Все про мотивацию для любой деятельности. Картинки, музыка, система для похудения. Советы и рекомендации психологов.
Как часто мы не успеваем к установленному сроку подготовить отчёт, сдать проект, решить какие-то иные задачи в работе… А всё потому, что неправильно распоряжаемся своим временем. Чтобы эффективно распределять часы и минуты и всё делать вовремя, многим людям было бы полезно изучить принципы тайм-менеджмента и начать применять их на практике. Что дает тайм-менеджмент Тайм-менеджмент – это способ управлять временем, использовать […]
» Читать далее
В мире существует неисчислимое количество литературы. Когда хочется почитать, глаза просто разбегаются. Какую книгу выбрать? У людей сейчас не так много свободного времени, поэтому следует искать что-то по-настоящему полезное. Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, и чем раньше, тем лучше. Выберите то, что наиболее интересно для вас в данный момент, а позднее обязательно вернитесь к […]
» Читать далее
В вопросе о браке современное общество разделилось на два лагеря. Распространенной формой отношений стал так называемый гражданский брак, а по сути, простое сожительство. При этом партнеры чувствуют себя по-разному. Для женщины совместное проживание с любимым имеет огромное значение, а тот считает себя свободным. Попробуем разобраться, почему пара годами не оформляет свои отношения, и что дает штамп в паспорте. Почему пары […]
» Читать далее
Тайм-менеджмент – это система разумного управления временем. Научиться беречь часы и минуты несложно, если действовать по заранее составленному плану. Люди, пренебрегающие краткосрочным и долгосрочным планированием своих дел, допускают одни и те же ошибки, в результате которых продуктивность их деятельности гораздо ниже, чем могла бы быть. Составляющие тайм-менеджмента и основные ошибки новичков Список условий для эффективности системы тайм-менеджмента достаточно обширен, при […]
» Читать далее
Греческое слово катарсис, что переводится как возвышение или очищение, нередко применяется в психологии. Для обихода данное понятие можно объяснить простыми словами – это состояние, когда человек ощущает радость и облегчение после сильного эмоционального переживания. Например, при погружении в сюжет фильма или книги, осмотре картин и других предметов искусства, после похода в театр и т.д. Катарсис в психотерапии и философии В […]
» Читать далее
Что такое ответственность? В психологии это подразумевает возможность и желание человека тратить свои время, средства и другие ресурсы для достижения поставленной цели. Некоторые типы ответственности указывают на способность личности не совершать перекладывание вины за совершенные проступки и готовность принять наказание, даже поступиться частью свободы. Это свидетельствуют о расположенности человека к справедливости – в нужный момент он раскается и сделает признание, […]
» Читать далее
Умение переживать о других помогает человеку развивать способность заботиться и о собственном благополучии. По мнению нейробиологов, обе эти составляющие находятся в неразрывной связи. Сострадание к окружающим или восхищение их поступками создает в человеческом мозге определенного рода активность, которая воздействует на нейронные структуры, формирующие самосознание. Сопереживание способствует глубокому осознанию этических норм и подводит человека к лучшему осмыслению собственных потребностей. А если […]
» Читать далее
Кому из нас не доводилось встречать людей, которые совершенно не умеют порадоваться чьим-то успехам – их обычным состоянием является зависть! К такому поведению склонны, чаще всего, люди с низкой самооценкой. Будучи не способны принимать волевые решения и чего-то добиваться, собственную некомпетентность или физическую несостоятельность они скрывают за критикой окружающих. Их действия нередко направлены на подрыв чужого авторитета, что может представлять […]
» Читать далее
Большинству семейных пар уже на первых порах совместной жизни приходится сталкиваться с угасанием первоначальной страсти и снижением взаимного влечения. А со временем и самые романтичные отношения утрачивают свою неповторимость Почему же так меняются чувства? Причины зачастую банальны – это непонимание (особенно со стороны мужчин), что отношения нуждаются во вдохновении, и неумение беречь и сохранять их. Даже после неудачного брака опыт […]
» Читать далее
Зависть присуща каждому человеку. А кое-кто способен позавидовать не только состоятельным людям, длинноногой красотке или дружной семье соседей, но даже своему коту, который лежит целыми днями без дела. При этом зависть порождает негатив, ощущение собственной беспомощности и враждебности к окружающим. Что делать? Надо установить причины этого чувства и преобразовать его в мотивацию, чтобы добиться успехов самому. Мотивировать себя к успеху, […]
» Читать далее