Птица счастья — образ, живущий в сказках и легендах разных народов. Говорят, она не прилетает к тем, кто её ищет с усилием — она сама выбирает того, кто открыт. Этот тест — немного магия, немного психология и много красивых иллюстраций. Шестнадцать птиц, каждая со своей энергией и посланием. Одна из них — ваша птица счастья прямо сейчас. Позвольте взгляду упасть […]
» Читать далее
Цвет — это язык, который понимает наше подсознание задолго до того, как включается логика. Каждый оттенок несёт свою вибрацию, своё послание, свою энергию. Когда взгляд «прилипает» к определённому цвету — это не случайность. Это сигнал от той части вас, которая знает, чего вы хотите прямо сейчас. Шесть разноцветных лапок ждут вашего выбора. Какая из них ваша? ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ Посмотрите на […]
» Читать далее
Желанность в браке — это не результат идеального внешнего вида или идеального тела. Это результат того, как вы создаёте атмосферу в отношениях. Многие женщины думают: «Если я буду красивой, мой муж будет желать меня.» Но это не совсем верно. Красивая женщина может быть нежеланной, если она холодна. Обычная женщина может быть желанной, если она тёплая, внимательная и подлинна. Эти 6 […]
» Читать далее
Есть момент, который многие родители помнят с поразительной чёткостью: захлопнувшаяся дверь, чемодан в прихожей, такси, увозящее куда-то вдаль всё, что ты растил двадцать лет. Дом становится тише. Не просто тихим — по-другому тихим. И в этой тишине начинается то, о чём не принято говорить вслух: растерянность, пустота, иногда — настоящая боль. Психологи называют это синдромом покинутого гнезда (empty nest syndrome). […]
» Читать далее
«Что ты чувствуешь?» — «Не знаю.» «Чего ты хочешь?» — «Не знаю.» «Кто ты?» — «Не знаю.» Большинство людей потеряли контакт с собой. Они живут на автопилоте: работа, обязанности, ожидания других, социальные роли. Но внутри — пустота. Они не слышат свои желания, не чувствуют свои эмоции, не знают, кто они на самом деле. Это не патология. Это следствие жизни в […]
» Читать далее
Перемены не требуют особенной даты в календаре. Они начинаются с решения измениться прямо сейчас. Эти 25 практических шагов помогут вам создать жизнь, которую вы действительно хотите прожить — осознанную, наполненную энергией и соответствующую вашим истинным ценностям. Освободитесь от чужих ожиданий Перестаньте ждать чужого одобрения Мы слишком часто живем, оглядываясь на мнения окружающих. Каждое решение проходит через фильтр: «А что подумают […]
» Читать далее
День святого Валентина традиционно считается праздником, когда мужчины дарят цветы, конфеты и устраивают романтические ужины. Но кто сказал, что инициатива должна исходить только от них? Современные отношения строятся на равноправии, взаимной заботе и внимании друг к другу. И что может быть приятнее для мужчины, чем узнать, что его любимая женщина приложила усилия, чтобы сделать этот день особенным именно для него? […]
» Читать далее
Каждый год 14 февраля мир делится на два лагеря. Одни с трепетом ждут День святого Валентина, планируют романтические свидания, покупают цветы и подарки, публикуют признания в социальных сетях. Другие с раздражением наблюдают за этим праздничным ажиотажем, называя его коммерческой выдумкой и искусственным поводом для демонстрации чувств. Между этими полюсами находится множество людей, которые просто не понимают: а зачем вообще нужен […]
» Читать далее
Наше настроение, мотивация и ощущение счастья — это не абстрактные понятия, а вполне конкретные биохимические процессы, происходящие в организме. За наши эмоции отвечают четыре ключевых нейромедиатора: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины. Их часто называют «квартетом счастья» или «гормонами радости». Интересно, что мы не являемся заложниками случайных колебаний этих веществ — существуют простые и доступные способы естественным образом стимулировать их выработку. […]
» Читать далее
Обида — одна из самых разрушительных эмоций, которая отравляет нашу жизнь изнутри. Она крадет энергию, застревает в теле как якорь и не дает двигаться вперед. Мы прокручиваем в голове неприятные ситуации, ведем внутренние диалоги с обидчиками и продолжаем страдать, даже когда те давно забыли о случившемся. Но обида — это не приговор. Ее можно проработать, отпустить и освободить место для […]
» Читать далее