Медитация осознанности: практическое руководство

Медитация осознанности: практическое руководство

Медитация это гигиеническое средство для ума. Останавливая внутренний диалог, она очищает внимание и вводит нас в осознанное состояние. В состоянии умиротворения и осознанности человек ощущает глубокое спокойствие, уверенность, целостность. Мы как бы возвращаемся к себе и становимся независимы от встроенных извне программ и мыслей. Медитацию осознанности выполняют, чтобы успокоиться, освежить мышление, убрать негативные эмоции. Уделяйте ей хотя бы 10 минут […]

» Читать далее

Обида с точки зрения психологии: как научиться прощать?

Обида с точки зрения психологии: как научиться прощать?

Про чувство обиды сказано и написано немало. Говорят, что надо не таить злость на человека, а простить его и отпустить обиду. Но что делать, если «отпустить» не получается? Как избавиться от того, что не дает спокойно жить и сидит в душе, словно заноза? Давайте разбираться. Что такое обида? Что же такое обида? Это в психологии – реакция человека на огорчение, […]

» Читать далее

Что такое саморазрушение личности и почему человек его запускает

Что такое саморазрушение личности и почему человек его запускает

Саморазрушение это комплекс деструктивных мыслей, эмоций и действий, направляемых человеком на себя. Ещё в древности некоторые школы философии утверждали, что человеческая склонность к саморазрушению – это продолжение принципа саморазрушения, заложенного в природе мира. Определенная программа которая запускается осознанно или не совсем. Зигмунд Фрейд выразил эту идею так: в человеке действуют две противоположные бессознательные тенденции. Сила, поддерживающая жизнь, называется Эрос, а […]

» Читать далее

Избегание близости: синдром 21 века

Избегание близости: синдром 21 века

Люди ищут близости с себе подобными. Каждому нужен тот, кому можно доверять и рассказать все, что накопилось на душе, смело открыться, не боясь осуждения… Это кажется аксиомой. Но фактически многие боятся близости, как огня. Почему так происходит, существует ли проблема на самом деле и можно ли с ней справиться? Синдром избегания близости Психологи считают, что избегание близости – это настоящий […]

» Читать далее

Почему злопамятный человек – это несчастная личность

Почему злопамятный человек – это несчастная личность

В основе любого порока лежит исходно нормальное, но искажённое психическое явление. В случае злопамятности это цепкость памяти к неприятным и опасным объектам. Твёрдое запоминание негативных впечатлений важно для выживания. В норме такие воспоминания не беспокоят человека и играют только практическую роль. Если данный механизм гипертрофируется, становясь чертой личности, возникает перекос, который мы и называем злопамятностью. Это уже скорее плохо, чем […]

» Читать далее

Как непринятие родителей влияет на человека

Как неприятие родителей влияет на человека

Отношения с родителями вносят весомый вклад в формирование личности детей. От того, какие чувства ребенок испытывал к матери и отцу, зависит, будет ли он доверять миру, как сложатся его отношения с представителями противоположного пола, будет ли он верить в свои силы… Но что, если ребенок испытывал неприятие родителей и можно ли справиться с этой психологической травмой во взрослом возрасте? Недоверие […]

» Читать далее

Психология страха

Психология страха

Страх в психологии – это состояние напряжения, обусловленное грядущими реальными или воображаемыми событиями. Страхи могут быть у каждого человека. Это считается нормальной реакцией на стресс и одновременно – психологической защитой, которая не дает идти в направлении опасности. Но порой страхи осложняют жизнь и препятствуют движению вперед. В этом случае надо постараться от них избавиться. Страх и тревога: главное отличие Важно […]

» Читать далее

Как выход из зоны комфорта способен изменить жизнь

Как выход из зоны комфорта способен изменить жизнь

Многочисленные психологические тренинги проходят под лозунгом: «Выйди из зоны комфорта! Измени свою жизнь к лучшему!». Некоторые люди скептически отвечают на это, что они никогда не бывали в этой пресловутой зоне комфорта, поэтому выйти за ее пределы не имеют возможности. Так ли это на самом деле и что надо предпринять, чтобы изменить судьбу? Дискомфортная зона комфорта Как ни странно, понятие «зона […]

» Читать далее

Шопоголизм – где грань между покупками и расстройством психики

Шопоголизм - где грань между увлечением и расстройством психики

Шопоголизм – это неосознанное влечение к совершению иррацирнальных покупок. Психология относит этот феномен к разновидности аддиктивного поведения, главным признаком которого является непреодолимость, импульсивность возникающего желания приобрести что-либо, даже совершенно бесполезное. Каковы же причины, симптомы и разновидности этого отклонения? Как отличить шопоголика от обычного покупателя? Можно ли победить шопоголизм и избавиться от этой зависимости? Причины развития шопоголизма Предпосылки закрепления шопоголистической модели […]

» Читать далее

Психология жадности: причины и последствия

В психологии нет единого, широко утверждённого определения жадности. В религии обычно рассматривают две отдельных её составляющие – алчность и скупость. Алчный стремится получить как можно больше, он ненасытен. Скупой хочет ничего не отдавать из уже имеющегося. Знакомимся с жадностью мы рано, в нежном возрасте, слушая первые сказки и смотря мультики. Уже в детском саду мы знаем: жадным быть плохо, жадин […]

» Читать далее
1 28 29 30 31 32 44