15 вопросов, которые помогут оценить прошедший 2023 год и сделать правильные выводы
Неоднозначный 2023 год подходит к концу, заставляя оценивать собственные действия, ситуацию в стране, изменения в жизни. В помощь тем, кто хочет подвести некоторые итоги, мы предлагаем оценивающие этот год вопросы, которые помогут сделать правильные выводы и начать следующий год с чистого листа.
Чему я научился за этот год?
Первостепенный вопрос, на который может быть множество ответов. Вышивать, создавать квиллинг-картины, кататься на лыжах, сострадать окружающим, помогать близким, отвечать детям на бесконечные «почему»…. Навыки и умения могут быть связаны не только с физическими действиями, но и с моральными, психологическими качествами. Если на ум ничего не приходит, никогда не поздно поставить в чек-листе новую цель и стремиться изо всех сил к ее воплощению.
Как изменился мой круг общения?
Люди – это своего рода сосуды, заполняемые, в том числе, и общением с другими людьми. Мысленно окиньте взглядом нынешний круг общения. Оценивающие вопросы для уходящего года могут быть такими:
- появились ли новые знакомства;
- устраивает ли общение с этими людьми;
- можно ли им доверять, рассказывать сокровенное;
- если общение с кем-то было прервано, хотелось ли его вернуть, почему «да» или «нет».
Подобные вопросы чрезвычайно важно не оставлять без ответа. Ведь наступающий год – еще один шанс что-то наладить, исправить, в том числе, и взаимоотношения.
Каким этот год был для вас?
Не надо расплывчатых формулировок – «хороший, плохой, средний»! Постарайтесь обозначить разные периоды года. Например, «январь-февраль были продуктивными, апрель тяжелым» и т.п. А вот причины подобных формулировок анализируем, исходя из следующего вопроса.
Почему он таким был?
Отвечая на данный вопрос, нужно быть адекватно-самокритичным. Не потому, что «сосед наводит на меня порчу», но и не «я полное ничтожество». Постарайтесь воспроизвести в мельчайших деталях причины продуктивности, или напротив, прокрастинации. Можно исправить причины или надо изменить поведение, научиться планировать деятельность и т.п.?
Какие уроки вы извлекли из прошедшего года?
Возможно, вас кто-то предал, не подставил дружеское плечо в тяжелой ситуации, изменил. Не стоит вспоминать об этом со слезами.
Любое происшествие, даже самое неприятное и оскорбляющее – это урок, опыт. Необходимо с благодарностью принять его, сделать выводы и отпустить ситуацию.
Как изменилась ваша личная жизнь за этот год?
Переоценка своих отношений и улучшение за счет активной работы над ними – немаловажный вклад в будущее. Если по какой-то причине ваши отношения оборвались, поищите ответ на вопрос, почему они не сложились и что надо делать по-другому, чтобы Новый год принес позитивные перемены.
Назовите самый запоминающийся момент уходящего года
Может, это было празднование некоего события (свадьба, день рождения, годовщина, получение новой должности) или какая-то мелочь – подаренный прохожим цветок, комплимент от незнакомца, выход долгожданного фильма. Запоминающиеся моменты индивидуальны, но непременно нужно ответить на вопрос – почему это событие запомнилось больше всего? Оно дало стимул к развитию или просто радостные и приятные ощущения?
Как создать свои семейные новогодние традиции: 10 готовых идей узнайте здесь.
Какие проблемы вы сумели решить в течение года?
Умение решить любые проблемы (карьера, учеба, личные взаимоотношения) – повод похвалить себя. Возможно, оценивающий ответ поможет увидеть и новые пути решения различных ситуаций.
Занимались ли вы саморазвитием?
Саморазвитие – априори цель жизни любого мыслящего, анализирующего человека. Что вы сделали для саморазвития? Изучали языки, посещали новые страны, читали статьи/книги, развивали музыкальный вкус? Отвечая на данный вопрос, можно поставить и новые цели.
Новая жизнь с Нового года: 5 советов психолога, чтобы начать её.
Какие полезные/вредные привычки приобрели в уходящем году?
Полезные привычки (вставать без будильника, бегать по утрам, читать минимум 3 книги в месяц) позволяют порадоваться достижениям, но приобретение вредных привычек – тревожный звоночек.
Каким достижением за год вы гордитесь?
Вы смогли бросить надоевшую работу, найти дело по душе, сказать «нет» в нужный момент, сделать долгожданную покупку, перебороть некую зависимость?
Достижения могут быть глобальными или глубоко личными, но суть одна – вы успешно прошли нелегкий путь и можете поблагодарить за это уходящий год.
Какими приобретениями вы довольны?
Начиная от квартиры и заканчивая милой безделушкой, от новых друзей и до привычек. Главное – удовлетворение от данного приобретения. Если ничего вспомнить, то представьте, что хотелось бы приобрести для личного благополучия?
Прислушайтесь к ощущениям от собственной работы, проделанной в течение года
Работа – немаловажная часть жизни человека. Приносящая удовольствие, дающая стимул к дальнейшим свершениям, она способна даровать силы. Но если оценивающие ощущения – это изнуренное состояние, усталость, скука, попробуйте наметить план для исправления ситуации, займитесь поиском новой работы/коллектива.
Читайте здесь: 25 важных дел на декабрь, чтобы успешно завершить уходящий год.
Выполнены ли намеченные на этот год цели?
Наверняка в начале года вы загадывали, что он принесет, ставили себе цели и планы. Не беда, если выполнено не все – новый год дарит шанс исправить это упущение.
И, наконец, вопрос, без которого оценка минувших 12 месяцев была бы неполной:
если бы вы имели возможность вернуться в начало года, что бы вы сказали, посоветовали прошлогоднему себе?
Стоит научиться задавать себе вопросы, оценивающие уходящий год, и честно отвечать на них. Это поможет не просто плыть по течению, а следовать курсом достижений и добрых перемен в своей жизни.
Как создать новогоднюю атмосферу: узнайте 7 простых способов.
Чек-лист 11 вопросов, которые помогут оценить прошедший год
