Содержание
В длительных отношениях у людей нередко возникают конфликты, развитие которых может происходить по разным сценариям. Самыми частыми источниками проблем становятся такие деструктивные чувства, как зависть и ненависть, а их следствием бывают непримиримые раздоры и, как правило, расставание. Поэтому нужно внимательно относиться к негативным мыслям и эмоциям, знать, как защитить от них себя и близких. Поговорим о полезных привычках, помогающих противостоять подобным явлениям.
Почему надо обращать внимание на негатив в отношениях
Взаимодействие людей друг с другом – это очень сложные процессы, особенно в отношениях между мужчиной и женщиной. Они наполнены множеством светлых чувств и положительных эмоций, но неизбежно есть и негатив, как оборотная сторона медали.
Психологи уверены, что невозможно защитить отношения от негатива, пытаясь в упор его не видеть или как-то завуалировать – это приводит к противоположному эффекту. Подобные эмоции нужно выявлять и признавать, хотя многие из них (печаль, разочарование, гнев, зависть, ненависть и др.) плохо контролируются разумом.
Найти правильное решение в конкретной ситуации помогает анализ всего спектра переживаемых чувств. Игнорировать их нельзя, но и культивировать тоже. А что же делать?
Что надо знать женщинам о личном пространстве мужчины?
Основы идеальных отношений в паре
Стремление защитить отношения от негативных явлений должно быть постоянным, причем с обеих сторон. Не надо ждать, пока возникшая трещина станет непреодолимой. Это плохая стратегия – пускать ситуацию на самотек, не обращать внимания на мелкие ссоры, колючие замечания, проявления зависти и других разрушительных чувств.
Только осмысление поступков и их мотивов (как своих, так и окружающих людей) позволят сделать правильные выводы о причинах конфликтов и найти пути гармонизации отношений.
Запрещённые приёмы в ссорах, или как ссориться, чтобы не разрушать отношения.
Как защитить отношения от того, что их разрушает
Вот 5 главных «китов», на которых нужно опираться:
- Гармония в отношениях в большем приоритете, чем справедливость (как вы её себе представляете в данный момент). Да, бывает необходимо отстаивать свои интересы и взгляды, но не устраивать же из-за этого регулярные баталии! Каждый раз полезно задать себе вопрос: «Что важнее – мир в семье или моя правота?» Такая привычка сведет к минимуму количество ссор из-за ерунды и будет стимулом для позитивного развития отношений.
- Слушать и слышать – разные вещи. Важно не только выслушать партнера, но и постараться понять его отношение к событиям. Осознание мотивов действий другого человека, умение поставить себя на его место позволяет грамотно разруливать напряженные ситуации, избегать глобальных конфликтов.
- Первый шаг за мудрым, а не за слабым. Нередко ссора является для человека способом избавиться от накопившегося внутри негатива. Так нельзя! Психологи рекомендуют находить в себе силы на доброту и заботу не только о себе. Узнайте, как научиться управлять гневом и не быть раздражительным.
- Умение вести разговор и правильная интонация. Конфликты часто развиваются на высоких нотах. Громкая, истеричная, обвинительная манера речи вызывает у оппонента подсознательную защитную реакцию. А спокойный разговор обеспечивает нормальную атмосферу во время общения. Поэтому важно следить не только за словами, но и за тембром, интонациями своего голоса. Узнайте, что такое экологичная ссора, или как решить конфликт мирным путём.
- Не спать во время ссоры. Конфликты нередко случаются в позднее время, когда обе стороны устали. Тем не менее, прояснить ситуацию необходимо до отхода ко сну, ведь ночной перерыв может еще больше «накрутить» отрицательные чувства. Лучше засыпать с уверенностью в нормализации отношений, а не наоборот.
Стабильные отношения – это результат постоянной работы над собой обоих партнеров.
Верный путь к гармонии в браке – воспитывать в себе вышеуказанные привычки. Но если не противостоять деструктивным чувствам и эмоциям, они могут разрушить семью.
Что касается зависти со стороны окружающих, умейте защитить от неё всё, что вам дорого! Стоит поменьше рассказывать о себе посторонним и делиться тем, что касается только вас и самых близких людей. Избегайте давать повод для болтовни сплетников и любителей обсуждать чужие проблемы – пусть ваша личная жизнь остаётся для них тайной за семью печатями.
5 признаков, которые разоблачают завистливого человека.
Читайте также в дополнение темы:
- успешный брак: секреты отношений;
- как перезагрузить непонятные отношения с мужчиной;
- как женщине вести себя с мужчиной, чтобы он сам к ней тянулся;
- кто стоит за каждым успешным мужчиной;
- женские ошибки, приводящие к разрыву отношений;
- женские качества, которые быстро начинают раздражать мужчин;
- как понять, что отношения исчерпали себя;
- как распознать достойного мужчину.