Как распознать и преодолеть зависимость ребенка от гаджетов

В воспитании современных детей одна из самых важных проблем – как распознать и преодолеть зависимость ребенка от гаджетов. Опросы показывают, что 85% взрослых граждан нашей страны проводят со смартфоном или планшетом больше 60% свободного времени. Дети еще более склонны к формированию данной привычки, и в большинстве случаев приводит это к негативным последствиям.

Зависимость ребенка от гаджетов: какие симптомы?

Распознать и преодолеть зависимость ребенка от гаджетов не всегда так легко, как может показаться на первый взгляд.

Дети достаточно хитры и сообразительны и могут выдумать всевозможные истории, которые усыпят бдительность родителей: домашние задания, подготовка к контрольной, изучение дополнительных материалов – это лишь немногое, что могут услышать папа и мама в ответ на замечания о долгом общении с телефоном или планшетом.

Бить тревогу необходимо в тех случаях, когда у ребенка возникает:

• сухость и покраснение глаз;
• зуд кожи век и вокруг глаз;
• изменение настроения в отсутствие смартфона – от апатии до злости;
• игнорирование происходящего вокруг;
• головные боли;
• дискомфорт в спине и шее;
• беспокойный сон, нарушение режима.

Несмотря на столь тревожные явления, многие родители не готовы признать зависимость ребенка от гаджетов и ссылаются на то, что их дети, хоть и со смартфоном (планшетом) в руках, но все же находятся дома и под присмотром. К тому же, не надо ломать голову, чем развлечь детвору, и тратить на это время – они уже нашли себе занятие.

Спустя некоторое время, в семьях с детьми появляются проблемы такого характера:

• снижение успеваемости в школе;
• отсутствие интереса к реальной жизни;
• отказ от друзей, от общения с родственниками;
• замкнутость и отчужденность;
• нервные срывы из-за отсутствия возможности постоянного контакта с гаджетом;
• нарушение личной и бытовой гигиены;
• предпочтение виртуального мира реальному.

В запущенных случаях велика вероятность, что родители не смогут самостоятельно помочь ребенку преодолеть зависимость от гаджетов. Таким образом, понадобится не только удвоенное внимание и контроль взрослых, но и вмешательство профессионального психолога.

Инструкция: как преодолеть зависимость ребенка от гаджетов

Самостоятельно избавить ребенка от «гаджетозависимости» возможно в том случае, если она только-только начинается. Соблюдение нескольких элементарных правил в общении с чадом помогут решить этот вопрос.

Пересмотр взаимодействия с ребенком

Психологи рекомендуют родителям проанализировать, как часто и каким образом они проводят время со своим ребенком. А затем, на основе полученных результатов, подумать, а действительно ли такое общение способствует хорошим отношениям в семье? К примеру, совместное выполнение уроков не является общением – для ребенка это просто обязанность, которую необходимо ежедневно выполнять.

Откровенные разговоры на разные темы, обмен интересной, ценной информацией, опытом и советами – вот что действительно имеет значение при межличностных контактах внутри семьи.

Никаких угроз и запретов

Очень часто взрослые рассчитывают преодолеть зависимость ребенка от гаджетов угрозами, что отнимут их и запретят даже подходить близко. Такая ситуация вызовет у чада не только расстройство (ведь многие считают гаджет своим единственным другом), но и протест, а в худшем случае подорвет доверие и уважение к родителям.

Подойдите к этому вопросу мудро – поинтересуйтесь и совместно посмотрите то видео или игру, чтобы понять, чем их можно заменить и как скорректировать такое времяпрепровождение. Возможно, ребенку просто не хватает настоящего человеческого внимания и общения, а время, совместно проведенное у монитора, позволит узнать друг друга лучше.

Правильный пример

Возьмите за правило ограничивать в использовании гаджетов не только ребенка, но и самих себя. Дети копируют поведение папы и мамы, поэтому важно делать акцент на живом общении. В воспитании чрезвычайно важен авторитет родителей, старайтесь всегда быть на высоте.

Введите негласное правило, что в вечернее время пользование гаджетами находится под запретом и допустимо лишь в экстренных случаях. Проводите это время всей семьей, общаясь и рассказывая друг другу о том, как прошел ваш день, какие планы на будущие выходные.

Временные рамки

Полностью исключить гаджеты из жизни невозможно, ведь они приносят и пользу. Договоритесь с ребенком об ограничении – пользоваться техникой можно лишь от 1 до 3 часов в день при условии, что он сам будет отслеживать время. Таким образом, вы сможете развивать у ребенка чувство самоконтроля, дисциплины и ответственности за свои действия.

Сколько ребенку можно играть в компьютер: советы психологов и программы родительского контроля, узнайте здесь.

Коротко о том, чего не следует делать

Взять под контроль зависимость ребенка от гаджетов – верное решение, но его реализация не всегда осуществляется должным образом. Не допускайте в борьбе с технологиями следующих ошибок:

• угрозы лишить ребенка гаджета;
• полный запрет на пользование смартфоном, планшетом, компьютером;
• скандалы, крики и наказания;
• высмеивание зависимости ребенка;
• тотальный контроль над увлечениями;
• игнорирование живого общения и совместного времяпрепровождения.

В любом возрасте ребенок требует максимум внимания и заинтересованности родителей. Чтобы гаджет не превратился в его друга, советника и не заменил вас и реальную жизнь, будьте чуткими и учитесь терпеливо и грамотно объяснять все минусы подобной зависимости. 

Узнайте здесь, какие 5 принципов позитивного родительства помогут наладить взаимопонимание с ребенком.