Спорт — Страница 7 — Психология

Кроссфит: суть тренировок, их преимущества и недостатки

Диета, похудение, Здоровье, Здоровье и красота, Спорт

Тренировки кроссфит для мужчин, девушек, детей, женщин

Если вы интересуетесь спортом, и хотите развить выносливость, силу, ловкость, узнайте, что такое кроссфит. Мы расскажем, в чем заключается суть тренировок, из чего состоит комплекс упражнений, и насколько он эффективен для похудения. Какие отзывы заработал CrossFit, и в чем состоят недостатки этой программы Что такое кроссфит, история его возникновения Кроссфит – это комплекс разноплановых спортивных упражнений высокой интенсивности. Выполняется он […]

» Читать далее

Как избавиться от боли в мышцах после тренировки

Здоровье и красота, Спорт

Неприятные ощущения после физической нагрузки возникают не только у новичков, но и профессиональных спортсменов. Боль провоцирует молочная кислота, которая накапливается в мышцах, или микро разрывы тканей. Научитесь устранять болевой синдром самостоятельно в домашних условиях, с помощью выполнения 6 простых рекомендаций. Так вы сможете избавиться от крепатуры, и подготовить свое тело к дальнейшим тренировкам. Как уменьшить боль в мышцах после тренировки […]

» Читать далее

One comment

Как улучшить кровообращение: практические советы и народные рецепты

Здоровье, Здоровье и красота, Спорт

Нарушение большого или малого круга кровообращения может обернуться серьезными проблемами со здоровьем в дальнейшем. Организм всегда сигнализирует о проблеме заранее, и вы можете предотвратить ее на начальных стадиях. Узнайте симптомы нарушения циркуляции крови, и как ее улучшить с помощью выполнения простых рекомендаций или применения народных рецептов. Симптомы нарушения кровообращения О нарушении циркуляции крови указывают такие симптомы: Регулярные головные боли; Покалывание […]

» Читать далее