Все про мотивацию для любой деятельности. Картинки, музыка, система для похудения. Советы и рекомендации психологов.
В погоне за деньгами и успехом, многие люди забывают о личной жизни, лезут из кожи вон, чтобы заработать лишнюю копейку. В итоге у них появляются негативные мысли, неудовлетворенность и непреходящая усталость. Стоит понимать, что проблемы возникают, прежде всего, у нас в голове, а позитивное мышление помогает успешнее справляться с трудностями. Один из способов добиться этого – использовать аффирмации. Это короткие […]
» Читать далее
Наука психология в теории и на практике изучает взаимоотношения человека с окружающим миром, исходя из особенностей его психики и, соответственно, способности регулировать свою деятельность и отвечать за эти действия. Экопсихология – недавно появившийся термин. Задачей этой дисциплины является определение связей между человеком и природой, насколько они глубоки и что дают в практическом смысле. Поговорим подробнее о сфере её интересов и […]
» Читать далее
Негативные жизненные установки и убеждения могут испортить всё существование человека, причем многие из них тянутся ещё из детства. Как результат, воображение подчас «рисует» такие картины, из-за которых и жить не хочется. От негатива можно и нужно избавляться! Какие же установки вредят людям? Список таковых довольно обширен, поэтому рассмотрим лишь пять основных. Установка первая: привязанность к вещам или обстоятельствам Достижения или […]
» Читать далее
Осознанности Осознанность — то, что делает наши поступки логичными и взвешенными. Но как оградить себя от спонтанных решений? Воспитать в себе правильные и полезные привычки? 30-дневный трекер осознанности поможет вам в этом! Чтение Давно известно, что чтение расширяет словарный запас, но как на счёт того факта, что чтение помогает развивать интуицию, память и способности к импровизации? Трекер «30 дней чтения» […]
» Читать далее
В жестких рамках постоянного цейтнота дорога каждая секунда. Хотите избавиться от прокрастинации, работать эффективнее и при этом сохранить драгоценные минуты для себя лично? Обратите внимание на техники и методы планирования и управления временем, которые успешно применяются в тайм-менеджменте. В этой статье пойдет речь о методе Pomodoro (помидора) и о том, как с его помощью успешно организовать рабочий процесс. Метод Pomodoro: […]
» Читать далее
Как часто мы не успеваем к установленному сроку подготовить отчёт, сдать проект, решить какие-то иные задачи в работе… А всё потому, что неправильно распоряжаемся своим временем. Чтобы эффективно распределять часы и минуты и всё делать вовремя, многим людям было бы полезно изучить принципы тайм-менеджмента и начать применять их на практике. Что дает тайм-менеджмент Тайм-менеджмент – это способ управлять временем, использовать […]
» Читать далее
В мире существует неисчислимое количество литературы. Когда хочется почитать, глаза просто разбегаются. Какую книгу выбрать? У людей сейчас не так много свободного времени, поэтому следует искать что-то по-настоящему полезное. Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать, и чем раньше, тем лучше. Выберите то, что наиболее интересно для вас в данный момент, а позднее обязательно вернитесь к […]
» Читать далее
В вопросе о браке современное общество разделилось на два лагеря. Распространенной формой отношений стал так называемый гражданский брак, а по сути, простое сожительство. При этом партнеры чувствуют себя по-разному. Для женщины совместное проживание с любимым имеет огромное значение, а тот считает себя свободным. Попробуем разобраться, почему пара годами не оформляет свои отношения, и что дает штамп в паспорте. Почему пары […]
» Читать далее
Тайм-менеджмент – это система разумного управления временем. Научиться беречь часы и минуты несложно, если действовать по заранее составленному плану. Люди, пренебрегающие краткосрочным и долгосрочным планированием своих дел, допускают одни и те же ошибки, в результате которых продуктивность их деятельности гораздо ниже, чем могла бы быть. Составляющие тайм-менеджмента и основные ошибки новичков Список условий для эффективности системы тайм-менеджмента достаточно обширен, при […]
» Читать далее
Греческое слово катарсис, что переводится как возвышение или очищение, нередко применяется в психологии. Для обихода данное понятие можно объяснить простыми словами – это состояние, когда человек ощущает радость и облегчение после сильного эмоционального переживания. Например, при погружении в сюжет фильма или книги, осмотре картин и других предметов искусства, после похода в театр и т.д. Катарсис в психотерапии и философии В […]
» Читать далее