5 способов отдохнуть без денег и поднять себе настроение
Если вы сегодня без денег, это не значит, что ваш день должен быть серым и унылым. Жизнь не останавливается. Можно хорошо отдохнуть и развлечься бесплатно. Удовольствие и прекрасное настроение – не товар, который покупают.
Разберёмся, для чего мы отдыхаем, как это можно делать без денег, и какие способы поднять настроение подходят большинству людей.
Отдыхать и убивать время – разные вещи
Порой бывает досадно, когда после выходных или отпуска осталось ощущение пустоты и трудно вспомнить, чем мы занимались (ничем что ли?).
Отдых, будь то пару часов после работы, выходные или отпуск – это возврат в ресурсное состояние. После хорошего отдыха человек чувствует бодрость, положительные эмоции и готов трудиться и идти к назначенным целям. И это не зависит от количества денег потраченного на него.
Иногда для удачного выбора способа отдыха необходимо волевое усилие и знания. Умение расслабляться дорогого стоит. А отдыхать без денег еще дороже. Люди отдыхают по-разному. И активный, и пассивный отдых может быть правильным решением.
Будьте рассудительными. Если вы не выспались, не привели себя в порядок в плане гигиены и внешнего вида, не стремитесь обязательно отдыхать красиво и интеллектуально. Восстановитесь.
Верный признак качественного отдыха – ощущение, что происходящее имеет смысл.
Универсальные и проверенные способы
Как же можно интересно и эффективно отдохнуть и наполниться силами не тратя на это большие суммы денег?
- Напишите о себе для себя
Когда мы пишем о себе, то делаем понятными скрытые убеждения и отношение к разным вещам. Создайте список желаний или пересмотрите его, если он уже есть. Запишите минимум 50, а лучше 100 дел, которые хочется сделать. От малых до грандиозных.
Вы обязательно почувствуете прилив сил и воодушевление. Ведь в желаниях много энергии.
Можно также составить себе характеристику, расписать из каких сфер состоит ваша жизнь сегодня. Обычно такие опыты пробуждают творческие силы, позволяют лучше понимать себя и куда вы идёте. Создайте своими руками карту желаний, как это правильно сделать узнайте здесь.
Может показаться, что это работа. Это, пожалуй, как уборка, только внутри личности. Она помогает принять решения, а значит, повышает энергетический потенциал.
- Прикоснитесь к шедевру искусства
Почитайте классику. Великие произведения наполнены благородством и мудростью. Попробуйте книгу, которую давно откладывали.
Писатели помогут вам мысленно погрузиться в иную эпоху, а значит на время покинуть привычный мир. Хорошее кино, как и литература, также помогает отдохнуть. Выбирайте не модные новинки, а классические фильмы о настоящих чувствах.
Если кто забыл, напоминаем, что книгу можно бесплатно взять в библиотеке. Если вы любите читать, проверьте свои познания в литературе с помощью увлекательного теста на эрудицию.
- Прогуляйтесь
Прогулка всегда остаётся в хитах досуга без траты денег. Возможно, вам не хочется выходить из дома. Пусть это будет фентезийная прогулка. Вы можете наблюдать, подмечать, как писатели или художники. Хорошо пройтись по незнакомой улице, зайти в парк. Не думайте о делах. Просто отдайтесь органам чувств. Вокруг вас та же книга или фильм.
- Пригласите гостя
Встретиться со старым знакомым, подругой – это роскошь. Просто побыть с другим – что может быть важнее?
Что вам сейчас нужно? Может, хочется кого-то обнять, а может поговорить на важную для вас тему. Посмотрите в телефонный справочник, наберите номер.
- Проведите тренировку
Пусть упражнения будут простыми, из тех, что помните. Не заботьтесь о правильном исполнении, не мучайтесь. Тело знает, как хочет размяться. В зависимости от спортивной формы выбирайте упражнения на растяжку, равновесие, силу.
Другой вариант – проведите медитацию. Вопреки распространённому заблуждению большинство видов медитации не требует специальной подготовки или обучения. На Youtube много роликов, готовых для употребления начинающими.
Включаете ролик и вы будете удивлены какую глубокую релаксацию можно получить без денег, без алкоголя, дома.
Вечные ценности против потребительской философии
Как видите, в наших пяти видах досуга – вечные ценности. Общение, размышления, искусство…
Не всё надо покупать, не всё сводится к товарно-денежным отношениям. Всё, что нам нужно, находится рядом, заниматься любимыми делами, учиться понинать себя и баловать.