Практическая психология человека. Теория, советы, рекомендации.
С рождением малыша на молодую маму сваливается куча обязанностей, с которыми ей не приходилось сталкиваться. Как не утонуть в бытовой рутине, не стать замкнутой домохозяйкой в засаленном халате? Как организовать саморазвитие, не обделить мужа и детей вниманием? И как успевать все: научиться сочетать в себе маму, жену, интересную личность и бизнес-леди по возможности? Разберем все по порядку. Как не увязнуть […]
» Читать далее
Не для всех отношения – это что-то светлое и чистое. Многие сталкивались с манипуляциями партнера или сами этим грешили, чтобы получить от человека желаемое. Манипуляторы могут действовать сознательно и бессознательно. Не все имеют корыстные цели, кто-то просто привык так жить, и использует это оружие бессознательно. Давайте разберемся какие мужские манипуляции чаще всего встречаются в отношениях и как на них правильно […]
» Читать далее
Современный ритм жизни настолько напряжён, что создается впечатление, словно остановивши рабочий процесс и расслабившись, обратно вернутся в привычный темп будет невозможно. Именно таким образом мыслят трудоголики, ведь им психологически трудно перестать работать и начать расслабляться. Суждения, что отдых бесполезен и приносит исключительно ущерб не выдерживают никакой критики, всем людям требуется расслабление – а особенно, трудягам, которые зачастую работают не покладая […]
» Читать далее
Не так давно в психологии стали использовать новый термин – тоннельное (туннельное) мышление. Данное определение применимо к тем, кто попал под влияние навязчивой идеи, которая сужает мировоззрение и не позволяет выходить за рамки ограниченного пространства. При этом, человек не задумывается над тем, как избавиться от приобретенного порока – чаще всего он утрачивает веру в собственные силы и предпочитает плыть по […]
» Читать далее
Каждый человек в определенные периоды жизни испытывает малоприятные ощущения, которые сопровождаются переживаниями, перепадами настроения, стрессом и даже депрессией. Это явление получило название психологического кризиса – ситуации, когда уровень внутренних противоречий совпадает с жизненными трудностями. В таком состоянии человек не видит будущего, не понимает, как вести себя и что следует изменить, чтобы избавится от проблемы. Каковы же причины кризиса и пути […]
» Читать далее
Чтобы считаться мужчиной, нет необходимости носить доспехи, просто нужно периодически совершать мужские поступки. Но вот незадача: в XXI веке мир настолько изменился, что качества сильного пола теперь присущи многим женщинам, и они не упускают возможности это демонстрировать. Почему же они становятся такими сильными, может ли причина крыться в чрезмерной эмансипации? Просто в целом поменялась модель существования. Современный уровень сервиса позволяет […]
» Читать далее
Весна – время тотального преображения. Очень часто именно весной хочется начать новую жизнь. Наступление долгожданных теплых деньков подталкивает к изменениям всего вокруг. Ознакомление с планом действий, состоящим из 5 важных шагов, поможет найти себя и построить жизнь по-новому. Четкое следование всем пунктам приведет к созданию новой желанной жизни. Обновление физического пространства Начинать менять жизнь следует с простой уборки дома. Чистота […]
» Читать далее
Работа над собой — это не такое простое занятие, как может показаться на первый взгляд. Ежедневное осуществление определенных действий позволяет привить новые полезные привычки и становиться с каждым днем все лучше и лучше. В этом деле незаменимыми помощниками становятся готовые чек-листы для саморазвития. Зачем и кому нужны чек-листы Чек-листы это своего рода напоминания, которые визуально позволяют оценить проделанную работу и […]
» Читать далее
Сталкиваясь с собственной повышенной раздражительностью, большинство не понимают причины ее возникновения и не могут управлять этим деструктивным чувством. На самом деле, причины раздражения имеют структуру, а способов наладить свое душевное состояние не так уж и мало. Проблемы со здоровьем – причина раздражительности №1 Психологи в один голос заявляют, что любое проявление сильной раздражительности, какой бы спонтанной она не казалась на […]
» Читать далее
Жизнь современного человека в условиях постоянной информационной нагрузки ежедневно подвергается стрессу. Некоторые игнорируют его симптомы, а некоторые успешно борются с этим психологическим недугом с помощью методов самоуспокоения. Метод 1: определяем масштаб стрессового фактора Заниматься самоуспокоением стоит только после того, как будут выявлены причины тревоги. Прежде, чем начать переживать, необходимо остановиться и проанализировать ситуацию. В основном, факторы, вызывающие нервозное состояние разделяют […]
» Читать далее