Как разлюбить кого-то, если чувства до сих пор есть

В жизни случаются ситуации, когда больше нет смысла продолжать встречаться с любимым человеком, даже если чувства присутствуют. Но расставание дается слишком тяжело. В это время возникает вопрос, как разлюбить мужа (жену), либо молодого человека или любимую женщину быстро и без душевных травм? Как понять, что вам не судьба быть вместе и при этом мыслить холодной головой?

Дискредитируйте образ возлюбленного

Влюбленным парам свойственно идеализировать друг друга, приписывать любимым достоинства, которыми они порой не обладают. Получается, что человек любит не личность, а тот идеал, созданный в собственном воображении. Поэтому та сложно разлюбить близкого до этого мужчину или женщину.

Если вы решили разрушить иллюзию, проанализируйте в голове ваш объект обожания, при этом мыслите трезво:

• отбросив все эмоции;
• посмотрев на избранника со стороны;
• вспомнив все негативные качества характера своего возлюбленного, на которые раньше вы предпочитали закрывать глаза;
• воскресив в памяти все неприятные эмоции (гнев, стыд и др.), которые вы переживали из-за него.

Все эти мысли позволят посмотреть на объект своего обожания с другой стороны и легче разлюбить его.

Освободите личное пространство

Пословица «с глаз долой из сердца вон» порой действует безотказно. Но, к сожаленью она применима для влюбленности. При глубоких чувствах этот метод действует медленно. Но попробовать стоит, окружив себя другими людьми, предметами, увлеченьями. Вы заметите, как любимый человек постепенно остается в прошлом.

• При наличии общих друзей, постарайтесь сократить время встреч с ними, найдите новый круг общения.
• Посещая одинаковые места, не стоит вовсе отказываться в них ходить, это в том числе повод расширить круг знакомств.
• Если вы в курсе ежедневных маршрутов любимого, то сделайте се возможное, чтобы не пересекаться с ним.

Составьте список вопросов и честно ответьте на них, чтобы разъяснить картину происходящего

Следует сесть, взять листок и ручку и честно ответить на ряд беспокоящих вас вопросов:

• Какие негативные и мучительные эмоции и состояния выбудете продолжать испытывать, будучи в паре с этим человеком?
• Какие положительные эмоции и перспективы откроются для вас после расставания?
• Если бы в моей жизни было все отлично по всем показателям (карьера, финансы, любовь и т.д.), как бы я поступил(а) в сложившейся ситуации?

Ответив честно на эти вопросы, тем самым вы успокоите себя и попытаетесь осознать, что жить без вашего избранника не так уж плохо и пора его уже разлюбить. И каждый раз, когда будет появляться тоска по ушедшей любви, открывайте листок с ответами и перечитывайте его.

Избавьтесь от напоминаний

Вас могут окружать предметы, напоминающие время, проведенное вместе. Они вызывают воспоминания, а вместе с ними и душевные страдания.

• Избавляйтесь от таких вещей без сожаления, удаляйте в телефоне его контакты, смс, и все то, что ежедневно напоминает о чувствах.
• Если избавиться от предметов невозможно, уберите их подальше из поля зрения. Если это книга, оберните ее в обложку, диван – накиньте на него плед, чтобы не вспоминать о совместном времяпровождении на нем.

Позволяйте чувствам быть

Не стоит полностью заглушать в себе скопившиеся эмоции, иначе они залягут где-то глубоко и проявятся болезнью. Стоит прожить все – и гнев, и разочарование, стресс, и даже депрессию. Постепенно все стихнет. Главное в это время не замыкаться в себе, а находить какие-то дела, больше общаться с близкими, друзьями, найти новое увлечение, хобби, посещать общественные места. Меньше находитесь в одиночестве, и вы увидите, что мир не сошелся лишь на одном человеке.

Если нужно эмоционально разгрузиться, плачьте, кричите, порвите что-то, разбейте посуду в конце концов. Делайте это, если уверены, что после наступит облегчение. Нередко разговоры по душам с близким человеком тоже дают эмоциональную разгрузку. Кто-то прыгает с парашютом или отправляется в поход, главное найти свою отдушину.

Любовь прекрасное чувство. Но, если она приносить страдание и нет взаимности, нужно от нее избавляться, чтобы освободить место для чего-то нового, для человека, который сможет сделать вас счастливым.