Как быстро и просто составить карту желаний

Что такое карта желаний и как она работает

Карта желаний – это перенесенные на бумагу планы, мечты и стремления. Ее эффективность основана на постановке целей и их визуализации. Включаясь в процесс составления карты, человек начинаете анализировать качество своей жизни и заниматься долгосрочным планированием. Но, достаточно ли будет только этого, чтобы достигнуть результата?

Как составить карту желаний

Как составить карту желаний

Сделать ее можно следующими способами:

  1. В бумажном варианте. Для этого потребуется большой чистый лист, ваше фото, и красивые картинки из всевозможных книг и журналов.
  2. Составить в электронном виде. Делается это в файле на компьютере. В него вставляются фотографии и мотивирующие картинки с изображением желаемой цели.
  3. Выполнить в бесплатном конструкторе. Этот способ является не таким творческим и будет менее эффективным.

Все можно сделать из подручного материала. Это не составит больших денежных затрат. Если вы решите обратиться к специалисту, то психолог поможет быстрее сформулировать цели и проделать всю работу. Часто, выполнение карты выступает как домашнее задание на консультациях, вебинарах или тренингах.

Определившись с подходящим способом, приступайте к составлению. Уделите этому процессу достаточное количество времени. Постарайтесь, чтобы вас не отвлекали. Ведь конечная цель – это не красивый лист в рамочке, а четкая картина будущего в голове.

Как составить карту желаний

Пошаговая инструкция

Чтобы сделать карту желаний, придерживайтесь следующих этапов:

  1. Подготовка. Это обязательный и важный этап для составления карты. На этой стадии нужно проработать идею, сформулировать желания и продумать, каких именно успехов, и в каких областях, вы хотите добиться. Старайтесь придерживаться конкретики. Мечтая о новом доме, четко сформулируйте, какая у него будет площадь, где он расположен и как скоро вы его приобретете.
  2. В центре листа, бумажного или электронного, поместите свое любимое фото.
  3. От него проведите линии в виде секторов и озаглавьте каждую сферу. Например: деньги, автомобиль, дети, фигура.
  4. В каждый сектор вклейте или ставьте фотографию ожидаемого результата при самом удачном стечении обстоятельств. Например, будущего дома, детей, супруга, поездки на отдых.
  5. Поместите получившуюся работу в таком месте, чтобы она была недоступна для посторонних, но регулярно попадалась вам на глаза. Например, в спальне возле кровати, или на рабочем столе. Лучше будет оформить картину в рамочку.

Цифровой вариант, или составленный в конструкторе, лучше распечатать.

Карта желаний как выполнить

Как сделать карту желаний по фен шуй

Если вы решили отнестись к этому процессу более серьезно, и воспользоваться подсказками фен шуй, то учтите следующие рекомендациями:

  1. Расчертите лист на 9 равных квадратов.
  2. В центральный квадрат поместите свое фото.
  3. В каждом секторе карты впишите соответствующую сферу.
  4. Закрасьте каждый квадрат рекомендованным цветом.
  5. Вклейте изображения.
  6. На обратной стороне напишите фразу: пусть все мои мечты исполняются, без вреда для окружающих.

Подобная работа настраивает на положительный лад и стимулирует двигаться в нужном направлении для достижения цели.

карта желаний по фен шуй

Как подобрать фото для карты желаний

Соблюдая следующие требования, вы быстро с этим справитесь:

  • для вырезания картинок берите самые новые, яркие или красочные журналы. Не нужно вклеивать изображение старых машин, домов, нарядов или интерьера, которые вас не впечатляют;
  • выбирайте крупные изображения, чтобы они занимали весь квадрат или сектор, с понятным и не двузначным сюжетом;
  • выбирайте картинки, которые наилучшим образом подходят под описание желаемого результата, максимально простые и понятные;
  • в визуальное изображение своей новой фигуры, на место лица модели, вклейте или подставьте свое фото. Также свое изображение разместите в красивом пейзаже будущей поездки, интерьере квартиры, автомобиле.

фото для карты желаний

Практические советы, чтобы карта желаний работала

Недостаточно проделать один раз работу и ждать моментального результата. Чтобы карта желаний действительно помогла вам в достижении намеченных целей, выполняйте следующие рекомендации:

  • как можно чаще смотрите на нее, и представляйте желаемый результат;
  • составьте план действий, который поможет в достижении целей;
  • в конце дня хвалите себя за проделанный труд и приближение к цели;
  • цените каждый шаг, который вы делаете в нужном направлении;
  • периодически подводите итоги. Достаточно делать это в конце каждого месяца.

карта желаний по фен шуй

Подобную карту желаний вы можете составить всей семьей или коллективом на работе. Это послужит определенным стимулом для плодотворного труда и поможет двигаться в одном направлении. Как визуализировать свои мечты, вы можете подробнее прочитать вот здесь.

comments powered by HyperComments
Как работает визуализация желаний и правила ее выполнения | Креатив - практическая психология
2018-07-21 17:43:02
[…] составить плакат желаний по требованиям фен шуй мы уже рассказывали ранее. Также вы можете прочесть, […]