Красота — Страница 18

20 рекомендаций, которые помогут сесть на шпагат быстрее

Если вы мечтаете о хорошей растяжке и хотите сесть на продольный или поперечный шпагат, узнайте правила выполнения упражнений, которые помогут вам добиться результата с нуля максимально быстро, и без ущерба для здоровья. Как сесть на шпагат, рекомендации специалистов Если вы не знаете, как сесть на «правильный» шпагат или хотите сделать это быстрее, примените рекомендации профессиональных тренеров. Выполнение этих правил поможет […]

» Читать далее

Leave a comment

Как укрепить свое здоровье совершенно бесплатно уделяя всего несколько минут в день на закаливание

Здоровье, Здоровье и красота, Красота, Спорт

Укрепить здоровье и улучшить внешность можно совершенно бесплатно. Все что для этого нужно делать — это регулярно и правильно закаляться. В чем заключается польза процедур, как их правильно выполнять и с какой регулярностью это делать, пойдет речь далее. Польза процедур Полезное воздействие закаливания на тело и дух человека трудно переоценить. Эти процедуры при регулярном проведении: Повышают иммунитет. Улучшают кровообращение. Стабилизируют […]

» Читать далее

Leave a comment

Как девушке правильно тренироваться, чтобы тратить меньше времени, но получать больший результат

Здоровье, Здоровье и красота, Красота, Спорт

Наверняка, ты замечала, что тренировки не всегда проходят одинаково эффективно. Бывает, без видимых на то причин, ты достигаешь отличных результатов и занимаешься с удовольствием, а в другие дни, чувствуешь себя разбитой, уставшей и не можешь даже выполнить минимальный набор упражнений, которые ранее делала легко и быстро. Оказывается, что занятия спортом, вид нагрузки и достигаемый результат зависят от уровня гормонов. Работа […]

» Читать далее

Leave a comment

ТОП продуктов с высоким содержанием антиоксидантов

Здоровье, Здоровье и красота, Красота, Питание

Роль антиоксидантов Антиоксиданты – это полезные вещества, которые тормозят старение клеток. Они поглощают свободные радикалы и замедляют процессы окисления липидов. Роль противоокислителей сложно переоценить. В теле человека срабатывает: Первичная защита. В ней участвуют ферменты Вторичная. В ней участвуют витамины антиоксиданты Встретить косметику с такими компонентами в составе, уже не редкость, а как увеличить их потребление с продуктами питания? Откуда берутся […]

» Читать далее

6 комментариев

9 симптомов, которые помогут женщине заподозрить гормональный сбой

Здоровье, Здоровье и красота, Красота

гормональный сбой у женщин: симптомы, причины, что делать

Речь пойдет именно о прекрасной половине человечества, так как женщины сильнее подвержены колебанию гормонального фона, и нарушению его баланса. Мы расскажем, по каким характерным симптомам можно заподозрить проблемы с уровнем гормонов, и что выступает предпосылками к возникновению дисбаланса. Признаки нарушения гормонального фона у женщин Заподозрить проблему с уровнем гормонов можно по следующим характерным симптомам. Нарушение менструального цикла. Это может быть […]

» Читать далее

One comment

7 правил выполнения утренней гимнастики

Диета, похудение, Здоровье и красота, Красота, Спорт

Если вы заботитесь о своей красоте, и стремитесь к здоровому образу жизни, начинайте день правильно. Узнайте, почему так полезно сутра выполнять разминку, и как это лучше делать, чтобы получить максимальную пользу от утренней гимнастики. Польза проведения разминки сутра Утренняя гимнастика одинаково полезна как для детей, так и для взрослых, независимо от пола и возраста. Выполнение несложных физических упражнений сразу поле […]

» Читать далее

5 комментариев

Что такое коллаген, и чем он полезен для лица, здоровья, красоты

Здоровье, Здоровье и красота, Красота, Питание

Если вы используете крем, маску или витамины с коллагеном, но до сих пор не знаете, что это за вещество, информация приведенная ниже специально для вас. Мы расскажем, что такое collagen, какие его типы существуют, в чем заключается польза для кожи, и как увеличить поступление в организм. Что такое collagen, отзывы о его эффективности Коллаген – это разновидность белка, из которого […]

» Читать далее

Leave a comment

Чистка сосудов в домашних условиях. Простые и действенные методы

Здоровье, Здоровье и красота, Красота

Проблема в виде образования в сосудах нежелательных холестериновых бляшек, свойственна не только людям в возрасте, но и молодым. Данный процесс влияет на зрение, вызывает частые головные боли, обострение ишемической болезни, стенокардию и кардиосклероз. Без профилактики и лечения бляшки могут привести к инфаркту или инсульту. Полностью избавиться от проблемы без медицинской помощи не получится. Но уменьшить размеры бляшек, нормализировать кровоток, и […]

» Читать далее

2 комментария

10 симптомов недостатка йода в организме, как выявить проблему

Здоровье, Здоровье и красота, Красота

Узнайте, как определить недостаток йода в организме с помощью характерных симптомов или проведения простого теста в домашних условиях. Самостоятельно определив у себя проблему, вы сможете принять своевременные действия, чтобы избежать нарушений в работе эндокринной, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. 10 симптомов недостатка йода На недостаток йода в организме человека указывают следующие симптомы: Быстрая утомляемость. Человек испытывает отсутствие сил к вечеру или […]

» Читать далее

2 комментария

« 1 … 16 17 18