Содержание
В психологии отмечается нередкое явление в отношениях между людьми и, в частности, между мужчиной и женщиной – контрзависимость. Оно характеризуется отдалением друг от друга, как в физическом, так и в психологическом смысле. Контрзависимость может являться серьезной угрозой для продолжения отношений, сохранения брака, дружеского общения.
Признаки контрзависимости
Если отношения стали холодными и бездушными, проблема может быть скрыта именно в возникновении контрзависимости. Диагностировать ее можно по следующим признакам:
- человек «закрывается» от другого, скрывая чувства, мысли и планы;
- переживаемые проблемы становятся личными, стороннее вмешательство или помощь отвергаются;
- обсуждение воспоминаний, желаний также находится под запретом;
- стремление к независимости кардинальными методами: игнорирование любимого человека, сокращение общего времяпрепровождения, отказ от близости.
Подобное поведение не всегда связано с плохими поступками партнёра. Возможно, всё дело в самой контрзависимой личности и её характере.
Самовлюбленность, нарциссизм, эгоизм, стремление к власти и всеобщему вниманию могут стать причиной «отрешённого» образа жизни. Случаи, когда чувствительный или замкнутый по природе человек становится контрзависимым, также довольно часто встречаются в практической психологии.
Причины возникновения контрзависимости
Боязнь сближения может появиться по разным причинам. Психология выделяет три основных момента, которые могут вызвать такое отклонение в поведении:
- Избегающая привязанность формируется ещё в детском возрасте как защитная реакция на возможное предательство или разочарование в объекте светлых чувств. Простым примером подобной привязанности может стать ребёнок, проявляющий ласку и внимание к родителям, которые его резко критикуют за это и отвергают. У ребёнка формируется защитный механизм, и он, испытывая противоречивые чувства, принимает решение больше никогда не открываться любви и ласке.
- Безграничная любовь и гиперопека родителей, схожий с безумием контроль и постоянное вмешательство в жизнь ребёнка формируют «отталкивающий рефлекс», ведь ему начинает казаться, что любая так называемая «любовь» может лишить его свободы действий и самовыражения.
- Защита собственного «Я» от любых форм человеческой близости – этот случай наиболее сложен, так как обычно сопровождается психическими расстройствами личности типа эгоизма, нарциссизма, шизоидных проявлений. Узнайте об особенностях нарциссизма у женщин и мужчин.
Любая из перечисленных причин контрзависимости поддается лечению с помощью профессиональных психологов. Главное – вовремя заострить внимание на её проявлениях и задаться вопросом, как избавиться от того, что мешает быть счастливыми вместе.
Отношения с контрзависимым
Пары, в которых мужчина или женщина страдает контрзависимостью, а второй супруг несет бремя созависимости, встречаются нередко. Распознать проблему легко, ведь в таких отношениях часто:
- отсутствует интимные отношения;
- происходят скандалы из-за отказа идти на компромисс и искать общие решения;
- возникает недопонимание на фоне зацикленности одной из сторон на себе, своих проблемах и переживаниях;
- ощущается отсутствие психологической близости и взаимного интереса.
После ссор одна половинка корит себя за чрезмерное любопытство и нарушение личных границ партнера, а вторая винит себя за то, что периодически допускает откровенность и другие проявления чувств, а также за свою «контр-особенность» и неспособность быть счастливым с кем-то рядом.
Читайте здесь: избегание близости — синдром 21 века. Можно ли его перебороть?
Что же делать, чтобы наладить близость в отношениях и спасти их? Важно быть максимально откровенным со своим «замкнутым» партнером, показывать ему свое доверие, делиться тайнами и страхами. Таким способом можно вызвать ответную реакцию и помочь разобраться во всех тайных пружинах подобной зацикленности. Но если ситуация обостряется, стоит обратиться к профессионалам. Совместные походы к психологу или индивидуальные беседы позволят эффективно избавиться от контрзависимости и закрепить полученный результат.
Узнайте здесь: одиночество в браке — что с этим делать, и есть ли выход?