Секреты ухода за кожей во время беременности

Уход за кожей лица и тела во время беременности является неотъемлемой частью в жизни женщины. Поддержание тонуса поможет быстрее восстановиться после родов и избежать непоправимых последствий. При отсутствии должного внимания к лицу и телу, после беременности они потеряют свой изначальный внешний вид и привести их в нормальное состояние будет крайне сложно.

Изменения кожи во время беременности

Во время беременности организм женщины подвергается серьёзному испытанию. Все внутренние процессы перестаиваются, поэтому можно столкнуться и с внешними изменениями кожи лица тела. Они могут выражаться в следующих факторах:

1. Пигментация – во время беременности организм вырабатывает большое количество гормонов, в первую очередь это эстроген и прогестерон. Из-за этого происходит неравномерное распределение меланина. Пигментные пятная, чаще всего встречаются на коже щёк, шеи и декольте. Также наблюдается потемнение родинок и сосков.
2. Акне – обычно угревая сыпь начинает проявляться уже в первом триместре, это связано с изменением гормонального фона. Если на коже лица начинаются высыпания, то не стоит принимать кардинальные меры, достаточно будет мягкого увлажнения и очищения.
3. Повышенное потоотделение – выражается в неправильной работе сальных желез, из-за чего кожа лица может стать более жирной, а на теле появятся зудящие высыпания.
4. Стрии – образовываются в тех местах, где кожа растягивается больше всего, обычно это грудь, бедра и живот. Их появление связано с недостатком эластина. Растяжки самое неприятное изменение кожи, так как избавиться от них без применения дорогостоящих процедур невозможно.

Для того чтобы избежать негативных последствий изменения кожи, во время беременности необходимо ухаживать за лицом и телом соблюдая рекомендации специалистов.

Узнайте 5 частых ошибок в уходе за кожей лица

Образ жизни для сохранения тонуса кожи

Уход за кожей лица и тела во время беременности начинается с правильного образа жизни. Придерживаясь нескольких правил можно избежать негативных последствий и смягчить процесс естественных изменений в организме.

Поддержание водного баланса очень важно для будущей мамы. При недостатке жидкости в организме наблюдается сухость кожи, которая приводит к появлению растяжек и мелких морщинок. Вода помогает сохранить кожу эластичной, она наполняет сосуды достаточным количеством крови и способствует обновлению околоплодных вод.

Для сохранения упругости кожи необходимо правильно питаться. Рекомендуется употреблять в пищу больше белка, железа и насыщенных жиров. Получить эти компоненты можно из мяса, рыбы, овощей, орехов и злаков.

Во время беременности нужно оставаться активной. Разумные физические нагрузки помогут легче родить, сохранить стройность и быстрее вернуться в форму после вынашивания ребёнка. Также с помощью спорта можно поддержать тонус мышц, что благоприятно скажется на состоянии кожи лица и тела.

Здоровый сон очень важен для будущей мамы. Во время беременности отдых необходим организму для восстановления жизненных сил, в том числе и для быстрой регенерации клеток.

Узнай 7 заповедей ухоженной женщины и секреты осеннего ухода.

Применение косметических средств для кожи

Самый большой вред внешнему виду женщины после родов приносят растяжки. Они не уходят с беременностью и остаются на всю жизнь. Стрии представляют собой микро разрывы дермы. Чтобы предотвратить их появление необходимо увлажнять кожу:

1. В пищу добавляется больше масел (оливковое, льняное или подсолнечное).
2. Проблемные зоны необходимо дважды в день массировать с использованием чистых масел или увлажняющих кремов и лосьонов для беременных.
3. При использовании нового продукта следует помнить о возможных аллергических реакциях, поэтому перед применением все средства тестируют на запястье.
4. Все профилактические меры принимаются уже с первого триместра.

Какие средства добавить в уход беременным, а какие лучше отложить?

Кожа лица во время беременности нуждается в деликатном уходе. Стоит помнить, что в этот период нарушается работа сальных желез, и кожа может стать сухой или жирной. При выборе косметики рекомендуется отдавать предпочтение натуральным средствам, без раздражающих компонентов и резкого запаха. Необходимо отказаться от пилинга, механической чистки и других агрессивных процедур.

Эффективным будет использование масок для лица:

1. Для сухой кожи хорошо подходят маски из сметаны и меда.
2. Для жирной кожи лучше использовать лимон, банан или клубнику.
3. Для того, чтобы успокоить кожу лица применяют маски с алоэ или витамином Е.

Во время беременности кожа лица и тела нуждается в уходе. Большая часть проблем, такие как пигментация, высыпание и излишнее потоотделение уходят после родов. Также существуют более серьёзные изменения — растяжки. Они останутся на теле женщины на всю жизнь, и чтобы предотвратить их появление нужно поддерживать тонус кожи как изнутри, так и снаружи.