Психология

Психология развода. Как разойтись правильно

Gost1

Развод всегда является испытанием. Мало кто расстается на мирной ноте. Но и устраивать скандалы и долгие разборки себе дороже. Может пошатнуться, прежде всего, психологическое здоровье человека. А если в браке есть дети, в первую очередь, будут страдать они. Существует такое понятие как «психология развода» – стоит освоить ее, чтобы с наименьшими моральными и эмоциональными потерями расстаться после неудавшегося брака или отношений, уберечь себя и близких от излишних переживаний.

Попытайтесь сохранить брак, если есть дети

Данный совет подойдет не каждой паре – бывают ситуации, при которых расставание мужа и жены психологически облегчит жизнь всем. Когда развод неизбежен, следует всё сделать по закону и морально подготовиться к тому, что придется периодически видеть бывшего супруга и совместно решать вопросы воспитания детей. А чтобы они переживали ситуацию менее болезненно, воздержитесь от бурного выяснения отношений, по крайней мере, в присутствии своих чад.

Если мужчина и женщина по любому поводу ссорятся, скандалят, вымещают злобу друг на друге и на окружающих, о комфорте детишек в такой семье говорить не приходится. Развод может стать единственным выходом, чтобы перестать травмировать их психику.

Как побороть страхи, связанные с разводом

Согласно статистике, бОльшая часть несчастных в браке женщин делает выбор остаться в семье. Казалось бы, что сложного уйти из отношений, причиняющих боль. Ответ банален – это нерешительность, боязнь неопределенности. Чтобы побороть подобные опасения, нужно понять их суть:

  1. Страх одиночества. В этом случае женщина должна осознать, что жить в постоянном насилии — психологическом или даже физическом — гораздо хуже, чем остаться одной. Тем более, одиночество – это временное явление, ведь счастливые и жизнерадостные люди всегда привлекают внимание противоположного пола.
  2. Страх остаться без средств к существованию. Даже если вы живете в золотой клетке, на воле будет лучше. Нужно лишь сделать выбор – быть с деньгами, но ограниченной во многом, либо пытаться заработать самой, но получить при этом свободу действий. Читайте здесь: ненастоящий брак, или зачем нужен штамп в паспорте? 
  3. Боязнь осуждения. Такое положение вещей вас вовсе не должно беспокоить, так как людская молва — явление бесконечное, и недаром говорят, что на каждый роток не накинешь платок.
  4. Страх за детей. Одинокие женщины обычно боятся, что не смогут самостоятельно их поднять, или неполноценная семья повлияет на их характер. Но нужно помнить и о том, что ребенок зачастую повторяет поведенческую модель родителей. Если он видит их несчастными в браке, то в дальнейшем и его семейные отношения могут сложиться не лучшим образом. Чтобы избежать такого сценария, сами станьте счастливыми и полноценно живущими людьми, пусть даже по отдельности друг от друга.

Читайте здесь: стоит ли сохранять отношения ради ребенка? 

Юридические шаги

Без вмешательства закона разойтись не получится. Через ЗАГС расстаются только бездетные пары, если нет совместно нажитого имущества. При наличии детей развод осуществляется посредством судебного разбирательства. Если супруги заключали брачный контракт, это поможет избежать некоторых проблем.

Обычно суд присуждает отцу выплату алиментов. Многие женщины из гордости отказываются от такой помощи, но это неправильно. В первое время она очень даже понадобится, к тому же, материально участвовать в содержании своего ребенка – это прямая обязанность мужчины.

Кроме того, суд определяет порядок встреч папы с детьми. Этому тоже препятствовать не стоит, так как встречаться они будут в том режиме, который установят согласно закону, применительно к конкретной ситуации. Вы должны понимать, что муж может стать бывшим, но отец он навсегда.

5 советов психолога для мам по воспитанию ребенка без мужа.

Научитесь подходить ко всему с холодным рассудком, это убережет от многих опрометчивых поступков. Теперь нужно уметь самой принимать важные решения. Поначалу это будет сложно, но позже вы сможете оценить все достоинства самостоятельной и независимой жизни.

Читайте также в дополнение к данной теме: