Содержание
Существует мнение, что изменив мысли и высказывания, мы можем изменить не только свою жизнь, но и весь мир вокруг. Дав себе правильную вербальную установку, человек программирует подсознание на конкретный результат. Для активации положительных изменений используют специальные фразы – аффирмации.
Аффирмация – краткая установка в позитивном ключе, которая при правильной формулировке и регулярном повторении способна воплотиться в жизнь.
Подробнее о том, как это работает, вы можете узнать вот здесь. Чтобы практика была эффективной, научитесь правильно составлять текст. Как это сделать, вы узнаете далее.
Как правильно составить аффирмацию
Можете скачать и слушать готовый вариант из интернета. Но, как показывает практика, намного эффективнее работают высказывания, составленные лично. Не поленитесь потратить на это немного времени, и вы получите отличный результат.
Чтобы правильно составить аффирмацию как для женщины, так и мужчины, придерживайтесь следующих 10 правил.
- Формулируйте фразу в настоящем времени. Для составления утверждения не подходит прошедшее и будущее время.
- Составляйте аффирмацию так, будто это событие уже случилось. Фраза должна быть утверждением, а не предположением.
- Не используйте отрицание или частичку НЕ. Замените «не болею» на «я здоров», вместо «не нуждаюсь» используйте «имею в достатке» и так далее.
- Применяйте только положительные утверждения. Чтобы настроить себя на позитивный результат, или перемены к лучшему, испытайте такие же эмоции во время произношения текста.
- Будьте максимально кратким. Не нужно использовать слишком длинный и замысловатый текст. Прочтение таких установок не только вас утомит, но и будет менее эффективным.
- Добавьте эмоций. Подбирайте яркие эпитеты, чтобы произношение установки вызывало соответственные чувства.
- Больше конкретики. Избегайте расплывчатых определений и двузначных формулировок.
- Прислушивайтесь к своим чувствам. У каждого человека могут возникать свои ассоциации или эмоции при прочтении одной и той же фразы. Подбирайте слова таким образом, чтобы они вызывали только положительные эмоции.
- Усиливайте эффект с помощью финальных утверждений. Например: «я получаю больше, чем планирую», «результат превосходит все ожидания»
- Реальность высказывания. Фраза должна быть продуманна таким образом, чтобы вы сами в нее искренне верили или хотя бы допускали мысль о ее реализации.
Выполняя эти требования, вы сможете самостоятельно составить аффирмации на каждый день для привлечения удачи, успеха, здоровья, процветания, богатства, любви, и всего, чего захотите.
Узнайте самые распространенные ошибки, которые допускаются при составлении текста. Если вы скачали и слушаете готовый вариант, то убедитесь, что он составлен правильно, и не содержит грубых нарушений.
Как не допустить ошибок
Судя по отзывам пользователей интернета, самыми распространенными ошибками в составлении аффирмаций являются:
- Слишком длинный текст или видео, которые тяжело воспринимаются и усваиваются.
- Замысловатая формулировка с использованием редко встречающихся словарных слов, значение которых сложно понять.
- Использование отрицаний или негатива.
- Проведение практики женщиной на улучшение жизни своего любимого, или в целях вызвать у другого человека определенные чувства. Тоже относится и к мужчинам по отношению к своей избраннице.
- Прослушивание или просмотр видео в неподходящий момент, когда нет возможности сконцентрировать внимание, и полноценно погрузиться в процесс.
- Сомнение в том, что вы говорите или слышите. Если вы сами не верите в то, что делаете, то практика не будет эффективной, и чуда не произойдет.
- Отсутствие эмоций и погруженности в выполняемое действие;
Посмотреть более 100 примеров правильно составленных аффирмаций на каждый день для мужчин или женщин вы можете вот здесь. Неважно будете ли вы произносить текст вслух или проговаривать про себя, смотреть видео или случать аудио запись, если вы искренне верите в то, что делаете, то обязательно добьетесь ожидаемого результата.