Содержание
Принято считать, что зависимые от алкоголя люди – это те, кто уходит в запои, или пьет слишком часто. Но, к сожалению, даже если человек употребляет немного по праздникам – это тоже зависимость. Несмотря на то, что есть расхожее мнение о том, что бокал вина за ужином даже полезен, или умеренность никак не вредит организму, на самом деле это не так. Алкоголь – яд, а ведь яд в любых количествах неполезен? С этим нельзя не согласиться.
Как влияют на организм разные дозы алкоголя
Спирт, который содержится в алкогольных напитках, разжижает клеточные мембраны, вызывает их текучесть. Это объясняет прямое влияние алкоголя на нервные клетки и токсическое поражение ЦНС. Даже «умеренные» дозы негативно влияют на стенки желудка и кишечника, вызывая гастрит и язвы.
При злоупотреблении алкоголем, картина становится мрачнее. Постоянное отравление заставляет организм адаптироваться, и включать защиту мембраны клеток, чтобы они более устойчивыми. Это осуществляется за счет увеличения уровня холестерина. Клетки начинают потреблять больше кислорода, и при малейшем дефиците сильно страдают.
Если рассмотреть клетки сердечной мышцы, то дефицит кислорода станет причиной ишемии и инфаркта миокарда. При этом сильно снижается иммунитет и организм не может справляться с простейшими инфекциями, что приводит к серьезным негативным последствиям.
Отказ от каких продуктов улучшает память и повышает концентрацию внимания.
Изменения в организме, вызываемые небольшими дозами алкоголя
Что касается употребления алкоголя в целях расслабления и снятия стресса, то это тоже не лучшая идея. Постоянный выброс гормона счастья, который стимулирует алкоголь, приведет к тому, что в трезвости человек будет испытывать его недостаток. Это приводит к тревожности, апатии, депрессии и другим психическим расстройствам. При этом доза алкоголя будет постоянно увеличиваться, так как, чтобы опьянеть и расслабиться придется с каждым разом выпивать все больше и больше.
Происходят ли изменения в организме мужчины или женщины при регулярном употреблении «безопасной» порции алкоголя. Стоит ли стремиться к полному отказу.
Что будет с организмом, если совсем отказаться от алкоголя
Если в психологии «все или ничего» — это неправильная позиция, то в случае с алкоголем, она работает лучше. Неважно, малые дозы и по праздникам, или большие и через день – все это яд, который негативно отражается на организме. Если совсем отказаться от алкоголя и принять этот факт, то начнется постепенное восстановление организма до состояния, созданного природой:
- восстанавливается баланс нейромедиаторов в головном мозге;
- появляется спокойствие;
- уходит раздражительность и тревожность;
- нормализуется сон;
- повышается стрессоустойчивость;
- улучшается цвет лица, уходит отечность и исчезают высыпания;
- повышается иммунитет;
- нормализуется вес;
- проходят проблемы с ЖКТ (вздутия, расстройства, запоры и т. д.)
- нормализуется функция печени;
- уровень дофамина приходит в норму;
- снижается холестерин;
- восстанавливается либидо;
- снижается риск образования злокачественных опухолей.
Употребление алкоголя прививается человеку отовсюду: застолья взрослых не проходят без этого, фильмы пропагандируют «крутость» этих напитков. Сейчас для многих полный отказ от алкоголя – это что-то нереальное, так как по-другому мы не научились.
Жизнь с алкоголиком: почему так сложно уйти от зависимого человека или уговорить его на отказ от спиртного
Нельзя отрицать тот факт, что злоупотребление алкоголем более губительно, чем малые дозы, но, если бы человеку предлагали выпивать по праздникам стопочку мышьяка, наверняка он бы покрутил пальцем у виска и отказался. Пропаганда алкоголя прекрасно работает, поэтому и восприятие большинства людей к спиртному – как к напитку, который может успокоить или поднять настроение. Возможно, стоит изменить свой взгляд на этот коварный напиток и наслаждаться жизнью без всяких вредных стимуляторов.