10 Трекеров по саморазвитию 30 дней осознанности: чтение, рисование, медитация, расслабление
Осознанности
Осознанность — то, что делает наши поступки логичными и взвешенными. Но как оградить себя от спонтанных решений? Воспитать в себе правильные и полезные привычки? 30-дневный трекер осознанности поможет вам в этом!
Чтение
Давно известно, что чтение расширяет словарный запас, но как на счёт того факта, что чтение помогает развивать интуицию, память и способности к импровизации? Трекер «30 дней чтения» поможет приобщиться к миру литературы и сформировать полезную зависимость от книг.
Рисование
Любите рисовать? Или хотели бы улучшить свои навыки? Трекер 30 дней рисования создан именно для Вас! Ежедневно занимайтесь этим интересным делом и становитесь настоящим художником!
Медитация
Древнее искусство мышления наедине с собой — медитация, достаточно сложная система. Но ей вполне возможно овладеть, следуя указаниям трекера «30 дней медитации».
Расслабление
Научиться расслабляться после сложного дня? Легко! Трекер 30 дней расслабления создан для того, чтобы научить отдыхать не только телом, но и душой.
30 дней саморазвития
Встаньте на верный путь саморазвития с помощью трекера «30 дней саморазвития»: выполняйте интересные задания, незаметно для себя повышая уровень собственного развития. Уже через месяц ежедневных занятий вы увидите в себе значительные изменения.
Больше позитива
Позитив станет вашим другом всего за месяц. Это стало возможным благодаря трекеру «30 дней позитива»! Запрограммируйте собственный ход мыслей на оптимистичную линию — пройдите 30 шагов на позитиве.
ТОП книг по саморазвитию
Развиваться, совершенствоваться, познавать мир вокруг с помощью топ-5 книг по саморазвитию — один из самых простых способов «прокачать» себя. Трекер 30 дней наедине с книгами по саморазвитию изменит вас до неузнаваемости!
Осознанное питание
В борьбе за красивую фигуру и крепкое здоровье на помощь приходит осознанное питание: баланс микроэлементов поможет почувствовать себя значительно лучше уже через 30 дней. Как добиться результата? Следуйте трекеру 30 дней осознанного питания — будьте здоровы.
Продуктивности
Продуктивность: как ее наладить и усовершенствовать? Закрашивайте дни, в которые уровень вашей продуктивности был действительно высоким: вы успевали выполнить не только все задуманные дела, но и составить план на завтра. А в конце – проанализируйте, насколько далеко вы продвинулись в этом деле?
