Содержание
Здоровый, успешный, полный жизненной энергии мужчина после 40 лет может внезапно осознать бессмысленность своего существования, разочароваться во всех своих достижениях, почувствовать себя несчастным, никчемным человеком. Все эти симптомы свидетельствуют о наступлении кризиса среднего возраста. Во сколько лет у мужчин повышается риск развития такого негативного состояния? Как начинается и сколько длится период душевных мытарств? Как он проявляется? Что делать близким, чтобы помочь мужчине благополучно пройти это испытание? Как пережить период критического возраста и остаться любящим главой семейства?
Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин: главные симптомы
Кризис среднего возраста наступает у представителей сильного пола в возрасте 40+, когда приходит осознание необходимости переоценки своих целей и достижений, хода жизни и ее смысла.
Среди основных симптомов возрастного кризиса, терзающего мужчин после 40, психологи выделяют:
- несвойственные поступки;
- разочарование сферой своей трудовой деятельности;
- интерес к эзотерике, философии, религии;
- импульсивность, нестабильность эмоционального фона;
- необъяснимая тяга к экстриму;
- мысли о финале бытия и о том, что будет после него;
- занятие каким-либо видом творчества;
- акцентирование внимания на физической активности, спорте, профилактике болезней и здоровом питании;
- внезапное желание начать все заново.
Изменения в модели поведения мужчины (во сколько бы лет они не были замечены) не должны восприниматься его супругой, как повод для обвинений, упреков и подачи заявления на расторжение брака.
Что делать супруге, чтобы помочь любимому мужчине выйти из кризиса без значимых потерь?
Практикующие специалисты в области семейной психологии разработали рекомендации, что делать хранительнице очага, если у главы семейства проявляются симптомы кризиса, и он погрузился в депрессию:
- Не воспринимать себя, как причину изменений, спровоцированных кризисом среднего возраста.
- Стараться максимально спокойно реагировать на упреки и другие попытки манипулирования.
- Уважать право мужа на личное время, хобби и увлечения. Читайте здесь о личном пространстве мужчины.
- Помочь мужчине расширить свои возможности и найти себя.
- Не допускать обвинений, упреков со своей стороны во избежание нанесения непоправимого урона воспаленному мужскому эго.
Желание женщины поскорее вытащить своего любимого из кризисного состояния не должно принимать гипертрофированную форму и причинять ущерб ее собственным интересам и устремлениям.
Узнайте 3 работающие методики, чтобы укрепить отношения в паре.
Как пережить кризис среднего возраста, сопутствующую депрессию и сохранить семью?
Кризис среднего возраста обладает разрушительной силой в семейных отношениях. Негатив этого периода в жизни мужчины может столкнуться с отрицательной энергией, которая переполняет его партнершу из-за переживания ею собственного возрастного кризиса. Когда каждый из супругов сосредоточен на личных проблемах, не хочет понять и поддержать своего избранника, то некогда родные люди утрачивают эмоциональный контакт друг с другом и расстаются.
Предотвратить такой печальный исход многолетнего семейного союза может только своевременная консультация у психолога. Однако избежать развода из-за кризиса среднего возраста получится только в том случае, если супружеская пара осознает очевидность проблемы и необходимость ее устранения.
Недопонимание истинных причин затруднений, возникающих на почве возрастного кризиса, приводит к тому, что многие мужчины заводят любовниц, бросают жен и детей. Однако такое решение редко приносит искомое облегчение.
Одним из факторов успешного преодоления симптомов личностного кризиса у мужчин после 40 (без развода и связей на стороне) психологи считают мудрость жен и их стремление к повышению качества сексуальных отношений с супругом.
Проявив должное внимание к советам специалистов, женщины смогут поддержать своих мужей и помочь им благополучно пережить период критического среднего возраста:
- постоянно подогревать интерес мужчины к интимной жизни;
- поддерживать доверительные отношения с ним;
- организовать совместный досуг;
- внимательно относиться к собственному физическому и эмоциональному здоровью, не терять жизненный тонус, заряжаться позитивной энергией и делиться ею с мужем.
Кризис среднего возраста испытывает на прочность узы, связывающие семейную пару. Лишь сила взаимных чувств (любви, уважения, доверия), способность просить о помощи и готовность рука об руку преодолевать любые невзгоды увеличивают шансы сохранить брак на всю жизнь.
Читайте здесь: как разница в возрасте влияет на отношения между мужчиной и женщиной.