веков ценится во всем мире. Многим известны знаменитые даосские практики для сохранения здоровья и долголетия. К ним относится и ходьба на коленях. В чем польза этого упражнения, и какова техника его выполнения, читайте далее. Чем полезна ходьба на коленях? Основная польза даосской ходьбы на коленях заключается в профилактике болезней опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что правильная работа […]
» Читать далее
В борьбе с лишними килограммами и целлюлитом большое значение имеют правильное питание и физические нагрузки. В частности, для похудения приносят пользу прыжки без скакалки на месте. Их можно выполнять дома, в парке, на площадке. За один час прыжков сжигается до 700 килокалорий! В чем польза от прыжков без скакалки Прыжки на месте без скакалки, если делать их ежедневно, позволят подкачать […]
» Читать далее
Стремительный ритм жизни накладывает серьезный отпечаток не только на физическое здоровье, но и на эмоциональное состояние. Большое количество работы, редкий отдых, плохой сон, груз ответственности приводят к пресловутому синдрому хронической усталости. Данной проблеме особенно подвержена прекрасная половина человечества. Давайте узнаем, как проявляется синдром хронической усталости у женщин, и как с ним бороться. Определение Синдром хронической усталости – состояние, для которого […]
» Читать далее
Таков уж современный ритм жизни, что без стрессовых ситуаций не обходится. Они возникают повсеместно – на работе, в общении с родственниками, в магазинах, при оплате коммунальных услуг в банке и т.д. В малых дозах стресс бывает даже полезен, ведь наш мозг начинает работать активнее, а выброс эмоций приносит облегчение. Но если нервы напряжены постоянно, это провоцирует появление различных заболеваний, в […]
» Читать далее
Наркомания – тяжелое заболевание не только для самого пациента, но и для его родственников. При этом в большей степени страдает психологический аспект взаимоотношений, нежели физический. Как вести себя с наркозависимым мужем? Продолжать с ним жить и пытаться что-то делать с этой проблемой или просто уйти? Приведем советы психолога. Признаки наркозависимого человека Солевой наркоман: признаки этой зависимости весьма неоднозначны. Первыми тревожными […]
» Читать далее
Дети болеют чаще взрослых, и поводом могут быть не только вредные микроорганизмы в окружающей среде, травмы, повреждения, но и различные психологические триггеры. При этом понять симптоматику и причины проблем со здоровьем бывает довольно затруднительно. Чем же отличается психосоматика у детей и взрослых? Что важно знать родителям? Причины психосоматики у детей Поводов и триггеров, провоцирующих заболевания у детей, может быть множество. […]
» Читать далее
С детства нам внушают родители, что мы должны достаточно спать. Ребенку говорят, что в это время его организм растет. Но преимущество здорового сна заключается не только в этом факторе. Известно, что, когда человек отдыхает, его системы вырабатывают необходимые для правильного функционирования организма вещества и гормоны. Можно предполагать, чем опасна в этом случае бессонница для здоровья человека. Ее негативное воздействие может […]
» Читать далее
Здоровый сон – важнейшая функция организма. В это время отдыхают мозг и нервная система, восстанавливается работа всех тканей. Если у человека наблюдается хроническая бессонница, начинаются сбои в организме, снижается работоспособность, ухудшается функционирование головного мозга, наблюдаются перебои в обменных процессах. Почему это происходит и что делать при таком состоянии, как инсомния? Лечение стоит проводить под надзором психиатра, так как в большинстве […]
» Читать далее
Термальная вода имеет ряд преимуществ, она похожа на минеральную воду, отличие лишь в том, что применяют ее наружно. Добывается она из горячих источников, насыщенных полезными минералами, от этого благотворно действует на кожу. Далее будет подробнее описано для чего нужна термальная вода и как правильно ее выбирать. Какая вода может называться термальной? Не каждый подобный продукт, аккуратно упакованный в пульверизатор, может […]
» Читать далее