Психология

Психическое напряжение неизбежно отражается на нашем теле. Когда мы испытываем стресс, тревогу или эмоциональное перенапряжение, мышцы непроизвольно напрягаются, дыхание становится поверхностным, возникает физический дискомфорт. Однако эта связь работает и в обратном направлении – через работу с телом можно эффективно снижать психическое напряжение. Почему работа с телом эффективна Наше тело и психика неразрывно связны. Когда мы целенаправленно расслабляем тело, снижается активность […]

» Читать далее

В жизни каждого человека случаются ситуации, когда необходимо признать свою ошибку и извиниться. Однако часто люди избегают извинений из-за страха, показаться слабыми или потерять самоуважение. Рассмотрим пять способов выразить искренние извинения, сохраняя достоинство. Признайте конкретную ошибку Вместо расплывчатых фраз «извини за всё» или «прости, если что не так», четко обозначьте, что именно вы просите прощения. Например: «Я хочу извиниться за […]

» Читать далее

Магическое мышление представляет собой особый психологический феномен, при котором человек верит в причинно-следственную связь между действиями или событиями, которые в реальности никак не влияют между собой.  Природа магического мышления Изучение магического мышления было значимым для социологии и антропологии на начальном этапе их развития в XIX веке. Предполагалось, что этот тип мышления является частью большинства религиозных представлений и характерен для традиционных […]

» Читать далее

Хроническое опоздание – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Это привычка, которая может серьезно повлиять на профессиональную и личную жизнь, вызывая стресс и напряжение в отношениях с окружающими. Давайте разберемся в психологических причинах постоянных опозданий и найдем варианты решения данной проблемы. Психологические причины хронических опозданий Можно выделить 4 основных причины непунктуальности. Неправильная оценка времени Многие люди, склонные к опозданиям, страдают […]

» Читать далее