Муж ревнует к ребенку: что делать?

отец с ребенком

Ревность мужа к ребенку – довольно распространенное явление, которое может серьезно повлиять на семейные отношения. В этой статье мы рассмотрим причину такого поведения и способы решения проблем. Почему возникает ревность? Появление ребенка кардинально меняет жизнь семьи. Женщине необходимо уделять часть времени и внимания малышу, что может вызвать у мужа чувство отстраненности и ненужности. Основные причины ревности: Недостаток внимания со стороны […]

» Читать далее

ТОП фраз для отстаивания своих личных границ

встреча, общение, диалог

Умение отстаивать свои границы – важнейший навык для построения здоровых отношений и сохранения психологического здоровья. В этой статье мы рассмотрим наиболее действенные фразы, которые помогут вам уверенно и правильно определить свои границы в различных условиях. Базовые принципы установки границ Прежде чем перейти к освоению фраз, важно запомнить несколько ключевых слов: Говорите спокойно и уверенно Используйте «Я-высказывания» Будьте конкретны в своих […]

» Читать далее

Как снять сильное психическое напряжение через работу с телом

Самомассаж

Психическое напряжение неизбежно отражается на нашем теле. Когда мы испытываем стресс, тревогу или эмоциональное перенапряжение, мышцы непроизвольно напрягаются, дыхание становится поверхностным, возникает физический дискомфорт. Однако эта связь работает и в обратном направлении – через работу с телом можно эффективно снижать психическое напряжение. Почему работа с телом эффективна Наше тело и психика неразрывно связны. Когда мы целенаправленно расслабляем тело, снижается активность […]

» Читать далее

5 способов попросить прощения не унижая своего достоинства

Диалог, общение, отношения

В жизни каждого человека случаются ситуации, когда необходимо признать свою ошибку и извиниться. Однако часто люди избегают извинений из-за страха, показаться слабыми или потерять самоуважение. Рассмотрим пять способов выразить искренние извинения, сохраняя достоинство. Признайте конкретную ошибку Вместо расплывчатых фраз «извини за всё» или «прости, если что не так», четко обозначьте, что именно вы просите прощения. Например: «Я хочу извиниться за […]

» Читать далее

5 способов попросить поддержки, не говоря об этом прямо

Общение в компании

Иногда нам сложно напрямую обращаться за помощью. Мы боимся показаться слабыми, обременять других своими проблемами или просто не сознавать, как правильно выражают свои авторы. Однако существуют деликатные способы сообщить что нам нужна поддержка. Делитесь своими чувствами через историю Вместо того, чтобы прямо говорить о своих проблемах, расскажите историю из жизни, которая отражает ваше текущее состояние. Например: «Знаешь, на этой неделе […]

» Читать далее

Магическое мышление с точки зрения психологии

магическое мышление

Магическое мышление представляет собой особый психологический феномен, при котором человек верит в причинно-следственную связь между действиями или событиями, которые в реальности никак не влияют между собой.  Природа магического мышления Изучение магического мышления было значимым для социологии и антропологии на начальном этапе их развития в XIX веке. Предполагалось, что этот тип мышления является частью большинства религиозных представлений и характерен для традиционных […]

» Читать далее

Развлекательный тест: угадай фильм по кадру

Развлекательный тест

Любите ли вы кино так, как любим его мы? Проверьте свою эрудицию и внимательность в нашем увлекательном тесте! Мы подготовили подборку самых ярких и запоминающихся кадров из известных фильмов разных жанров и эпох. Некоторые сцены вы наверняка узнаете сразу, а над другими придется поломать голову. Готовы проверить, насколько хорошо вы разбираетесь в кинематографе? Тогда приступим!

» Читать далее

Как перестать контролировать и научиться отпускать ситуацию

тревога, беспокойство

Желание контролировать окружающих и все происходящее вокруг — частая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Это стремление может серьезно влиять на качество жизни, отношения с близкими и психологическое здоровье. Давайте разберемся, почему возникает эта потребность и как научиться «отпускать вожжи». Почему мы стремимся все контролировать? Потребность в контроле часто возникает из-за глубинного страха перед неопределенностью и желания защитить себя от […]

» Читать далее

Почему нам бывает плохо, когда все хорошо

девушка грустная и печальная возле окна

Казалось бы, когда в жизни все складывается удачно – карьера идет в гору, отношения стабильны, здоровье в порядке – человек должен чувствовать себя счастливым. Однако многие люди сталкиваются с неожиданным состоянием тревоги, подавленности или опустошенности именно в периоды благополучия. Давайте разберемся в причинах этого парадоксального явления. Эффект контраста Когда мы долго находимся в состоянии борьбы или преодоления трудностей, наш организм […]

» Читать далее

Как перестать «причинять» добро, когда тебя об этом не просят

Отношения

Многие из нас сталкивались с проблемой, когда хотели помочь человеку, но в ответ вызывали раздражение или отторжение. Почему так происходит, и как правильно научиться оказывать помощь? Почему мы навязываем помощь? Желание помочь – прекрасное человеческое качество. Однако часто за навязчивой заботой раскрываются совсем другие мотивы: Потребность чувствовать себя нужным и значимым Желание контролировать ситуацию и других людей Стремление получить благодарность […]

» Читать далее
1 2 3 184