Кризис среднего возраста у мужчин: как сохранить семью

Здоровый, успешный, полный жизненной энергии мужчина после 40 лет может внезапно осознать бессмысленность своего существования, разочароваться во всех своих достижениях, почувствовать себя несчастным, никчемным человеком. Все эти симптомы свидетельствуют о наступлении кризиса среднего возраста. Во сколько лет у мужчин повышается риск развития такого негативного состояния? Как начинается и сколько длится период душевных мытарств? Как он проявляется? Что делать близким, чтобы помочь мужчине благополучно пройти это испытание? Как пережить период критического возраста и остаться любящим главой семейства?

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин: главные симптомы

Кризис среднего возраста наступает у представителей сильного пола в возрасте 40+, когда приходит осознание необходимости переоценки своих целей и достижений, хода жизни и ее смысла.

Среди основных симптомов возрастного кризиса, терзающего мужчин после 40, психологи выделяют:

• несвойственные поступки;
• разочарование сферой своей трудовой деятельности;
• интерес к эзотерике, философии, религии;
• импульсивность, нестабильность эмоционального фона;
• необъяснимая тяга к экстриму;
• мысли о финале бытия и о том, что будет после него;
• занятие каким-либо видом творчества;
• акцентирование внимания на физической активности, спорте, профилактике болезней и здоровом питании;
• внезапное желание начать все заново.

Изменения в модели поведения мужчины (во сколько бы лет они не были замечены) не должны восприниматься его супругой, как повод для обвинений, упреков и подачи заявления на расторжение брака.

Что делать супруге, чтобы помочь любимому мужчине выйти из кризиса без значимых потерь?

Практикующие специалисты в области семейной психологии разработали рекомендации, что делать хранительнице очага, если у главы семейства проявляются симптомы кризиса, и он погрузился в депрессию:

1. Не воспринимать себя, как причину изменений, спровоцированных кризисом среднего возраста.
2. Стараться максимально спокойно реагировать на упреки и другие попытки манипулирования.
3. Уважать право мужа на личное время, хобби и увлечения. Читайте здесь о личном пространстве мужчины.
4. Помочь мужчине расширить свои возможности и найти себя.
5. Не допускать обвинений, упреков со своей стороны во избежание нанесения непоправимого урона воспаленному мужскому эго.

Желание женщины поскорее вытащить своего любимого из кризисного состояния не должно принимать гипертрофированную форму и причинять ущерб ее собственным интересам и устремлениям.

Узнайте 3 работающие методики, чтобы укрепить отношения в паре.

Как пережить кризис среднего возраста, сопутствующую депрессию и сохранить семью?

Кризис среднего возраста обладает разрушительной силой в семейных отношениях. Негатив этого периода в жизни мужчины может столкнуться с отрицательной энергией, которая переполняет его партнершу из-за переживания ею собственного возрастного кризиса. Когда каждый из супругов сосредоточен на личных проблемах, не хочет понять и поддержать своего избранника, то некогда родные люди утрачивают эмоциональный контакт друг с другом и расстаются.

Предотвратить такой печальный исход многолетнего семейного союза может только своевременная консультация у психолога. Однако избежать развода из-за кризиса среднего возраста получится только в том случае, если супружеская пара осознает очевидность проблемы и необходимость ее устранения.

Недопонимание истинных причин затруднений, возникающих на почве возрастного кризиса, приводит к тому, что многие мужчины заводят любовниц, бросают жен и детей. Однако такое решение редко приносит искомое облегчение.

Одним из факторов успешного преодоления симптомов личностного кризиса у мужчин после 40 (без развода и связей на стороне) психологи считают мудрость жен и их стремление к повышению качества сексуальных отношений с супругом.

Проявив должное внимание к советам специалистов, женщины смогут поддержать своих мужей и помочь им благополучно пережить период критического среднего возраста:

• постоянно подогревать интерес мужчины к интимной жизни;
• поддерживать доверительные отношения с ним;
• организовать совместный досуг;
• внимательно относиться к собственному физическому и эмоциональному здоровью, не терять жизненный тонус, заряжаться позитивной энергией и делиться ею с мужем.

Кризис среднего возраста испытывает на прочность узы, связывающие семейную пару. Лишь сила взаимных чувств (любви, уважения, доверия), способность просить о помощи и готовность рука об руку преодолевать любые невзгоды увеличивают шансы сохранить брак на всю жизнь.

Читайте здесь: как разница в возрасте влияет на отношения между мужчиной и женщиной.