Тест на уровень перфекционизма

Тест на уровень перфекционизма

Перфекционизм – понятие в психологии, которое предполагает стремление человека только к идеальному результату. Перфекционисты искренне считают, что несовершенный результат не имеет права на жизнь. Они в мельчайших деталях продумывают каждое действие, не приемлют даже малейших недостатков, в чем бы то ни было.

С одной стороны, стремиться к совершенству – не так уж плохо. Но когда уровень перфекционизма зашкаливает, возникают проблемы: боязнь сделать что-то не так, тормозит стремление человека к заветным целям и может испортить жизнь.

Определить собственный уровень перфекционизма поможет психологический тест.

Задумчивая, красивая девушка с рыжими волосами

Правила прохождения теста

Испытуемому предлагаются утверждения, на которые нужно ответить одним из предложенных вариантов. За каждый определенный ответ начисляется фиксированное количество баллов:

Никогда – 1 балл,

Очень редко – 2 балла,

Иногда – 3 балла,

Всегда – 4 балла.

После ответа на все вопросы, полученные баллы суммируются, их подсчет поможет определить, насколько высок ваш уровень перфекционизма.

консультации в онлайн формате

Тест на уровень перфекционизма

Не задумываясь слишком долго, ответьте на 30 простых вопросов и сразу получите результат.

1. Мне приходилось слышать от людей, будто у меня ко всему завышенные ожидания и требования.
2. Я оцениваю себя исключительно по собственным достижениям.
3. Мне приходится пропускать веселые посиделки с друзьями и развлекательные мероприятия, потому что работа занимает все мое время.
4. Я ругаю себя, если что-то пошло не так.
5. Мне свойственно преуменьшать личные достижения, но в глубине души я страстно желаю, чтобы окружающие ценили их.
6. Мой девиз по жизни – если не можешь сделать лучше всех, тогда вовсе не начинай.
7. Не вижу никакой пользы от ошибок.
8. Если с первого раза что-то не получилось, это выводит меня из зоны комфорта, заставляет сильно нервничать.
9. Я практически не имею свободного времени.
10. Я не считаю, что есть предел достижений. Всегда нужно стремиться вперед и покорять новые высоты.
11. Меня раздражает, когда другие делают что-то не так, как это делаю я.
12. Я никому не доверяю выполнение собственной работы, так как уверен: никто не сделает это лучше меня.
13. Боязнь провала заставляет меня вовсе не браться за то или иное дело.
14. Я из всех сил стараюсь предвидеть возможные варианты развития событий и быть готовым к каждому из них.
15. Когда от меня ожидают качественного результата, я чувствую себя напряженным.
16. Получив желаемый результат, я не предаюсь радости, а сразу берусь за следующее дело.
17. Мне трудно дается принятие решений.
18. Я чрезвычайно зацикливаюсь на деталях.
19. Я предъявляю завышенные требования не только к окружающим, но и к самому себе.
20. Я готов заплатить любую цену, лишь бы предотвратить провал дела.
21. Впадать в крайности привычно для меня.
22. «Должен» - одно из частых слов в моем лексиконе.
23. Я позволяю себе развлечься и расслабиться, только когда важное дело доведено до конца.
24. Чем больше мои достижения, тем больше я уверен в себе.
25. Я часто вспоминаю неудачи и прокручиваю их в голове снова и снова.
26. Я избегаю задач, которые мне кажутся заведомо невыполнимыми.
27. Мне трудно завершить проект, так как постоянно кажется, что его можно еще немного усовершенствовать.
28. Я постоянно составляю списки.
29. Для меня важна организация процесса. Пока что-то не на своем месте, я не могу приступить к работе.
30. Я люблю соперничать.

Девушка умиротворенна сидит задом на берегу речки

Рекомендуемые психологические тесты

Что-бы лучше разобраться в психологических особенностях своего характера пройдите следующие тесты:

  1. На жизненные ценности и приоритеты.
  2. На лидерские качества.
  3. Вы оптимист, пессимист или реалист по жизни.
  4. Насколько хорошо вы знаете своего мужа.
  5. на определение психологического состояния.

Прохождение каждого из этих заданий займет совсем немного времени, но сможет рассказать о вам много интересного.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *