Активные игры для детей летом: чем занять ребенка на улице

Некоторые родители не уделяют достаточного внимания играм своего ребёнка на свежем воздухе. А между тем, они приносят большую пользу и физическому, и эмоциональному развитию. Какие же активные игры можно проводить для детей на улице летом?

Польза активных игр

Летом каникулы дарят много свободного времени, и для детей важно проводить его с пользой. Игры на улице помогают не только окрепнуть физически, но и развить умственные, эмоциональные способности, научиться общаться друг с другом и помогать в трудные моменты, проявлять смекалку и действовать сообща в командных турнирах.

Для детского организма чрезвычайно полезно пребывание на свежем воздухе, особенно в солнечные дни. Повышается уровень кислорода в организме, витамина D, что влияет на защитные функции и укрепление иммунитета, улучшаются показатели работы внутренних органов.

Физические нагрузки и разнообразные движения помогают правильному формированию скелета и осанки, укрепляют мышцы, препятствуют набору лишнего веса. Статистика показывает, что дети меньше болеют, если достаточно времени проводят на улице в активных играх. Избыток энергии тратится более эффективно, и дома дети ведут себя спокойно, хорошо спят, появляется отменный аппетит. Кроме того, они становятся более ответственными, дисциплинированными и организованными.

Чрезмерная опека детей родителями — благо или зло? 

Самые интересные игры на улице

Список активных игр для детей можно продолжать бесконечно. Назовём самые популярные из них:

1. Фрисби (летающая тарелка). Нужно свободное пространство – можно играть на пляже, в парке, за городом, где нет ограждений и прохожих. Игра заключается в перебрасывании фрисби друг другу в руки. Но это не так просто сделать, как кажется. Нужно учитывать направление ветра и лёгкость конструкции. Подойдет для группы из 2 и более человек, возрастом от 6 лет. Чтобы было веселей, в число игроков можно включить и любимую собаку.
2. Игры с мячом: футбол, баскетбол, волейбол, выбивалки, подбрасывание, съедобное-несъедобное. В зависимости от вида игры, количество играющих варьируется от одного-двух до многочисленных команд. Возраст – любой! Несколько советов по воспитанию ребёнка-интроверта.
3. Петанк. Задача – специальным шаром выбить шар противника или попасть в маленькую мишень в центре круга. Это напоминает боулинг и гольф одновременно. Выигрывает тот, кто первым окажется в центре. Подойдет для детей от 12 лет. Как помочь ребёнку преодолеть застенчивость?
4. Городки. На природе доступны более активные игры, развивающие суставы, подвижность, координацию и меткость. Цель данной игры заключается в разрушении броском палки специально построенной конструкции из небольших брусков. Включает разные уровни сложности.
5. Попади в цель. Можно использовать обычный дартс, а на секторы наклеить листочки с заданиями (присесть столько-то раз или подтянуться и т. д.). На какой сектор попадает дротик – то задание и выполняется.
6. Прятки, квест. Интересные логические задания, метки на асфальте мелом, таинственные и забавные указатели заставят детвору осваивать стратегию, развивать наблюдательность, скорость реакции и действий. Понравится детям от 10 лет и старше.

Узнайте, какие опасности грозят детям летом, и надо ли родителям вмешиваться в конфликт на детской площадке?

Что нужно детям для активных игр летом

Для эффективного времяпрепровождения на улице детям понадобится:

• удобная, легкая одежда, которая не сковывает движений и хорошо «дышит»; для пребывания на солнце – обязательно на голову кепка или панамка;
• спортивный инвентарь;
• влажные салфетки;
• во время активных игр хочется пить, так что бутылка чистой воды будет кстати;
• утолить голод на пикнике можно бутербродами, заранее вымытыми овощами и фруктами.

Заранее продумывайте план мероприятий, куда сходить, сколько времени это займет, чтобы правильно рассчитать свои и ребячьи силы.

Пусть дети летом больше гуляют на свежем воздухе, бегают и прыгают, побуждайте их придумывать собственные игры. И к осени ребятишки порадуют вас отменным здоровьем и бодрым настроением, дисциплинированностью и готовностью учиться.

Читайте также:

• цифровое слабоумие у детей: как предотвратить беду?
• как выбрать тренера ребенку, чтобы занятия были в удовольствие и с пользой?