Почему стоит пить воду с медом по утрам?

Зачем пить воду с медом утром

Каждое утро организму нужна помощь для пробуждения, восполнения сил. Способствовать этим процессам может контрастный душ, зарядка. Но существует другой способ: врачи положительно отзываются о приеме утром стакана теплой воды с медом. Зачем и сколько пить ее натощак? Кому можно пить напиток утром?

Вода плюс мед полезные свойство

Зачем пить воду с медом утром?

И вода, и мед сами по себе полезны натощак по утрам.

Польза воды

Каждое утро за полчаса до первого приема пищи нужно выпивать стакан теплой чистой воды.

  • Именно она пробуждает организм и подготавливает внутренние органы для запуска обмена веществ;
  • Очищает кишечник от накопившихся за ночь шлаков, которые вырабатываются из-за интенсивного восстановления организма во время сна;
  • Ускоряет метаболизм, помогая организму эффективнее сбрасывать лишний вес;
  • Стимулирует работу желудка и подготавливает к приему пищи. Еда расщепляется в менее кислотной среде, пищеварение ускоряется;
  • Укрепляет систему лимфатических узлов, которые борются с бактериями и инфекциями;
  • Очищает почки, снижает риск возникновения мочекаменных болезней, так как обладает мочегонным эффектом;
  • Повышает настроение, тонус тела, качество сна и эмоциональное состояние;
  • Разжижает кровь, кровеносная система лучше разносит питательные элементы, кожа, волосы, ногти становятся прочными.

Узнайте 10 причин пить воду и сколько составляет суточная норма.

Пить, вода, читая, полезная, природная, газированная, стакан, горы

Польза меда

Мед — самое лучшее лекарство природного происхождения, которое не требует добавок в состав и эффективно борется с различными недугами.

  • Поднимает иммунитет;
  • Улучшает пищеварение;
  • Укрепляет кости;
  • Обладает противовирусным и антисептическим действием;
  • Укрепляет сердце;
  • Насыщает организм железом.

Узнайте, что такое пчелиная пыльца, чем она полезна и сколько ее нужно употреблять для лучшего эффекта.

Что меняется в организме?

Если каждый день пить натощак мед и воду, организм получит свыше 15 полезных свойств. Они не только будут каждое утро задавать ритм и улучшать эмоциональное состояние, но и будут иметь накопительный эффект. Человек становится устойчивым к нагрузкам и противостоит болезням.

Вода с медом: кому полезна?

Кому можно пить напиток натощак?

Из-за природного состава напиток имеет минимум противопоказаний. С осторожностью должны отнестись люди с сахарным диабетом 1 и 2 типа или аллергией на продукты пчеловодства (может вызвать удушение, запоры, диарею, рвоту и так далее).

Также нельзя употреблять мед в период обострения болезней желудка и кишечника. Детям до 3-х лет пить воду с медом нельзя из-за высокого риска возникновения аллергических реакций. Прием воды с добавками во время беременности должен быть обсужден с врачом.

Ложка меда

Как приготовить?

Главное правило приготовления воды с медом — не нагревать воду больше чем на 50 градусов, так как все полезные свойства меда при такой температуре пропадут. Он не сможет нести никакой пользы, кроме сладости.

В стакане теплой воды нужно развести одну чайную ложку меда. Дать напитку настояться несколько минут. Выпить за полчаса до еды, натощак.

Можно использовать любой мед (гречишный, липовый, цветочный и так далее). Важно убедиться в качестве меда и его натуральности. Не подойдет магазинный пастеризованный мед. Вода должна быть негазированной, отфильтрованной и кипяченой. Не следует смешивать холодную воду и мед, а затем разогревать в микроволновке.

Вода с медом и лимоном

Можно добавить в воду специи: корицу и имбирь (для похудения), лимон (дополнительный источник витамина С), куркума (очищает кровь).
Вода с медом натощак — лучшая природная помощь для поддержания молодости, здоровья, энергии организма. Состав напитка намного привычней телу, чем химические лекарства, поэтому он оказывает больший эффект и не имеет минусов употребления. Приятный сладковатый кус воды быстро станет приятной привычкой и вольется в жизненный распорядок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *