Как выйти из абьюзивных отношений

Токсичное поведение одного из партнеров приносит страдания, смысла нет продолжать связь дальше. Но порой сложно перечеркнуть все и сразу. Как выйти из абьюзивных отношений с мужчиной с минимальными потерями? Это не просто, но попытаться нужно. От этого зависит ваше моральное состояние. Ведь абьюзивные отношения характеризуются подавлением авторитета человека, унижениями, жестокостью, они исключают равноправие среди партнеров.

Как распознать абьюзера

Существует поведение, которое сигнализирует об этом уже в начале развития отношений:

• Красивое ухаживание и быстрое сближение. На начальном этапе романтика зашкаливает. Отношения с парнем развиваются стремительно, очень быстро он предлагает съехаться, пока жертва не опомнилась. Зрелые психически мужчины так не поступают, им важно ближе узнать будущую спутницу.
• Частые перепады настроения. Смена настроения может случаться сиюминутно – то он ласков и позитивен, через какое-то время доходит до скандала с хлопаньем дверей. На начальном этапе жертве даже нравятся такие эмоциональные горки. Но стоит задуматься, если партнер в начале способен на грубость и оскорбления, что будет дальше?
• Присутствие патологической ревности и тотального контроля. Жизнь с таким мужем на первых порах может даже льстить, он такой ревнивец. Но с другой стороны, его отношение к жене, это проявление собственнических замашек. То, что принадлежит ему, должно находиться под строжайшим контролем. При этом сам тиран не отличается верностью. Подобное поведение характеризует низкую самооценку партнера, и он пытается лишь самоутвердиться в жизни за счет вас.
• Тотальное неуважение. Абьюзер относится к своей девушке как к собственности, а не как к личности. Отсюда и отсутствие уважения.
• Привычка обвинять всех в своих неудачах.

Причины возникновения абьюзивных отношений

Зачастую сама жертва идет на создание такого союза, при этом изначально понимая, чем он может закончиться. Причины тут скорее психологического плана:

• Чувство неполноценности – такие люди сознательно идут на роль жертвы, ожидая от общества неуважительного отношения к себе.
• Заниженная самооценка – она приводит к потребности искать защитника.
• Согласие на то, что человек начнет самоутверждаться путем подавления воли жертвы.

Как выйти из абьюзивных отношений

Разрушительный процесс абьюзивных отношений нужно заканчивать как можно скорее, иначе это может привести к непредсказуемым последствиям. Чтобы наиболее безболезненно выйти из токсичного союза, следуйте таким правилам:

• Не пытаться исправить – ошибочно полагать, что абьюзер исправиться, если увидит ваши добрые намерения. Такого не произойдет, пока он сам этого не захочет. А он этого не захочет, так как ему выгодно оставаться в роли тирана, управляя своей девушкой, как жертвой.
• Начните ценить себя – меняйтесь и ваша жизнь изменится. Пока вы позволяете управлять собой, это продолжится.
• Полностью оборвите контакты – если нужно смените номер телефона, адрес, электронную почту. Поверьте, он будет стараться вернуть вас не от великой любви, а из-за своих неудовлетворенных амбиций.
• Не бойтесь новых отношений – не все мужчины вокруг абьюзеры. Понятно, что вас очень ранили, но не закрывайтесь в себе, верьте людям, но при этом оставайтесь бдительными.

Возможно, некоторые женщины спросят, как быть, если любишь такого человека-тирана? В таком случае вы всю жизнь будете страдать от его прессинга, ведь абьюзеры действуют как морально, так и физически. Как итог жертва не выдерживает и уходит, чаще от партнера, а иногда и из жизни. Выбирать вам, как поступать в подобной ситуации.