Японская концепция икигай: как найти баланс между любимым делом и смыслом жизни

Мотивация, Психология, Саморазвитие
Спокойствие, осознанность и умиротворение, мужчина медитирует

В современном мире, где границы между работой и личной жизнью становятся все более размытыми, многие люди задаются вопросом: как найти дело, которое одновременно будет приносить удовольствие, давать финансовую стабильность и наполнять жизнь смыслом? Японская концепция икигай (生き甲斐) предлагает интересный подход к этому вопросу. Что такое икигай? Икигай — это японское понятие, которое можно перевести как «причина для бытия» или «то, […]

» Читать далее
Leave a comment

5 бьюти-лайфхаков, которые скроют усталость кожи лица

Красота
Красивая кожа уход

В современном ритме жизни восстановление кожи становится настоящей проблемой для многих. Постоянные стрессы, недосыпания, неправильное питание – все это мгновенно отражается на нашем внешнем виде. К счастью, существуют простые и эффективные методы быстрого восстановления сияния кожи, о которых и пойдет речь далее. Экспресс-массаж для мгновенного лифтинга Техника самомассажа – настоящий спасатель для уставшей кожи. Всего 3-5 минут массажные процедуры помогают […]

» Читать далее
Leave a comment

Есть ли доверие в ваших отношениях с партнером? ТЕСТ

Женские, Онлайн
пара, любовь, отношения

Как обрести доверие в отношениях? Чтобы обрести доверие в отношениях, уважайте партнера, соблюдайте его личное пространство, рассказывайте о своих желаниях, говорите правду, умейте отказывать, будьте верны, искренне любите человека, ставьте отношения в приоритет. Этот тест поможет Вам взглянуть под другим углом на то, что происходит между Вами и партнером, и отметить слепые зоны в отношениях и обратить внимание на их […]

» Читать далее
Leave a comment

Определите свой женский квест и архетип. Психологический тест

Женские
женщина девушка

Данный тест позволяет определить, в каком квесте в данный момент вы находитесь и какой архетип осваиваете. И получить рекомендации, на которые вам необходимо обратить внимание, чтобы преодолеть кризис/напряжение в настоящем и ускорить свое развитие в будущем.

» Читать далее
Leave a comment

Как не стать гипертоником в молодом возрасте

Здоровье
врач, здоровье

Гипертония — тяжелое заболевание, которое может начать развиваться начиная с молодого возраста. Однако существует множество способов предотвратить его появление и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Причины развития гипертонии в молодости Повышенное артериальное давление в молодом возрасте может быть вызвано: Наследственной предрасположенностью Малоподвижным образом жизни Неправильное питание Хронический стресс Вредными привычками Стратегия профилактики Как и многие заболевания, гипертонию лучше предупредить, чем вылечить. […]

» Читать далее
Leave a comment

Список дел на каждый месяц весны

Мотивация
Весна

Весна — это сезон обновления, роста и вдохновения. Каждый месяц приносит свои уникальные возможности для личного развития, творчества и наслаждения. Давайте рассмотрим подробное руководство по максимально эффективному использованию марта, апреля и мая. Март: Пробуждение и подготовка Поскольку зима подходит к концу, март — это время новых начинаний и подготовки к предстоящим ярким месяцам: Садоводство: начните с посадки саженцев и подготовки […]

» Читать далее
Leave a comment

Правила ухода за руками при активном солнце

Здоровье, Красота
Дружба. Две руки держатся за пальчики

Кожа рук часто подвергается воздействию солнечных лучей, что приводит к преждевременному старению, сухости и пигментации. Правильный уход за руками в период активного солнца поможет сохранить их молодость и здоровье. Защита от солнца Правило ухода за руками летом. Главное — надежная защита от ультрафиолета. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 и выше специально для рук. Выносите его за 30 минут до […]

» Читать далее
Leave a comment

Как быстро восстановить кожу после простуды: 8 советов

Здоровье, Красота
Красивая кожа уход

После перенесенной простуды многие замечают, что кожа выглядит уставшей, тусклой и обезвоженной. Это совершенно нормальное явление, ведь силы организма направляют все усилия на инфекцию, и кожа временно не получает достаточного питания и увлажнения. К счастью, есть рабочие способы вернуть коже здоровый вид и сияние. Вот 8 советов, которые помогут быстро восстановить кожу после простуды. Увлажнение – ключевой фактор восстановления Во […]

» Читать далее
Leave a comment

Как работают разные бьюти-гаджеты для лица: 5 простых, но эффективных приспособлений

Красота
Как работают разные бьюти-гаджеты для лица: 5 простых, но эффективных приспособлений

В современном мире красоты существует множество инструментов и технологий для поддержания молодости и здоровья кожи. Среди них есть как высокотехнологичные устройства, так и более простые, но не менее качественные приспособления. Рассмотрим пять популярных бьюти-гаджетов для лица, которые могут стать  дополнением к вашему уходу. Скребок гуаши Гуаша — это древний китайский инструмент для массажа лица, изготовленный традиционно из натуральных камней (нефрит, […]

» Читать далее
Leave a comment
1 2 3 … 187