Большинство людей не понимают силу слов (особенно слов, которые говорим себе). Каждый день мы говорим себе что-то: «Я некрасивая» «Я толстая» «Я старею» «Мне не нравится моё тело» Эти слова = программа. Мозг слышит → тело реагирует → внешность соответствует словам. Аффирмации = позитивные утверждения, которые перепрограммируют мозг. Вместо «Я некрасивая» → «Я красивая». Вместо «Я толстая» → «У меня […]
» Читать далее
Большинство людей думают: изобилие = много работать, зарабатывать, копить. Восточная философия (и многие духовные учения) говорят: изобилие = состояние. Не сколько ты делаешь, а в каком состоянии ты находишься. Аскеза = добровольное ограничение (отказ от чего-то) ради духовной цели. Аскеза на изобилие = практики, которые: Очищают энергию Настраивают на изобилие Убирают блоки (которые мешают изобилию) В этой статье — 6 […]
» Читать далее
Восточная медицина (китайская, тибетская, аюрведа) тысячи лет изучает связь между питанием и органами. Западная медицина часто разделяет: лечит печень отдельно, почки отдельно, сердце отдельно. Восточная медицина видит целое: организм = система, где всё связано. Каждый орган любит определённые продукты, боится определённых факторов. В этой статье — 12 органов и что им нужно (по восточной медицине): Печень любит утро и имбирь, […]
» Читать далее
Большинство людей носят маски. Не физические, а эмоциональные. Маска = защита. Способ спрятать то, что больно показывать (боль, страх, пустоту, нужду в любви). Проблема: За маской не видно настоящего человека. Вы видите шутника, но не видите боль. Видите успешного, но не видите пустоту. В этой статье — 5 масок, за которыми люди прячутся: Шутник → прячет боль Успешный → прячет […]
» Читать далее
Большинство людей при любой проблеме со здоровьем идут в аптеку (таблетки, добавки). Но: Многие проблемы можно облегчить (или даже решить) через еду. Еда = лекарство. Это не новая идея (древние цивилизации знали это тысячи лет), но современная медицина часто забывает. В этой статье — 20 распространённых проблем со здоровьем и продукты, которые помогают: Выпадают волосы → тыквенные семечки Постоянно устала […]
» Читать далее
Большинство людей живут в постоянном напряжении. Работа, дела, стресс — без пауз, без отдыха. Результат: выгорание, истощение, болезни. «Нет времени на отдых» — говорят они. Но: Не нужно часов отдыха. Достаточно 5 минут. Микро-паузы — это короткие (5 минут) перерывы в течение дня, которые: Восстанавливают нервную систему Снижают напряжение Возвращают ясность Дают силы В этой статье — 5 микро-пауз, которые […]
» Читать далее
Большинство людей думают: надо отвечать (защищаться, оправдываться, доказывать правоту). Это не всегда так. Есть ситуации, когда молчание — лучший ответ. Когда слова только ухудшат ситуацию, истощат вас, не принесут результата. Когда лучше промолчать? В этой статье — 7 случаев, когда нужно молчать любой ценой: Провокация на скандал Говорят в гневе Спорят ради спора Цель — унизить Правда будет искажена Молчание […]
» Читать далее
Большинство людей, когда их провоцируют (грубость, хамство, манипуляции), реагируют эмоционально: кричат, оскорбляют, защищаются. Это не работает. Эмоциональная реакция = слабость. Провокатор получает то, что хотел (вашу реакцию). Правильно: Поставить человека на место без эмоций. Спокойно, уверенно, достойно. В этой статье — 5 способов поставить человека на место: Молчи — молчание = мощное оружие Холодный тон — без эмоций управляешь ситуацией […]
» Читать далее
Большинство людей не задумываются о том, как говорят. Используют привычные слова: «Спасибо», «Прости», «Зачем», «Не за что», «Пока», «Алло». Эти слова не плохие. Но есть более элегантные варианты, которые: Звучат изысканнее Показывают уважение Создают впечатление культурного, образованного человека 6 простых замен, которые делают речь элегантной Важно: Не нужно всегда использовать элегантные варианты (иногда это неуместно). Но знать их и применять […]
» Читать далее
Большинство людей не понимают силу мыслей и эмоций. Думают: «Это просто мысли, они ни на что не влияют». Это не так. Мысли и эмоции — это не просто что-то в голове. Это силы, которые формируют вашу жизнь. 5 опасных законов психологии: Что держишь в голове → то и растёт Мир отвечает не словам, а состоянию Допускаешь в мыслях → запускаешь […]
» Читать далее