Комплекс Ионы: почему мы боимся своих возможностей?

В детстве человек мечтает о чем-то высоком: стать космонавтом, летчиком, знаменитым писателем или артистом. Спустя время, детские мечты кажутся забавными и наивными, и он выбирает совершенно другую профессию, освоить которую проще. А на самом деле, как утверждает наука психология, отказ от детских (да и не только детских) мечтаний – это страх реализовать себя, получивший название «комплекс Ионы».

В чем заключается комплекс Ионы?

Данный термин своим названием обязан библейскому сюжету об Ионе. Господь возложил на Иону миссию пророка, дабы он просветил погрязших в блуде и прочих грехах жителей страны Ниневии. Однако Иона отказался от этой обязанности, посчитав себя недостойным называться пророком, и бежал из Ниневии. За ослушание Господь жестоко покарал его – навлек на корабль шторм, затем Иона провел трое суток во чреве кита и лишь после этого, будучи извергнутым на сушу, покаялся и исполнил предначертанную ему роль.

Нередко человек способен «свернуть горы», но вместо этого растрачивает себя на мелкие одноплановые задачи, не стремясь к более высоким жизненным целям. Страх быть успешным, использовать свой природный потенциал по максимуму психология считает проявлением комплекса Ионы.

Почему люди боятся сделать шаг навстречу мечте?

По утверждению психолога Маслоу, в каждом человеке заложен безграничный потенциал. Использовать его можно настолько разносторонне, что за несколько десятилетий на Земле образовалось бы поколение сверхлюдей. Однако, человеческая природа противоречива, и кроме амбициозности, уверенности, здорового самолюбия, люди имеют обратные качества – неуверенность, лень, бессилие, боязнь собственных возможностей. И, как правило, эти обратные качества у страдающих комплексом Ионы преобладают.

Люди боятся осуществлять свои мечты, боятся трудностей, боятся не справиться с ответственностью и, в итоге, делают выбор в пользу самых простых целей.

Психология называет множество причин для боязни самореализации, например:

• Подавление амбиций: «Я не поступлю в желаемый университет», «Я слаб для этой работы».
• Полное погружение в мелкие проблемы. Самый актуальный пример – замученная бытом домохозяйка. Женщина может иметь два высших образования, острый, развитый ум, неутомимую энергию, но из-за расставления акцентов в пользу домашнего очага, она и не пытается двигаться вперед в плане карьеры.
• Отсутствие выхода для созидательной энергии. Как правило, этим страдают люди творческого склада ума, выбравшие по велению разума или чьего-то мнения однообразную, несложную профессию. Из-за основной работы порой просто не остается времени для выхода наружу творческого потенциала, и он остается задавленным внутри.
• Боязнь быть осмеянным. Стремление к прорыву на карьерной лестнице или смене нелюбимой работы слишком часто пресекается банальной мыслью: «Что скажут люди?».
• Боязнь разочаровать родных и близких. Связано это с неуверенностью в себе. Мысленно прикинув возможные трудности, боясь не справиться с возложенной задачей и огорчить любимых, человек отказывается от поставленной цели. Пройдите тест на уверенность в себе и получите рекомендации для дальнейшего самосовершенствования.
• Чрезмерная требовательность к себе. Этим грешат перфекционисты. Стремясь достичь идеала в любом виде деятельности, они часто терпят неудачу – просто потому, что абсолютного идеала не существует.

Какие 5 неочевидных вещей убивают самооценку, и что с этим делать, читайте здесь.

Как справиться с комплексом Ионы?

Называя причины такой важной проблемы, как комплекс Ионы, психология дает и рекомендации, как преодолеть его. Главное – захотеть изменить свою жизнь к лучшему, добиться большего:

1. Определитесь в собственных желаниях. Для этого потребуется какое-то время. Желательно провести его вдали от «дельных» советов родственников, друзей, общества. Поразмыслите и определитесь – чего хотите именно вы, конкретно ваша душа.
2. Избавьтесь от стереотипной установки «Что скажут люди». Запомните: не общество живет вашей жизнью. Каждому предначертан его путь.
3. Прекратите заниматься самобичеванием! Мысль «я слишком глуп» замените на другую – «мне необходимо поработать над этим». От правильного мышления зависит многое. Как договориться с внутренним «критиком», узнайте здесь.
4. Не зарывайтесь в рутине. Во-первых, любому человеку необходим отдых. Во-вторых, рутина – убийца творческого потенциала, идей. Старайтесь гармонично распределять повседневные обязанности между членами семьи, не взваливайте их только на себя.
5. Запомните еще одну важную вещь: по-настоящему близкий человек никогда не откажется от вас из-за неудачи, неуспешной попытки. Он поймет, поддержит, поможет. Если же партнер/любимый осмеивает ваши попытки к изменению жизни, стремление к лучшему, то стоит задуматься, действительно ли вам нужен этот человек.
6. Не бойтесь неудач. Они случаются у всех, на любом этапе жизни, карьеры. Трудности даются для испытания и укрепления силы духа. Нет безвыходных ситуаций, любая проблема решаема. Не стоит ожидать и постоянного полного успеха – на жизненном пути встречаются как белые полосы, так и черные.
7. Не «запирайте» внутри себя заложенные в вас способности и возможности, дайте им проявиться! Узнайте, в чем заключаются 5 лучших инвестиций для работы над собой.

Комплекс Ионы можно и нужно преодолевать! Жизнь гораздо ярче и прекраснее, чем некоторые позволяют себе увидеть и почувствовать. Начав раскрывать свои способности и воплощать заветные мечты, каждый убедится в этом!

Какие негативные психологические установки мешают нам быть счастливыми, узнайте здесь.