Рубрика: Психология

В философии ресурсным состоянием называют состояние, когда человек находится в равновесии с самим собой и окружающим миром. Такое состояние характеризуется гармонией, спокойствием, уверенностью в своих силах и способностью принимать решения на основе своих ценностей и убеждений. Что это простыми словами Ресурсное состояние — это состояние, при котором человек находится в гармонии со своим внутренним миром и способен эффективно использовать свои […]

Аффирмация — это позитивное утверждение, которое человек произносит вслух или мысленно, чтобы изменить свое состояние или поведение. Аффирмации могут быть направлены на улучшение здоровья, повышение самооценки, достижение целей, преодоление страхов и т.д. Аффирмации работают, потому что они помогают людям изменить свое мышление и поведение в лучшую сторону. Когда человек повторяет позитивные утверждения, он начинает верить в них и начинает действовать […]

Термин “токсичная продуктивность” был введен в 2018 году американским журналистом Тимом Феррисом. Он описывает ситуацию, когда люди работают слишком много и усердно, не получая радости от своей работы и не достигая поставленных целей. Феррис считает, что такой подход может привести к стрессу, выгоранию и другим проблемам со здоровьем. Что такое «Токсичная продуктивность» простыми словами   Токсичная продуктивность — это термин, […]

Нейродинамика (от греч. νεῦρον – «нерв» и δύναμις – «сила») – это понятие, которое описывает процессы, происходящие в мозге человека, связанные с его психическими функциями. Нейродинамика изучает, как мозг реагирует на внешние стимулы, как он обрабатывает информацию и как он управляет своими действиями. Нейродинамика — это наука, изучающая работу нервной системы и мозга. Она включает в себя изучение процессов, происходящих […]

Мантра — это фраза или слово, которое используется для концентрации и сосредоточения ума. Она может быть связана с определенной идеей, целью или состоянием. Например, “Я сильный и уверенный” или “Я люблю и принимаю себя”. Мантры могут помочь улучшить настроение, уменьшить стресс и повысить мотивацию. Они также могут быть использованы в медитации или для создания позитивного настроя в течение дня. Происхождение […]

Медитация – это древняя практика, которая помогает улучшить психическое и эмоциональное благополучие. Сегодня мы поговорим о том, как медитация влияет на психику и настроение. Как медитация влияет на психику и настроение В первую очередь, медитация помогает нам снять стресс и усталость, которые накапливаются в повседневной жизни. Во время медитации мы замедляем дыхание и ум спокойно, что позволяет нам освободиться от […]