Содержание
Если глаза – это зеркало души, то ножки – зеркало тела. Красивая походка и гладкие ноги – первое, за что цепляется взгляд. Летом особенно важны идеальные ножки – открытые платья, босоножки, шорты, купальники ярко демонстрируют всему миру ваши прелести. Как подготовить ноги к нелегкому времени года лету и сделать их идеальными?
Устранить лишние волосы
Волосатые ноги у женщин – не самое привлекательное зрелище. Необходимо следить за этим параметром и регулярно приводить ноги в порядок. Можно по старинке пользоваться ежедневно бритвой. Но этот способ чреват раздражением, особенно если у вас чувствительная кожа. Порезы, царапины, красная кожа не добавят красоты вашим ножкам.
Один из современных способов удаления нежелательных волосков – лазерная эпиляция. После ее курса волосы практически прекращают расти. Тем не менее, это индивидуально и зависит от многих факторов. Малейший гормональный всплеск спровоцирует рост новых волос. Альтернатива лазеру – шугаринг. Стоит заметить, что это способ болезненней лазерного. Также можно воспользоваться обычными восковыми полосками.
Подготовить к лету стопы
Мозоли, натоптыши (сухие мозоли), трещины, огрубевшая кожа – список врагов красоты ног. Как же привести в порядок стопы к лету? Устранить подобные некрасивые штуки поможет поход к косметологу либо домашние процедуры.
Для предотвращения образования сухих мозолей и трещин важно:
- Подбирать удобную, не тесную обувь.
- Правильно подбирать носки и колготки по размеру.
- Не ходить босиком по грубому покрытию.
- Регулярно увлажнять кожу ног кремом.
Для устранения дефектов в домашних условиях размягчите подошву ног и воспользуйтесь электрической пилочкой либо пемзой. Размягчить можно в горячей воде. Как вариант: нанести на ночь на стопы жирный крем или оливковое масло, а с утра хорошенько потереть пемзой.
Для борьбы с трещинами и грубой кожей в канун лета помогают аптечные средства – мази, крема, педикюрные носочки. Грамотный фармацевт поможет подобрать индивидуальное средство для красоты ножек.
Также испробуйте народные средства:
- Травяные отвары. Теплая ванночка с корой белой ивой смягчит кожу пяточек.
- Солевые ванночки.
- Лук. Обычный репчатый лук нужно вымочить в яблочном уксусе и прикладывать к проблемным местам.
Минус этого средства очевиден – неприятный запах, но плюс заключается в том, что привести ноги в порядок получится за 1-2 процедуры.
Борьба с лишним весом
Волшебных средств от избавления от этой проблемы нет – только занятия спортом и умеренность в питании. И начинать борьбу с лишним весом нужно задолго до наступления лета.
Помочь ножкам стать красивыми можно как в спортзале под чутким руководством грамотного тренера, так и дома, подобрав комплекс упражнений, направленных на улучшение внешнего вида ног. Например:
- Приседания. Помогут накачать не только ножки, но и ягодицы – двойная польза!
- Прыжки. Можно взять в помощь скакалку, можно справиться и без нее.
- Бег. Начните бегать по утрам или вечерам. Или же, если не хочется выходить из дома, бегайте на месте.
- Выпады. По 25 на каждую ножку – и вы блистательны!
- Всем известный «велосипед».
- Езда на настоящем велосипеде. Бонус: ноги становятся сильнее, а тело выносливее.
Нет времени устраивать часовые тренировки, что бы привести вес в порядок – не беда. Начните больше ходить, откажитесь от сладкого, газировки, фаст будов. Как еще похудеть быстро и легко, читайте здесь.
Работа над красивой походкой
Как бы ни были красивы ноги, если походка оставляет желать лучшего – самые стройные и гладкие ножки превратятся из орудия поражения в насмешку. Вот несколько советов для шикарной походки.
- Многое зависит от осанки. Расправьте плечи и выпрямите спину. Дома потренируйтесь с помощью старинного способа – ходьба с книгой на голове. Такая техника подготовит вас для выхода на люди.
- Не размахивайте руками при ходьбе и не прижимайте их слишком близко к туловищу. В первом случае создается аналогия с ветряной мельницей, во втором – с пингвином.
- При ходьбе мысленно прочертите перед собой дорожку примерно в 10 сантиметров шириной. Элегантно ступайте по ней. Не стоит идти слишком быстро или слишком медленно – везде важно соблюдать золотую середину.
Силой воли держите темп и осанку несколько дней, и это войдет в привычку.
Сохраните себе план ухода за собой на каждый день недели.
Красивый педикюр для ножек
Ногти ног тоже нуждаются в красоте. Желательно приводить их в порядок не только к лету, но и кругло годично. Вооружитесь пилочками, лаками, щипчиками для удаления кутикулы и сделайте красивый домашний педикюр. Либо обзаведитесь списком хороших мастеров города и необходимой суммой денег. Если хотите чтобы маникюр прослужил дольше, на лето покройте ноготки шеллаком или гелем.
Летом смело используйте яркие и сочные оттенки, наносите рисунки, а если сами не можете это сделать, воспользуйтесь готовыми наклейками. Не бойтесь экспериментировать. Используйте блестки и камни. В открытой обуви такие ноготки будут смотреться просто шикарно.
Совет. Не расстраивайтесь, если какой-то пункт у вас не выполнен. Главное в женщине – это подача себя, как личности и своего тела. А привести ноги в порядок можно в любое время, было бы желание.
Узнайте как начать выглядеть супер ухоженной всего за 2 недели.
Знаменитая советская манекенщица Регина Збарская, по слухам, имела достаточно кривые ноги, но ловко маскировала этот недостаток уникальной походкой. Чем увереннее и самодостаточнее вы подаете себя в обществе, тем больше восхищения вами. А потому продолжайте работать над красотой своего тела! Начинайте подготовку задолго до лета и в пляжном сезоне ваши ножки будут неотразимы.