Почему случаются перепады настроения у подростка, как реагировать родителям
Родители подростков сравнивают своих повзрослевших детей с бомбой, которая в любой момент может взорваться. Спровоцировать перепад настроения может все, что угодно – от проблем в школе до неосторожно сказанного матерью или отцом слова и даже интонации. Почему же происходят резкие перепады настроения и как на них реагировать?
Частые и резкие перепады настроения у подростков: в чем причины
Считается, что перепады настроения у подростков обусловлены следующими причинами:
- Гормональные изменения. В пубертатном периоде организм претерпевает колоссальные изменения. В частности, по-новому начинают работать эндокринные железы, контролирующие не только тело, но и психические функции. Отсюда раздражительность, слезливость или, наоборот, повышенная агрессивность.
- Перестройка отношений с окружающими. Постепенно превращаясь во взрослого человека, подросток начинает по-другому вести себя с близкими людьми, в первую очередь, с «предками».
Попытки отстоять и доказать свою независимость порой выливаются в резкие выпады в сторону отца или матери. Цель их – не столько обидеть близких людей, сколько продемонстрировать им, что пора строить новую парадигму отношений, предполагающую равенство.
Как реагировать родителям: общие советы
Зная причины, по которым происходят частые перепады настроения у подростков, легче выстраивать отношения со своим растущим ребенком. Психологи советуют в это непростое время:
- помнить, что рано или поздно пубертатный период закончится – это сложное время, которое надо переждать, собравшись с силами и стараясь не усугубить ситуацию;
- использовать свой опыт: взрослые когда-то сами были подростками и могут вспомнить, что чувствовали тогда, а ребенок только учиться быть взрослым;
- не конфликтовать, а ненавязчиво делиться своим опытом;
- предоставить подростку личное пространство, куда не будет доступа родителям; это должно быть место в квартире (собственная комната, а если возможности нет, хотя бы часть комнаты), где он сможет делать то, что хочет – украшать стены фотографиями кумиров, разрисовывать обои и т. д. ВАЖНО: если у подростка есть своя комната, взрослые должны входить туда только с его разрешения.
Читайте здесь — агрессивное поведение подростка: проблема, причины, пути решения.
Как общаться с подростком?
Если подросток проявляет частые перепады настроения, с ним надо общаться следующим образом:
- В разговорах старайтесь не повышать голос. Держать себя в руках непросто, но делать это надо. Не забывайте, что подростковые крики и истерики – следствие гормонального взрыва, а не дурного характера. Что делать родителям «трудных» подростков, узнайте здесь.
- Чтобы отношения с подростком были гармоничными и доверительными, учитесь общаться на равных с ребенком еще до достижения им пубертатного периода. Проблемы надо обсуждать, искать их причины и способы решения, а не начинать ругаться, не разобравшись в ситуации. Например, если чадо принесло двойку, следует спокойно расспросить, почему так произошло. Может, не понимает материал, либо возник конфликт с одноклассниками или учителем? Если так действовать, то в подростковом возрасте ребенок охотно будет обсуждать с родителями свои переживания, а не затевать пустые споры.
- Давайте подростку возможность выразить эмоции. Если он кричит, ругается или плачет, постарайтесь вспомнить не зависящие от него причины и принять эти чувства. Обсуждать ситуацию следует лишь после того, как ребенок полностью успокоится – бесполезно выяснять отношения, когда он находится на пике переживаний.
Общаться с взрослеющими детьми непросто. Родители должны быть готовы к тому, что их спокойный, послушный, любящий ребенок может временами превращаться в настоящее чудовище… Но этот период рано или поздно закончится. И от того, как поведут себя мать и отец, зависит, какими будут в дальнейшем отношения с воспитанным ими человеком.
Узнайте типичные ошибки родителей в воспитании подростков.