Личное пространство человека — что нужно знать

Вокруг каждого человека существует неприкосновенное личное пространство, включающее его телесную оболочку, внутренний мир (эмоции, мысли, мечты, увлечения, привычки, цели) и материально-физические условия, обеспечивающие его жизнь желаемым комфортом (свободное от работы время, интимные вещи, укромный уголок для восстановления сил). Нарушение границ этого пространства влечет за собой серьезные психологические проблемы. Такое случайное или намеренное вторжение недопустимо как при контакте с незнакомыми людьми, так и в отношениях с друзьями и родственниками. Каждый человек рождается с правом на личное пространство и на протяжении социализации знакомится со своей обязанностью уважать целостность этой духовно-материальной ценности, принадлежащей другим членам общества.

Потребность в личном пространстве

Каждый нуждается в общении, заботе, любви. Необходимость в неприкосновенности личного пространства по своей значимости не уступает указанным потребностям. Четко ограниченная персональная зона предохраняет от утраты собственной самобытности, уникального облика и не дает лишиться рассудка.

Личное пространство может выражаться в виде психологической категории, обозначающей дистанцию, которую человек соблюдает при общении.

Приобретение людьми при рождении телесной оболочки влечет за собой формирование интимной зоны, радиус которой составляет не более полуметра. Каждый охраняет внутреннюю часть этой области от вторжения третьих лиц. Свободным допуском пользуются лишь дорогие, близкие люди, которым разрешено обнимать и целовать. Если незнакомец совершит попытку вторжения в интимное пространство, психика адекватно реагирует на такое вероломство тревогой и беспокойством.

Нарушение личного пространства

Мало только любить и уважать своих близких, необходимо проявлять по отношению к ним чувство такта и никогда не нарушать границ их личного пространства. Увидеть рамки дозволенного может лишь тот, кто сам четко определил конфигурацию собственной персональной зоны. В отношениях со своей второй половиной особенно нужно уважать ее неотъемлемое право на индивидуальную территорию, личное время для релакса и любимых занятий. Иначе нарушение границ личного пространства, растворение их четких черт приведет пару к перенасыщению друг другом.
Для того чтобы исключить со своей стороны акт случайного вторжения в индивидуальную зону любимого человека необходимо следовать таким рекомендациям:

• Не трогать без разрешения личные вещи (одежду, книги, рукописи, документы, инструменты, инвентарь для хобби и т.п.).
• Не читать письма, написанные второй половиной или адресованные ей.
• Не осматривать содержимое карманов, редикюля, портмоне.
• Не подслушивать телефонные разговоры.
• Не раскрывать кому-либо тайны близкого лица и подробности интимной жизни.

Соблюдение этих правил позволит дозировать свое присутствие личном пространстве любимого человека и поможет достигнуть гармонии и взаимопонимания в отношениях.

Узнайте почему ревность разрушает личность и как от нее избавиться.

Как отстаивать свое право на личные границы?

Приватная зона нуждается в защите. Если позволять близким нарушать границы личного пространства, то развивается адекватная реакция — аутоагрессия. Нарушения опасны зарождением внутренней беспомощности, обладающей деструктивным действием. Личности, не умеющие отстаивать нерушимость своих персональных границ, страдают от многочисленных психологических проблем, угрожающих их эмоциональному здоровью.

Интенсивность реакции человека на вторжение в его личное пространство определяет его самооценку и успешность.

Поэтому так важно приобрести навыки защиты границ своей приватности, защищающие их от нарушения.

• Не ставить чужие интересы превыше своих.
• Простить себя за недостатки и некорректность по отношению к другому человеку.
• Позволить себе вместо тактичного молчания и аккуратных намеков проявить несдержанность и раскрепощенность для демонстрации твердости своей позиции.
• Не забывать о самоуважении и верности личным ценностям.

Узнайте кто такой психологически сильный человек и как им стать.

Приведенные рекомендации помогут четко определить радиус личного комфорта и создать вокруг него прочную ограничительную защиту, предотвращающую нарушения. Однако для успешной коммуникации человек помимо сохранения границ собственного личного пространства должен уважать аналогичное право окружающих его людей.