Какие продукты стимулирует работу мозга, улучшают память и концентрацию внимания

какие продукты полезны для мозга и памяти

У человека мозг задействован только частично. Не все его отделы работают одинаково эффективно, и у каждого имеется придел умственных возможностей. Но почему у разных людей он существенно отличается. Это зависит от индивидуальных особенностей, регулярных тренировок, образа жизни и качества питания. Не все продукты в рационе одинаково полезны для работы мозга. Хотите расширить свой потенциал, развить хорошую память и научиться долго […]

» Далее

Как поднять самооценку. Несколько практических советов

Как поднять самооценку.

Вы обращали внимание, насколько люди по-разному оценивают свои силы и способности. Имея равные исходные данные: уровень дохода, полученное образование, особенности внешности, один — уверен в своей непревзойденности, а другой считает себя ничтожеством. Почему так происходит и как можно повысить самооценку? Самооценка – это субъективный показатель того, как мы видим себя со стороны и насколько высоко оцениваем свои силы и возможности. […]

» Далее