Психология

Психическое напряжение неизбежно отражается на нашем теле. Когда мы испытываем стресс, тревогу или эмоциональное перенапряжение, мышцы непроизвольно напрягаются, дыхание становится поверхностным, возникает физический дискомфорт. Однако эта связь работает и в обратном направлении – через работу с телом можно эффективно снижать психическое напряжение. Почему работа с телом эффективна Наше тело и психика неразрывно связны. Когда мы целенаправленно расслабляем тело, снижается активность […]

В жизни каждого человека случаются ситуации, когда необходимо признать свою ошибку и извиниться. Однако часто люди избегают извинений из-за страха, показаться слабыми или потерять самоуважение. Рассмотрим пять способов выразить искренние извинения, сохраняя достоинство. Признайте конкретную ошибку Вместо расплывчатых фраз «извини за всё» или «прости, если что не так», четко обозначьте, что именно вы просите прощения. Например: «Я хочу извиниться за […]

Магическое мышление представляет собой особый психологический феномен, при котором человек верит в причинно-следственную связь между действиями или событиями, которые в реальности никак не влияют между собой.  Природа магического мышления Изучение магического мышления было значимым для социологии и антропологии на начальном этапе их развития в XIX веке. Предполагалось, что этот тип мышления является частью большинства религиозных представлений и характерен для традиционных […]