5 правил общения с токсичной матерью

Мама-главное слово в судьбе человека. Порой близкий человек отравляет жизнь своим поведением. Прекратить общение с мамой невозможно. Как себя вести с токсичным родителем, чтобы сохранить нервы?

Признаки токсичной матери

Поведение человека, его взгляды на жизнь, психическое здоровье и жизненные сценарии во многом зависят от отношения с родителями. Кто-то справляется со своей задачей на «отлично», кто-то наносит вред собственным детям.

Токсичная мама-это проблема, на которую нельзя закрывать глаза. Есть основные признаки того, что родитель разрушает жизнь ребенка:

• Разочарование. Мама заведомо ожидает промахов. Любые успехи и достижения сводятся к нулю, остаются незамеченными. Такая мама критикует действия ребенка, будто тот не способен дотянуть до заданной планки.
• Скрытая агрессия и давление. Мать не может откровенно сказать, что ей не нравится. Зато подчеркивает недовольство сарказмом, холодным отношением или мелким вредительством.
• Абсолютный контроль. Конечное решение остаётся за мамой. Даже в таких мелочах как одежда, еда и время досуга. Родителю сложно принять факт того, что ребенок-это индивидуальность со своими интересами и потребностями.
• Нарушения личных границ. Если мать может проверить телефон, пересмотреть без спроса личные вещи, зайти в комнату без стука, значит, она нарушает личностные границы.

Токсичные родители несут много вреда своим отпрыскам и часто делают это неосознанно. Они не видят существующей проблемы и воспринимают свое поведение за норму и благо.

5 правил общения с токсичной матерью

Советы психологов помогут взаимодействовать с токсичной мамой без ущерба для личности ребенка.

1. Сохранять спокойствие и уважение. Токсичный родитель может провоцировать на ссоры, крики, драки. Независимо от поведения мамы, необходимо общаться в уважительном тоне, игнорировать провокации и напоминать ей о том, что нужно поменять тон или высказывания, если она хочет продолжить диалог.
2. Изменить сценарий поведения. Каждая стычка родителя и ребенка происходит будто по нотам, из раза в раз повторяется один и тот же сценарий. В такой ситуации важно изменить привычный ход собственных действий.
3. Установить правила игры. Если мама позволяет себе не вовремя звонить, приезжать в гости в любое время без предупреждения или вламываться в комнату без стука, важно объяснить родителю, что такое поведение недопустимо и заявить о комфортных для человека правилах поведения.
4. Сократить время общения. Важно ограничить как разговоры по телефону, так и личные встречи. Это правило необходимо для сохранности хороших взаимоотношений.
5. Напомнить себе о том, что ребенок не обязан делать маму счастливой. Мать-это взрослый человек, волен выбирать сценарий собственной жизни. Ребенок не несёт ответственности за счастье мамы, ведь только она сама может наполнить собственную жизнь радостью и любовью.

Подробнее как разорвать токсичные отношения с минимальными потерями читайте здесь.

Почему мамы бывают токсичными

Причины могут быть разными. К примеру, ее личная жизненная история. Она не познала материнскую любовь, ее мама тоже была токсичной. Такая женщина сама едва ли способна любить своих детей.

Самовлюблённость матери также является частой причиной токсичности. Иногда незрелость и непонимание своих действий приводят к отравляющему поведению родителя.

Токсичность делает общение самых близких людей, мамы и ребенка, напряжёнными и сложными. Лучше всего разбираться с такими семейными проблемами сообща и с помощью специалиста. Но человеку под силу сделать первые шаги навстречу здоровым отношениям с матерью самостоятельно.